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V2EX 提问指南
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我前天问大家 骑车上班建议的,今天体验了一下,感受如下

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  •   kobe123 · 2016-09-06 09:41:54 +08:00 · 9654 次点击
    这是一个创建于 1075 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    背景:天通苑到西直门( 20km 左右) 座驾:一辆 1100 左右的山地车 八点十分分出门八点半 到公司,这叫一个酸爽啊。 必带的东西: 1 ,水 ,感觉时间在一个小时左右的这个必须带,否则嗓子太难受了 都冒烟了。 2 ,口罩,虽然北京现在没啥雾霾,但是汽车尾气 摩托车尾气也够喝一壶的,这个也是必带的。 3 ,骑行服饰,要带一个头盔,穿运动装就可以,要穿休闲和牛仔真是要累死了 其他的就仁者见仁 智者见智了。 说下我的体验吧,要是有一辆山地车来走这段距离的话,我感觉一般人的体力都能顶住。 关键是心累,各种逆行,各种闯红灯,时时刻刻都提心掉胆的,所以我打算以后没有特殊情况就不骑车了,还是乖乖坐地铁吧

    第 1 条附言  ·  2016-09-06 13:36:50 +08:00
    是九点半到公司了,正文写错了,当时都累晕了
    84 回复  |  直到 2019-06-14 14:01:58 +08:00
        1
    amzzor   2016-09-06 09:54:20 +08:00 via iPhone
    怎么说呢,你真牛逼, 20 分钟在市区骑了 20 公里,佩服
        2
    kobe123   2016-09-06 09:59:13 +08:00
    @amzzor 累晕了 是九点半
        3
    wuxiao2522   2016-09-06 10:02:10 +08:00
    20 分钟 20 公里, 60KM/H 的时速,你确定没算错?
        4
    testlc   2016-09-06 10:02:25 +08:00
    把我差点吓尿了 20 分钟 20 公里.....
        5
    zcl0621   2016-09-06 10:09:41 +08:00
    在大合肥 霸都骑过一次自行车上班 35 公里,用了快俩小时,到公司就趴那了.
    其间 被公交挤,被电动车挤,被私家车在非机动车道上逆行,后视镜撞了一下
    然后我再也不骑车了
        6
    hambut   2016-09-06 10:34:11 +08:00   ♥ 2
    当年也疯狂过一把, 10 小时,西直门到天津,廊坊吃的午饭。

    一进天津外环就因体力不支,导致注意力不集中,撞上了逆行的大妈(不是我要黑什么,实事求是,大妈当时被某西北大汉光天化日下抢包,大妈强行向右打了车把,我看到时脑子里想的是,我艹前面有车, 但是身体已经无法跟上行动了,对了最后那人跑了,嗯)。

