想裸辞求锤醒

[Hider5]

个人基本情况：
21 届应届生，目前在某大厂干测试开发，普通农村家庭，父母帮不上什么忙


离职原因：
个人原因，早上去看了心理科，确诊为重度焦虑和重度抑郁，最近吃饭、睡觉都不太舒服，感觉工作环境影响比较大，厌恶上班，内转没有岗位


近期面试情况：
简历投递了三四十家，一面 17 家，二面 8 家，三面 1 家，目前暂无 offer


辞职后的准备：
目前存款只有 5w 左右，应该能坚持在北京再耗一年多，调节好状态后应该会继续面试


最后
感谢大家能看到最后，也希望大家能给到一些建议

非常感谢大家的恢复！！！

目前在吃医生开的药，调节睡眠和状态

关于“父母帮不上什么忙”这条，理性讲，父母确实在金钱和心理层面给不到任何帮助，自己也不期望从父母那获得帮助，毕业后陆续给家里支持了五万多

早上和领导谈了，压力可能减不了，经典言论“为什么你不可以，别人就行，多想想自己的原因”

[techstay]

光看个标题，本来还以为是那种贪玩，想着借什么 gap year 逃避一下。

看到主楼，既然玉玉了那还考虑什么，养病要紧。拿什么开玩笑都可以，别拿自己的身体开玩笑

[CodeGou]

你现在的主要身份是一个病人，并且是心理疾病，所以下一步的决定不应该顺从内心了，而应该听从心理医生的建议。要走出的不一定是现在的生活工作环境，而是在医生的帮助下走出目前的心理环境。

[hwangsyin]

兄弟，跟随你心，辞吧。你对此纠结，说明这是你想做的。

身体健康永远是第一位的。你还这么年轻，能做的、肯定会做的事太多了，现在这个工作仅是其中之一。无论辞职后发生什么，你都输的起。

认真对待疾病。遵循专业人士的意见。

尝试换一种工作体验。可以考虑去做做需要更多体力的工作，如：送外面、快递、搬运、帮父母干活等。这样的工作能带给你完全不一样的感受。只有都经历过了，有比较了，才会有更实在的感觉，会觉得现在的工作仅仅只是个工作，和其它工作没什么不一样。

看油管。看国外华人或同行的生活。

[chunzhang5748]

兄弟建议先休息个半个多月到一个月，最好住在精神专科医院里，有人陪有人一起玩聊天，让身心得到放松，我也是跟你一样中重度焦虑抑郁，吃了半年药基本可以控制住了，但是还是要长期吃药，而且要保持好心情，不然很容易复发，真的难顶，这种领导还是辞了吧，你现在的情况根本应付不了，身体才是最重要的

[chunzhang5748]

@GP1 老哥 你可能真的不理解重度焦虑抑郁是什么情况，还坚持。。。比死都难受 三天两头的惊恐发作你尝试过么

[nbin2008]

这种情况，放松休息段时间

[ifsct]

建议辞职休息一段时间，身体和健康最重要。

[xingjue]

都重度抑郁了

[litor]

辞职吧，健康最重要。

[Ourobotos]

我感觉…你重度焦虑抑郁的根本原因不是工作，是存款少和家里帮不上忙

而工作上的付出难以带来扭转局面的回报

重点不是裸辞与否，而是裸辞以后，在没有新工作的日子里，干什么能让你找到心里的平衡。

不然只辞了个寂寞

[helloworld2048]

@mrzx 所以你推荐应届生去小公司吗？纯好奇 因为我也是应届生 目前失业状态 现在大厂难进+氛围太卷了 不知道应不应该去小厂

[tangmf]

健康无价，可以先辞职休息一下先，后面再投入工作也行

[hefish]

感觉还是先回家静养一段时间，调整心态再回大城市闯荡。 其实也未必要大城市，中小城市一样能混的风生水起。

[vnex]

中午晒太阳 半小时，有效的

[frankkly]

别给自己太大压力，一辈子很短，混着混着就过去了，也别老想着存钱买房结婚生子，顺其自然就行，况且楼主家庭条件很一般，就更别想这些了，顾好自己最重要，工作只是赚钱的一种手段，拒绝领导 PUA

[mazyi]

先治病

[fo0o7hU2tr6v6TCe]

我国庆前裸辞的，怎么留我我都要走，因为感觉在这里待的时间太久了，也没学到什么东西，做的都是一些周边的产品，在裸辞前还看了很多论坛上的文章，了解了下现在的环境，冷的很，但最后还是决定离职，后面回到家，我大概休息 20 来天，调整了下心态开始找工作... 我师傅跟我说过一句话，身体谁最重要的

[nazhenhuiyi294]

网友能帮助的很少，先治病看医生吧，找到抑郁症的解决办法，至少要控制住吧。

然后再思考什么样的工作可以对病情更好，也许可以回老家的省会找找工作，压力也没那么大（这只是一种可能）。

[syc001]

休息或者换一份 不太卷的工作

[LiYechao]

兄弟应该还年轻，身体重要，上班算个什么事，辞了出去散散心，到处走一走，保重

[Ma4cus]

我还不如你呢，昨天刚裸辞，想那么多干嘛，他🐴的

[AmberJiang]

祝楼主早日康复 身体更重要！可以做点兼职或副业看看

[panbeta]

@Hurriance 当你这么做的时候，一个月后到你手上的事情会减少，两个月后到一个平衡状态让你每天都能 6 点下班。

[proxytoworld]

同北京 /农村 /21 届，感觉可以先辞职，不要太久，然后马上找工作

[direction]

身体最重要，别到时候自己身体都垮了

[xxxy]

人生是场马拉松

[icewent]

1.先吃药，别的再说
2.不要停药，永远不要

[zhangbilong]

裸辞一时爽，找工作慌得跟狗一样，裸辞一般是年轻、没有家庭压力的人干的事吧

[hommm]

建议楼主远离你领导这类人，你还很年轻，请一定爱惜自己的身体，失去了健康再多工资也于事无补，心理灰暗的时候无法享受到任何快乐。
曾经我也遇到这种领导，那些经典言论几乎天天听到，之后开始厌世逃避工作，从此学会了 pua 自己，每天睁眼就想自行了断，家人也无法给金钱方面的支持，但能理解我的心理状态，于是我裸辞了，gap 了 2 年才慢慢和自己和解。（在家里住快一年，无房无车无贷款无烧钱爱好，喜欢自己做饭，存款可以支持自己的花费。辞职后没有让自己闲着，做各种自己感兴趣的事情，包括 2 次旅游，看了很多书，心理学 /小说 /技术类，偶尔打游戏写代码）
这段期间病情反复很正常，做好反复的心理准备，坚持下来能感受到症状越来越轻，反复的频率减低了，开始能发现生活中的小幸运，感受到自己在变好。
2 年过去了，我庆幸自己远离那个领导，但我还是很担心以后会遇到这类人。对的，这么久没去找工作就是因为害怕重蹈覆辙。这种伤害是很深远的，一些特定词汇就能让人 ptsd 。
因此建议楼主，早一天远离，早一天减少伤害。

[bulijojo]

兄弟，身体健康第一

[howfree]

@yibo2018 第一次听到精神离职，感觉我一直处于精神离职状态

[vinceall]

放过自己，喘口气吧，开心最重要，找到你的兴趣点

[vinceall]

lz 只有 5w 就不建议旅游了，去最近的寺庙逛逛吧，能做义工更好，去扫扫落叶，看看世界，回归本真和当下

[vinceall]

身体第一，饿不死的，总统都可以换，没有哪个岗位离不开你，但父母只有你一个娃