请问各位睡觉是侧着睡还是躺着睡?

[chenqh]

躺着睡,盖厚被子,容易鬼压床,做恶梦.

但是侧着睡冬天容易冷.

[yeqizhang]

晚上睡觉不动不可能吧，侧着睡容易冷就在脖子周围塞点衣服

[liuzimin]

我侧着睡主要是压着肩膀痛。能躺会尽量躺。

[rnv]

95%时间趴着睡，其他时间仰卧

[BlessingMe]

以前不趴着睡睡不着, 看到你这个问题忽然想起来, 我好像很久没有趴着睡了, 躺着睡多一点, 冬天我倒是很喜欢厚厚的被子盖在身上的感觉, 很舒服

[RobinHuuu]

可以解决被子重了的问题。比如换轻一点的被子如羽绒被，或者想办法上暖气之类增加室温，就可以盖薄一些的被子。

[godwei]

厚棉被压着睡很舒服

[potatowish]

侧睡比平躺舒服，呼吸更顺畅

[bailitusu]

侧睡，躺着睡会打呼噜

[wzw]

@bailitusu #8 睡着不动？

[xiaopapa]

躺着睡，被压了就换成测睡

[klo424]

@yeqizhang 不动是不太可能，但我睡觉基本不会无意识的翻身。

[n2l]

我，斜着睡，一只脚必须有支点即得受力。

[chenqh]

@godwei 你们躺着睡不会做恶梦,特别是鬼压床. 感觉半梦半醒,但就是动不了.

[chenqh]

@BlessingMe 羡慕不会做恶梦.

[chenqh]

@xiaopapa 羡慕.不会鬼压床.

[ssshooter]

侧睡，不知道为什么我不侧睡睡不着🤣

[aisles1]

@n2l 完全一致

[hnbcinfo]

以前平躺，但我平躺打呼噜。我九个月的女儿经常被吵醒，我就侧躺了，估计侧躺也有呼噜声，但声音朝外影响小。侧躺冷的问题，北方倒是基本不用担心，供暖后，25 度左右，我基本都只盖被子一角。

[n2l]

@aisles1 那你媳妇儿还跟你一张床吗

[chenqh]

@hnbcinfo 羡慕有暖气.

[xiaopapa]

@chenqh 会鬼压床啊，压醒了你就侧着睡就好了呀。鬼压床本质是太累了，身体很快睡着了，但大脑还没睡着。不要怕，翻个身继续睡。

[clocean]

冬天空气太冷了，我躺着睡冷空气呼入根本睡不着，侧着睡靠近被子甚至可以蒙着头睡很快睡着，躺着被子拉上来鼻子就贴着被子了

[DosLee]

侧睡，而且只有右侧睡 能睡着（大概 1 分钟左右就睡着了），相反方向和仰睡都不行。而且不会无意识翻身 ，每次要翻身必醒，翻过去就又睡着了

[xiao9469]

平躺着睡，与床板的接触面最大，对器官压迫最小

[chenqh]

@xiao9469 我跟你相反.

[Clannad0708]

大学以前侧躺睡舒服，大学之后变胖，只能平躺，侧躺睡觉会压着肺呼吸困难。


说实话鬼压床不是挺好的，我反正梦魇的时候感觉睡得贼舒服，虽然知道自己想起起不来。有一次做实验就直接睡，放松很爽

[Promtheus]

我躺着反而最不容易鬼压床，趴着百分百鬼压床。主要趴着的情况下要翻身需要调用太多的肌肉和力量了，深睡的情况下办不到，然后就会出现人清醒了身体动不了。要缓一会才能动

[jobscolin]

趴着睡

[yfixx]

竟然还有趴着睡的

[chenqh]

@Clannad0708 鬼压床半睡半醒,想动又动不了.哪里好了.

[chenqh]

@Promtheus 为什么会有趴着睡的啊.趴着睡不是要承受自己的重量吗?

[bailitusu]

@wzw 来回翻身呗

[tcpdump]

大洋马哄着睡

[mlhorizon]

以前带小宝宝睡觉能侧着身，用一只手护着睡一晚。
现在不行了，入睡的时候是搂着老婆侧着睡的，睡醒是平躺的。

[NoOneNoBody]

侧占大部分时间
但我颈椎病，必须睡前预先调整好枕头高度，因为侧睡头部和肩膀有个落差，平躺也不能太高，所以是个两难

趴睡应该尽快戒掉，因为头必然是歪的，长期的话，颈椎病必然发生

[yeqizhang]

你们没体会过那种严重的鬼压床，就是醒来想动动不了，要好一会才能动，呼吸都是被遏制的，超级难受

[WesleyWong]

躺着睡 睡不着, 一直只是侧睡

[Clannad0708]

@chenqh #30 你醒的时候别想着醒来，就当自己接着睡就行，那种感觉上头，哈哈你顺着自己的睡意就行，别想着醒过来就很不错

[iluolSNS]

带个被子躺车里睡

[kuanos]

睡着时侧着，醒来时仰着

[Drunkkk]

侧着双腿夹被子睡

[otakustay]