    只见 180 多斤的一瘫肉,与自行车平行相向移动,最后以 2 米微弱的优势战胜了自行车。

    1 等奖,下巴、双膝受伤, 2333
        7
    wand   2016-09-06 10:38:29 +08:00
    从天通苑到西直门如果真的骑车 20 分钟,还要啥地铁。
        8
    kassadin   2016-09-06 10:39:38 +08:00
    市区里骑车确实心累,红灯的时候也会各个角度穿出车。 20~30 分钟、 5-10 公里的距离慢慢骑感觉还行,之前骑过 1 年。
        9
    sacuba   2016-09-06 10:58:01 +08:00
    被逆行二蹦子撞过,心里有阴影了,不敢通勤了
        10
    jookr   2016-09-06 11:36:11 +08:00   ♥ 1
    给骑自行车的一个建议
    1 、靠右骑
    2 、靠右骑
    3 、靠右骑
        11
    won   2016-09-06 11:44:24 +08:00 via Android   ♥ 2
    路上假如突然不想上班了,就找个豪车一靠,拿钱检查带病假,全套都有了
        12
    lk1ngaa7   2016-09-06 12:05:35 +08:00
    5km 骑行累不累?
        13
    HugeNature   2016-09-06 12:31:45 +08:00
    确定???? 20min 20km???
        14
    jjgod   2016-09-06 12:35:25 +08:00
    不要逆行很重要。
        15
    soland   2016-09-06 12:38:16 +08:00
    @lk1ngaa7 不累,但如果交通混乱的话,心累。
        16
    kkzxak47   2016-09-06 12:48:40 +08:00 via Android
    17km 骑了一年。
    今年花 2 倍房租住到了离公司 3km 的地方。
        17
    silvernoo   2016-09-06 12:52:57 +08:00 via Android
    你没算错吧,时速 60 公里。还不计算红绿灯。平均时速应该上 80 了。
        18
    ipconfiger   2016-09-06 12:57:39 +08:00
    市里应该买公路车啊, 你买个山地车是打算用以找虐好锻炼身体么
        19
    sarices   2016-09-06 12:57:55 +08:00
    不错哦,可以训练一下参加奥运
        20
    9hills   2016-09-06 13:01:35 +08:00
    有一段时间骑行 12km 到公司,耗时 50min 左右。实话说,挺累的。。。现在改开车了
        21
    javaluo   2016-09-06 13:30:13 +08:00 via Android
    @jookr 辅路全是车,有的直接突然开门。。。无语
        22
    NeinChn   2016-09-06 13:31:21 +08:00
    我还以为我 14KM 骑 30 分钟算快的....
        23
    mswlander   2016-09-06 13:33:39 +08:00
    大学时候实习每天来回 20 公里从学校骑到公司 我觉得还是不好 每天上班湿淋淋的。。。
        24
    iyaozhen   2016-09-06 13:34:32 +08:00 via Android
    主要是骑车环境太差,行人、骑车、电动车各种要小心,心累
        25
    kobe123   2016-09-06 13:39:59 +08:00
    @lk1ngaa7 不累 这个距离完全可以
    @mswlander 现在这天气还行 出汗不是很多 主要就是心累,不遵守规则的人太多了
        26
    pierrec   2016-09-06 13:40:19 +08:00
    @NeinChn 这很正常的车速吧

    @kobe123 建议换车,感受直线上升,口罩对尾气没作用。
        27
    kobe123   2016-09-06 13:41:39 +08:00
    @wuxiao2522
    @HugeNature
    @wand
    是九点半到公司了
        28
    kobe123   2016-09-06 13:43:05 +08:00
    @hambut
    @sacuba
    @kassadin
    绝对的心累啊
        29
    nsxuan   2016-09-06 13:44:28 +08:00
    @NeinChn
    @pierrec

    你们都骑的什么车呢? 现在单程 10km 通勤,求推荐
        30
    kobe123   2016-09-06 13:45:58 +08:00
    @pierrec 第一次买这种车 所以买了个入门款
        31
    zuotech   2016-09-06 13:49:25 +08:00
    昨天刚下公交车一辆逆行的自行车飞过来, 还好劳资身手敏捷,不然要被他撞飞, 最后还一声不吭骑走了
        32
    pierrec   2016-09-06 13:55:42 +08:00
    @nsxuan 我自己是骑类似 412 的( suf613 )(折叠车,轻快,缺点:上坡看身体,),但是我通勤是 5KM 左右,不会出远门,出远门有些人骑公路 有些骑山地,选车就搜索一下吧,不专业。我觉得我会选公路,路况好+身体好,还是挺快的。

