如果不考虑特别专业的运动功能，或者 20 小时以上的续航，用 apple watch 好多了。
运动手表和手机系统整合不好，功能比较单一。我跑步登山越野都用的 apple watch，心率速度爬升之类的数据都很准，关键是还能日常用。

点通知进去看，应该是 QQ 看点发的。到联系人 -> 公众号里找到，再点进资料，右上角有取消关注。
我这几天也收到几条，app 里反馈没人理，自己找到方法关的。如果以后有关不掉的那只能弃掉 QQ 了。

我是为了跑超马减体重，把脂肪连带肌肉也减了，不过力量没降，原本我也不胖。
基本一个月减一公斤，花一年减了大约 10 公斤。每周两次上肢力量，基本所有肌肉都练到了，其它五天跑步，每周跑 70 公里左右。练力量减脂很有用，而且给下肢休息的时间。
每天肉蛋奶蔬菜都比普通人吃得多，但是淀粉会少些。基本不沾有糖的零食，像蛋糕饮料之类。
代餐粉和蛋白粉之类的其实也非必要，毕竟味道没有肉和菜好，而且性价比低。

蜂蜜买真的有啥用？不就是为了尝尝味道吗，味道差不多就行了，只要过了检测够安全

ePub 不如导入多看，各方面都比 iBooks 优秀太多了。
要说排版我见过最好的也就是多看了，直接在上面买书就行。以前我见过多看的书文件是 epub 后缀，估计是用的修改过的 ePub。

明月山，都是徒步路线，景色好到哭。我是去武功山顺路走的，全程 40+公里山路，两天半搞完，当然武功山的风景也很好，但主要是高山草甸和云海。

15 寸两个雷电接口就没有 touch bar，也没有独显，整机包括键盘是 2015 的设计，都仔细看看购买页面吧

北京有各种技术大会，可以随口说几十个互联网公司各方面都超越武汉最好的，这还不够吗？
那种小型线下喝茶是不可能学到什么的，最多听到一些故事用来聊天。

运动前不要拉伸，会减少肌肉力量，热身是低强度的有氧运动，相关研究文章很多的。
运动后才需要拉伸，其实拉不拉也无所谓，但是热身很重要，跑慢点也可以当做热身。

fantastical 2，整合系统的提醒和日历，我经常用手表看通知，点完成。
户外运动类里 Gaia GPS 和 ViewRanger 都可以在手表上看地图、轨迹和当前位置，登山越野很好用。

我到北京是租了一周的七天标间，来之前先把一周的面试约满，不过后来不到一周就确定了工作，退房了。
感觉一天几百，花费也不算大，关键是找到工作后要迅速找到长租房。

每一年行情都不好，都是互联网寒冬，公众号的文章都是这么写的

买个散热风扇放电脑下面

管标题干什么？这是用来吸引中老年人看的，不然老人根本不看。年轻人只管内容就好。
话说公众号里丁香医生真的算特别正直的了，如果这都不够那估计没有公众号看了

我修的时候问过天才吧的人，说键盘是主要部件，第二年也保修的。不过我买了 apple care，另外 2016 的键盘修了之后会换成 2017 的

既然没指定重量，那当然神舟最棒了，7k 能买到高端 CPU 和显卡的配置。至于重量我倒觉得没太大~

好好看劳动法和劳动合同法，每一条都得弄懂并记住大概。
迅速提交离职报告（注意不是申请），用邮件或者纸质的都行，30 天内公司必须放人，然后你可以随便请假了。

系统自带提醒就挺好用，一个 list 当一个父任务，最好用 fantastical 之类的把提醒和日历整合一下。
文件、网站、笔记什么的都可以用 alfred 之类的来查找，整理没那么重要，重点只放在任务目标上。