睡着前是平躺的，睡着后布朗运动

[ltyj2003]

侧睡，有暖气。

[evan1]

我入睡的时候躺着，醒的时候侧着。

在想怎么让醒的时候也躺着，因为最近醒的时候胸口左侧总是有点疼，怀疑侧着的时候压着了。

[MuSeCanYang]

一直趴着睡，不趴着睡不着。

[8355]

侧着睡 老婆说平躺会打呼

[Xiaomaox2]

一直都是平躺着睡，开始侧着最后也会变成躺着。

[zhanghao5416]

@chenqh 我鬼压床感觉是因为压迫心脏，被子太重了、手放在胸前、左侧着睡的原因。

[yoyolichen]

羽绒被，下一位

[abeacc]

向右侧着睡，向左躺会胸闷

[chenqh]

@8355 我也会打呼...

[JSONstringify7]

以前一直右侧，然后右眼度数是左眼的两倍，现在趴着、左、右侧随机

[migu]

躺着，侧着睡太阳穴跳动很清晰（借楼问一下，以前都不会，还有睡眠质量变差一系列问题

[karmaisbitch]

365 天都朝左侧睡，后来体检发现左肾结石……

[Syzygy]

侧睡，从健康角度出发也是侧睡更健康

[DiaoWang]

侧睡为啥会冷？你被子不够大吗？

[energetic]

一般都是侧着睡，躺着除非很累不然睡不着

[leo72638]

本来习惯侧着睡，但是侧着睡压肩膀会不舒服，然后移动一下肩膀变成了趴着睡

[puukneigogaai]

鬼压床看看是不是枕头太低，下巴抵着呼吸道了

[yufeng0681]

躺着睡，棉被弃用， 直接上 4+2 斤蚕丝被。 蚕丝被贴合身体，不会漏风，也不压人，透湿气，还不用晒被子。

[qztx]

右侧躺平躺交替，左侧躺容易做噩梦

[iceheart]

平躺着睡时胳膊压胸口几乎总是做噩梦。
只要胸口不受压就没事。

[HL8]

请问 op 走路时先迈左腿还是先迈右腿？

无聊吗？我对你的观感也是如此

[pyre]

鼻中隔偏曲喜欢侧着睡
不过说影响颜值会跨脸，
现在坚持平躺睡觉（）

[lwldcr]

躺着睡多。
我睡觉不老实盖不住被子，以前老是冻感冒，后来干脆穿厚点睡，被子就无所谓了，只盖个脚就行

你如果不能盖被子可以试试搞个暖和点的成人睡袋或者居家服穿着睡

[fgk]

躺着，腿下面放枕头

[cskzhi]

仰面抱着东西睡

[pinuo]

@rnv 你这颈椎没问题吧

[pinuo]

@NoOneNoBody 老哥推荐个枕头

[3apiosexual]

平躺 侧不了一点，没有鬼压床过，而且几乎不会无意识翻身，睡眠质量一直很好

[skyfeipp]

躺着睡，侧着睡会导致腰间盘突出急性发作

[cobert]

无固定姿势

上床, 看会手机, 困了放下手机,当时是什么姿势就什么姿势睡, 睡觉中途都是无意识的自动换姿势.

[vipfts]

木着睡

[xiaohupro]

抱着老婆睡😂

[blur1119]

特别安详的平躺

[TellMeWHY]

科学研究表明：适当增加被子重量，人在睡眠时将获得一种被拥抱的安全感

[layxy]

刚开始睡的时候怎么舒服怎么来,有时候趴着,有时候侧着或者躺着,最终醒来的时候都是躺着

[qindan]

不睡

[NoOneNoBody]

@pinuo #69
每个人不同的
我需要通风（不仅是透气这么简单），不然睡醒会头痛。乳胶枕大部分人都说好，但对我没用；之前用竹枕，确实通风也少头痛但太硬了，今年换了 TPE 蜂巢状枕头

[blackcurrant]

右侧睡，左侧睡，平躺睡，交替进行。

[wdnmdqaq]

想怎么睡就怎么睡

[rpish]

可侧可躺

[pweng286]

不怎么困侧着睡.困了就平躺.
一直侧着脖子也难受.

[molinfen]

@ssshooter #16 一样。

[robyn87leonard]

趴着睡 感觉身体真正伸展了 耿着脖子 手伸到枕头底下

[JoeDH]

如果平躺着睡，双脚交叉搭着，很容易进入梦境，甚至是鬼压床
这可能是一个进入清明梦的方法

[rnv]

@pinuo #68 估计是有问题吧，我也没去检查过。就是推拿师傅说颈椎有点歪

[cominghome]

不要盖那种老式的棉被了，换蚕丝被吧，很软容易贴合身体，侧着睡也不咋漏风。室内 10 度左右的话 5 斤的就刚刚好

[cominghome]

羽绒被也行，都是兼顾保暖和重量的，但是我喜欢有一些包裹感，蚕丝被目前是最优解

[chenqh]

@cominghome 下次试试 .

[phinrod]

那就裸睡😄