    @kobe123 先用用吧,能坚持的话,觉得会烧自行车啊,深坑
        33
    sujin190   2016-09-06 13:58:41 +08:00
    每天单程 6 千米左右,勉强热个身,不过要是每天单程 20 千米还是真够呛,大帝都大了去了,不适合骑车,哈哈
        34
    kobe123   2016-09-06 14:04:12 +08:00
    @pierrec 嗯 感觉我的这辆车 10km 已经到极限了,骑的长了 真烧车。
    @sujin190 现在累的腰酸背疼腿抽筋 想到下班还有 20km 我都想哭了
        35
    itbeihe   2016-09-06 14:04:16 +08:00
    一开始看 20 分钟到公司,差点吓死我。。。
        36
    zeuss   2016-09-06 14:11:06 +08:00
    有机会一起骑啊,路线和你基本一样
        37
    kobe123   2016-09-06 14:12:19 +08:00
    @zeuss 大哥你有什么心得吗?我都快累死了 现在浑身疼
        38
    panlilu   2016-09-06 14:18:30 +08:00
    单程 20km 。。有点强,楼主好好休息回去还有 20km 呢。。
        39
    ren2881971   2016-09-06 14:26:01 +08:00
    为什么要逆行。。
        40
    maskerTUI   2016-09-06 14:32:02 +08:00
    通勤 8km , 20~25 分钟。
        41
    xp0729   2016-09-06 14:35:25 +08:00
    这个距离还是别骑车了,减半可以考虑一下
        42
    ppwangs   2016-09-06 14:36:04 +08:00
    6 年前身体巅峰的时候从东四环外骑车到北四环外,距离 24 公里,时间基本 1 小时 15 分左右。
    下班一般都是在公司健身完以后再走,再 7 点以后,北边往南是下坡,又不着急,基本是 1 小时 30 分。
    回家的路线选择也多,三环二环长安街都走过。
    现在体力不行了。 15KM 骑 45 分钟,累得不行……
        43
    Felldeadbird   2016-09-06 14:36:12 +08:00
    楼主没规划好路线啊。
    我之前是骑自行车 接驳最后 2 公里路。 从来没有出现过逆行什么的(最多闯一下闪得绿灯)。

    后来懒了,就骑电动车。也没试过一次逆行,也从不走城市快速路。如果人行道没得走,就走机动车道最右侧靠边的。

    骑车累是肯定的。主要是回到公司都要换衣服太麻烦了。
        44
    ppwangs   2016-09-06 14:42:04 +08:00
    楼主还要多锻炼。看你的贴让我想起了我的过去。
    还是我的体力巅峰,最多的一次是从 东四环外骑车到怀来家里,距离 135KM (码表显示),早上 5 点出发,下午 2 点到家。
    历时 9 个小时, 70%都是上坡路, 110 国道后期都骑不动,推着车走……
    那时候什么能量补充的都不管用。。
    到家我老妈就在楼下等着我,上楼给我热饭菜,那次吃得好香。
    第二天浑身疼…… 骑行姿势有问题,膝盖也疼。。 然后把车扔家里两个月,又从老家骑到了北京……

    现在……别提了。
        45
    laoyuan   2016-09-06 14:42:37 +08:00
    最近我也在骑,平时到山大医学院单程 8 公里,周末到省图书馆 15 公里,还好全程都有自行车道,就算碰到夜市宁肯下来走我也绝不到机动车道骑,安全第一。另外关键的关键,必须要有音乐助威,我用小米的小钢炮蓝牙音箱放车把上,开最大音量放歌,其一有开道的功效,其二可以给自己鼓劲,歌单如下,尤其第一首恐怖海峡现场版的 Sultans Of Swing ,昨天骑上坡到最后没劲了,这首歌一出来直接飙飞了。

    http://music.163.com/#/playlist?id=438673830
        46
    luulsj   2016-09-06 14:44:02 +08:00
    我都是周末,骑着山地到较远的地方玩,距离 40km-100km ,当放松心情了,感觉不错。
        47
    smilenceX   2016-09-06 14:46:36 +08:00
    也是帝都, 10 公里路程,骑 1 年了, 500 多的山地车,没什么装备,最多雾霾天戴上口罩,天气不好就坐公交或地铁。
        48
    romisanic   2016-09-06 14:48:06 +08:00
    马上也入手自行车,不过我距离近,六道口到知春路, 6km 左右
    不过不建议路上听东西。。。 毕竟路上耳朵其实还是挺重要的
        49
    kingda   2016-09-06 14:49:18 +08:00
    有点怀念在深圳的时候,每天从坂田骑车到福田,来回 37km 左右!每周都骑车跟着山鹰自行车团队去野外腐败,骑了一年,然后 SB 一样跟风骑了趟川藏线!
        50
    shimanooo   2016-09-06 14:49:56 +08:00
    今天出夏以来第一天骑车上班。

