@really28 联想的品牌存在低温锡的负面新闻，谨慎入手。详情可以搜一下维修厮 +小新 。联想下属的品牌还是谨慎考虑。

XPS （ Dell ）、Matebook 和荣耀（华为）都可以考虑一下，在这个价格范围内，尽量的选择大内存和大容量的 SSD
风扇不分

现在确实不太好入手，一个是因为快到双十一了（双十一价格要求 N 长时间内的最低价格，所以现在都在提高价格，给双十一的价格做准备），一个是因为开学季需求也旺盛一点。

算法很多，取决于公司的良心。
N 有这些算法：
1. 你自己的月平均收入，即（ 12 个月的工资+年终奖+各类奖金收入）/12 ，（个税 app 里提现的申报收入，以自然年计算）
2. 合同约定的月工资税前收入，纯税前，不算年终奖和奖金
3. 合同约定的月工资有“基础+绩效”，这其中的基础公司部分
4. 法定的上限，即“最新已公布的本地区全社会单位在岗职工平均工资”的三倍

这其中：
1 是良心的公司补偿，好合好散
2 是较常见的一种做法，看差距部分，可以仲裁和起诉 （如果个税 app 不提现，则比较难举证）
3 不合法，可以准备仲裁和起诉
4 也是比较常见的，针对个人收入比较高的互联网公司经常遇到此上限。在 1 类的补偿中，很多公司会咬死这个上限。这个上限争议很大：
4-1 当地不公布全社会单位在岗职工月平均工资，点名 996 之都杭州。杭州 19 年之后就不更新了，现在的上限是 20500 左右（杭州每年更新的是私营和非私营，而非全职工，已经远远落后于其他二线城市，北京我印象里已经突破了
3 万，未验证）。在杭州，你起诉到法院，最后也只会支持这个上限... 备注：这是劳动法的一个漏洞，因为统计局从 20 年在全国范围不公布这个数据了。
4-2 公司以其他各种名义自行设定的上限，均不合法。

补充：
- 补偿金在个人所得税 app 里是其他免税收入，在一定数额范围（年度在岗职工平均工资的 3 倍）内不用缴纳个税（需要公司那边以补偿金的条目申报，否则会扣税，需要公司 HR 变更）
- 补偿金最高不超过 12 个月（存在特殊情况，但要找律师帮你梳理）

具体技术细节不明确，但听上去是一个门槛不高，华强北就能搞定的技术，需要大厂做吗...

重点是，大厂做不会变成广告屏吧， /dog

买眼睛到丹阳，这个口号应该很多年了吧。

便宜非常多的，除非是眼睛有特殊的适配需求，但也应该比品牌店便宜。
淘宝/JD 标注是丹阳店铺的，有精确的验光结果的，理论上都能给配出来。

个人习惯问题？
如果是有字节全家桶，用飞书文档更方便的。

公司不配就买，眼睛是自己的。工作效率高一点，多一点摸鱼的时间。

好的显示器可以用很久，可以买最好的。记得留一下发票（有些奇葩公司如果你把显示器搬回家还得说明下是自己的，或者要开出门单）。

这个不叫去年的款，叫基本款
基本款一直都会有的，直到面料原料变化造成成本和毛利变化才会被淘汰，或者较大的市场变化（比如突然人人都不穿 T 恤了，都穿无袖）。

不过每年的基础款会因为面料供应、辅料调整或者工艺变化（供应商更换）发生一些变化，所以 SKU 的编号和商店上链接还是会变的。

iOS 15 开始自带白噪音了。

安卓的确实不太清楚，不过可以找音乐 App 里的播放清单吧。

@zhcode 建议用音响，白噪音不吵的（可能邻居听到以为 真的下雨了）。 耳机是不能长时间佩戴的，睡觉不合适。

国外很早就有的，contractor 合同工，也就是咱们新闻里常见背黑锅的临时工....

有时间你就多看书

@hellodigua

本不想回复，打了几百字列举餐饮成本删掉了。不过看到还有别人给你点赞，我还是觉得补充一下自己的观点。如果真的逐条列举生活成本，那都可以开另外一个热门贴了，就不展开了。咱们的讨论本身就是偏题。

- 每个人对于餐饮成本的含义略有不同（有的人把水果计算到吃的，有的只看一日三餐）；
- 有些人会做饭，有人没有做饭条件；
- 甚至还有人公司提供食堂，包晚饭或者有餐补；

在不了解别人的生活习惯的背景的前提下，反驳对方的观点，不合理。
这点我也有错，还是回归到帖子主题上去。

你在这里回帖只能收到冷嘲热讽，因为很多一部分人是上班摸鱼的时候在逛论坛。

事实就是，现在宏观经济下，杭州互联网行业没有什么合理的工作岗位。每天就是那几个公司，偶尔出一个新岗位，第一句是：单休接受吗？社保 4000 基数。

所以这不是你的问题，也不是我的问题。大环境下，没有人脉和父母关系的老实孩子，要么就待业，要么就忍着 996 。

@hellodigua 除去房租，杭州一个月吃喝 2000 已经可以说节约了。

劳损是你自己的感觉还是医生的诊断？ 是否有就诊记录呢。

如果你看过医生，医生认为你可以并建议锻炼的，可以开始自己的锻炼机会。
如果你还没有看过医生，只是感觉自己有慢性或者急性疼痛，感觉缺乏锻炼，这种情况需要更详细的了解一下：你自己按压一下有没有僵硬感觉，有没有痛感。 最好是去医院外科看一下。

无论那种情况，你需要的是锻炼，而不是“力量训练”。 锻炼包含了很多范围和形式，主要的目标还是保持自己的身体机能和活动度，维持健康。
所以你应该从增强自己的关节灵活性、稳定性着手，先恢复自己的身体能力。 简单来说就是通过核心训练，增强自己的身体稳定性，然后通过功能训练，保持自己的移动性。
下一步，才是根据训练的反馈，考虑是否进行负重训练，亦或者是增强体能心肺能力的耐力训练。

如果是简单的圆肩和前倾，在上述基础上增加一些肩颈和背部拉伸动作就可以。 （通常的入门核心训练，能让头前凸恢复一些）。

所以楼主搜索关键词：核心训练、移动力训练、稳定训练、圆肩矫正，这些关键词，在 B 站都有很详细的视频介绍。

@laogui 这个是去年年底的假消息了。 类似的假消息很多，那些号称几个小时，甚至几分钟就能考过的，大多不在名录里的。如果被税务机审到，会扣回个税抵扣。

《国家职业资格目录》里有什么呢？举几个大家比较熟悉的例子：
教师资格、法律职业资格、导游证、游泳救生员、注册会计师

目录一共 59 个 http://www.mohrss.gov.cn/SYrlzyhshbzb/SYgundongxinwen/201710/t20171024_280005.html

顺便提一下，保安证，还真的在名录里...

老家的话直接问父母上多少礼金就好了。

你国庆回家的话，当面给，不回去的直接发红包，看他领不领咯。