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@ivvei #45 你懂个屁，餐客厅负压泄露到你休息睡觉空间时直接睡死，我说的是引起明火后危害大，没明火只危害你自己一家，消防每个条例都是鲜活生命换来的。别整天提爆炸，爆炸需要的压强和浓度你先自己查查再来喷

GB 住宅设计规范 和 GB 城镇燃气设计规范 中都有提到燃气管道和设备 应设置在通风良好的封闭厨房空间内，这也是大部分公寓无法满足燃气安装条件所以不能通气的原因。
燃气公司有安全底线需要坚守，现在住宅楼动辄百米高层，一栋就有百户居民，任何一家燃气泄露起明火都会造成很大损失，还会危及生命安全，消防云梯应用高度一般也就 60 米以下，超过 60 米只能往避难层躲，所以和消防有关的内容底线都是非常重要的。
实在想扩厨房，应该先通过燃气公司验收通气后再改造移门，但是做开放式厨房就是对自己家庭安全底线的突破。

确保社保医保在线，再添加一份百万医疗险，其他不用再多想了

感觉像是第一次急诊清创后，伤口部位一直有细菌感染，不知道当时有没有打绷带

抑郁发展成抑郁症，之间有个自我坠落的过程，最终发展成器质性病变，可能就需要长期药物陪伴了。

楼上很多人都是站在说话不腰疼，垃圾桶是每天都要使用的频率，情绪垃圾桶很明显都是负面的情绪宣倒，如果有个作息相伴的人每天不定时宣泄负面的情绪，时间长久正常人也会很厌恶。
对比一下亲近朋友之间的情绪宣泄，无论多大尺度、多么强烈的情绪波动，一个眼神，一个撺肩就足够了，朋友就能理解你的支持，也会感恩你的陪伴，这些都基于互相尊重理解的基础上。交流应当是平等的，情侣两人在一起必定有共同美好的愿景，立场应当是一致的，而非对立面。如果有人倾听了你的情绪宣泄，即使没有回应，也应该怀抱感恩。
心理学有潜意识的说法，你女朋友每天都在抱怨吐槽，无非是在表达自己没办法改变现状，也抱怨你没办法帮她改变现状，虽然她可能没这么说，但她一直在这么做。

1 、训练日不用减脂，后面训练量上来了，脂肪也会不够用
2 、晚上训练前吃碳水，训练后喝补剂蛋白粉
3 、休息日保障睡眠，促进肌肉恢复，有氧可做可不做，不要顶着疲惫做运动
4 、几个月可以根据自身情况定，如果自重训练做组很熟练了就 OK 了。自重训练最大的好处是明白身体的极限在哪里，不容易受伤，自重后再去健身房算是一个过渡期，直接冲健身房盲目上重量很容易受伤
5 、饮食结构这块个人建议尽可能吃，长肉的速度远不如消耗的速度，刷脂后面随时可以刷