        51
    dearsting   2016-09-06 14:52:53 +08:00
    天气凉快还行,大夏天受不了
        52
    xcodeghost   2016-09-06 14:57:48 +08:00
    本屌丝 21KM 半程马拉松成绩是 1 小时 28 分
        53
    WLW   2016-09-06 15:10:50 +08:00
    @xcodeghost 牛,全马 3 以内?
        54
    lxrmido   2016-09-06 15:41:52 +08:00
    刚毕业的那一年骑车上下班, 7km 路程, 20 分钟,那时候经常周末骑 150km 出去玩……
        55
    haozibi   2016-09-06 15:53:26 +08:00 via Android
    骑过 100 公里的路过,如果能换个捷安特美利达之类的会轻快很多~
        56
    xcodeghost   2016-09-06 16:00:07 +08:00
    @WLW 没有,全马最快一次 3 小时 15 分 没经常骑过自行车,感觉骑个 50 公里应该不费力吧。
        57
    mizuki   2016-09-06 16:04:48 +08:00
    大学某个暑假傻逼了,跟着两同学骑车回家,他们有骑行经验,我是临时上阵, 3 天 500 公里,第二天最累,骑着骑着眼睛都想合上。。。。
        58
    NeinChn   2016-09-06 16:11:13 +08:00
    @pierrec 巡航 30+,也不是每个人都能骑这速度的,还要考虑有那么多红绿灯,最后摊下来均速还接近 30....
        59
    pierrec   2016-09-06 16:12:58 +08:00
    @NeinChn 好像也对,我这里三线小镇 路况相对还好
        60
    standin000   2016-09-06 16:22:04 +08:00
    @shimanooo 这个速度,可以的!上班只骑 7 公里。
        61
    Focusgan   2016-09-06 16:34:57 +08:00
    10KM 以内可以骑自行车, 20km 就算了吧
        62
    zander   2016-09-06 16:40:53 +08:00
    市内骑毛山地车。
        63
    laoyuan   2016-09-06 16:43:31 +08:00
    停路边的车一开车门确实狠吓人!还好济南原来路修得窄,拓宽的结果就是原来的自行车道归机动车了,人行道划了一半给自行车,这样安全多了。
        64
    loading   2016-09-06 16:44:15 +08:00 via Android
    公路车的话,楼主可以进 15 分吧 (逃
        65
    vtoexshan   2016-09-06 17:44:33 +08:00
    牛,市区时速 60kmph
        66
    meathill   2016-09-06 18:55:21 +08:00
    我当年也骑过,三元桥到知春路 /北化到西直门,全程 12~15km 。其实北京的骑行环境还是挺好的,至少比广州好很多,不过也会有问题。

    1. 空气污染。戴口罩会严重降低呼吸效率,然后就会缺氧,非常累。
    2. 体力消耗。毕竟要上班,虽然码农对纯体力要求不高,但也不是完全没有,很累的话效率还是受影响。
    3. 衣服。冬天出门大棉袄,骑一会儿就热了,敞开又冷,就只能开一会儿关一会儿;夏天一身汗,如果不带换洗的那个酸爽……

    综上所述我觉得 10km 差不多就是极限了,跟体能无关。
        67
    jetyang   2016-09-06 19:12:17 +08:00
    @xcodeghost 进来给你点赞
        68
    ifaii   2016-09-06 20:34:02 +08:00
    每天上班单程 3Km 路过
    毫无压力^_^
        69
    wtdd   2016-09-06 21:42:02 +08:00
    lz 的速度逆天了,可以报名参加环法了
        70
    xy19009188   2016-09-06 22:08:23 +08:00 via Android
    和我当时上初中差不多,要骑车子一小时,所以我果断转学住校了
        71
    struCoder   2016-09-06 22:12:06 +08:00
    我之前一个人骑车从北京西四环开始骑到了天津市区。穿的是牛仔裤。没有你说的穿牛仔裤的那么累的样子。:)
        72
    Reset   2016-09-06 22:17:38 +08:00
    除了水和头盔,手套也是必须的,骑行眼镜我觉得也最好是戴一个
        73
    horizon   2016-09-06 23:07:41 +08:00
    累死。。我在杭州这边有非机动车道还好一点,但是路口多而且每个路口都有路障。。。
    买个类似小米的电动助力车会轻松点。。
        74
    FinalDream   2016-09-06 23:21:20 +08:00
    体验就是几千块买了没骑几天被贼偷了
        75
    suixn   2016-09-06 23:22:40 +08:00
    坐标广州, 150 的二手折叠自行车。每天 20 分钟到公司。
    公交加走路得半小时。
    感觉骑车挺爽的。
        76
    bbbb   2016-09-07 00:13:40 +08:00 via iPhone
    注意检查你自行车车况
        77
    SNOOPY963   2016-09-07 00:48:05 +08:00
    20 公里市内通勤嘛, 45 分钟差不多。
    速度需要达 30km/s 的路程头盔手套必带。
    如果 45 分钟解决的话,不带水也无所谓,当然我更建议楼主入水袋。
    路况不错的情况下建议细胎+锁叉。
    上面说浑身疼的朋友,首先是坐垫位置需要调好,以蹬到底下腿能伸直为准。再者是骑车靠的不是大齿速比而是踏频。
    上面冬天穿大棉袄的旁友,建议关注下户外装备。厚薄并不是保温的标准,另外透气可兼得。
    如果空气质量差建议带条魔术头巾。
        78
    shiweifu   2016-09-07 08:55:32 +08:00
    lz 你每天通勤 40km 要注意膝盖保护
        79
    kobe123   2016-09-07 09:41:45 +08:00
    @shiweifu 已经放弃了 打算一周骑一次 天天骑受不了
        80
    imn1   2016-09-07 11:27:59 +08:00
    想起我妈老是说的一句话:现在的年轻人啊……哈哈
    从初中到第二份工作, 15 年
    放弃的原因不是累,天天骑照样胖,原因是
    1.市内慢车道几乎没了
    2.没地方存放(特别是晚上加班)
    3.修车的铺子几乎都结业了(特别是晚上加班)
    最后在连续一周内大半夜被黑了两次,补胎居然 20 块,绝对是放钉子,但也没法发作,离家还有一小时路程,那地方打车也不容易,自己就一个人,人家还有锤子(不是手机)和大扳手,抢 20 块算我幸运了,然后,车丢了(第一次希望自己是日本人),就没然后了……

    感觉再过一代,就没几个人知道“关键时刻掉链子”这句话的意思了
        81
    zhouquanbest   2016-09-07 11:52:31 +08:00
    一直骑车通勤的分享下经验:
    1. 如果每天骑,最合适的距离是 5-10 公里,少于 5 没锻炼价值 ,还没出汗就到了,大于 10 每天骑其实挺累的;
    2. 古人云:条条大路通公司,建议多找找车少人也少的小路,红灯少,大车污染少的比较重要;
    3. 装备什么的无所谓,骑行服也不是必须的,骑行短裤在屁股熟悉习惯后也不需要了。但头盔一定要戴,毕竟肉包铁,夏季可以穿速干 T 恤到公司方便换。
    4. 骑行穿拖鞋+牛仔裤 毫无压力
    5. 最好买个手电筒装车上,毕竟咱们下班晚,路灯少
    6. 冬天请买面罩,帝都风太大,迎面飞来的树叶都是“手里剑”

    看 LZ 这种情况,我觉得还是买辆小牛电动吧,我刚入,还是挺爽,终于没有骑电驴的 low 逼感了。
        82
    kobe123   2016-09-07 13:43:33 +08:00
    @zhouquanbest 小牛电动 是什么东西?充完电后能跑 40km 吗?
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    Khlieb   2016-09-07 20:11:40 +08:00 via Android
    有的情况下小道会比大路近
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    onlyu   64 天前
    买了迪卡侬最便宜的钢架山地车改造,现在 9KM 多,25 分钟到,回家下坡能更快些。体力上感觉和散步一般。
    续航 10AH 电池达到 120 公里多。改造时间花了 2 小时左右。
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