只练俯卧撑？肌肉的力量和形状比例会很不协调的，俯卧撑主要只用胸肌和肱三头肌。
如果真想练好，那就该分组，每次做到力竭，还得换成负荷量大的，比如俯卧撑击掌。
话说回来，大部分爱健身的人基本都是每天练坚持很多年的，而且是练多个部位。

同是加班的程序员，互联网公司上班晚，我都是早上跑步的，现在月跑量 300+公里，身体很健康。
感觉只要多做有氧运动，什么站立办公、高科技椅子之类的都随心了，身体一旦出现问题，靠那些心理安慰是治不好的。

2016 款的 mbp，键盘因为双击换过，但是没觉得手感差。
以 mbp 的设计后续肯定不会用键程长的键盘了，touch bar 同理，所以不习惯的同学除了外接设备，也不可能永远停留在 15 款。
另外我觉得程序员根本就不算键盘使用频率高的职业，绝大部分时间是思考，敲键盘写代码没占用太久。那些产品、编辑、作家之类的文字工作者才真的对键盘要求高~

侯捷和 windows 程序设计那几本看完，界面开发不可能有啥问题了，想用开源库 boost 也基本够。
只要别想跳过基础就行，windows 的工具那么好调试，真是比 linux 服务器简单多了~

在游戏里大家的资源都是平等的。买火车票时你只要用了手机就是与绝大部分在火车站排队买票的人不对等了。
和教育是一个道理，在不违反规则的环境下，人和人的知识差别可以很大，但是是公平的。

@mmqc 正常的公司都是没有吸烟室的，自己去外面就行，我们公司每次看到惩罚加倍，3 次就不能晋升了

怎么没人说 Bear 和 Ulysses ？ markdown 写作软件也就这两个功能完善而且 bug 少了。
基本上个人开发的小型编辑器问题很多，我也尝试过好多种了~

网上有茶茶的测试，对六代及以后的 CPU 影响大约不到 1%

年终奖一般没有写进合同，不想发就不发了，你也没法告。
年终奖是前一年的辛苦费，用来留人的，本来就该拿，怎么做都道义。

感冒吃药是为了减轻症状，一般说的不吃药意思是不吃抗生素，如果你的症状不影响工作学习那可以不吃感冒药

这个不是主要部件吗，在两年的保修期内吧

电脑还是不要修比较好，直营店直接换配件，工作人员都说 2016 款 mac 键盘问题多，换回来发现是 2017 款的了

我也差不多，mbp11 月无法充电，换了全部内部硬件； 12 月键盘又双击，表面零件全换。
这都不如直接换新机了~关键是每次预约送修都浪费时间，还得用备用机，影响工作学习

图灵可以推送或者下载 mobi 版用 kindle 看，当然 pdf 排版更好。
要说排版肯定是多看最好了，可惜技术书没有 kindle 和图灵多。不过多看能看各种格式的书，pdf 还能切边或者重拍版。

先确定一下是不是电源的问题。我的 mac 一个多月前出现过，然后把主要硬件全部换掉了。

试用过几个版本的 Bear，还是选择留在 Ulysses 了。基本 Bear 有的功能 Ulysses 都有。Ulysses 还有一堆自定义的功能，编辑显示、语法标记、导出格式等等都能自己改，还能使用外部文件，最牛逼的是搜索功能超全。

双核和四核确实是巨大的区别，IDE 读索引的时间对比就非常明显，说 13 寸和 15 寸用起来差不多的人估计用电脑都不费 CPU

3 代有气压计，跑步好算爬升，续航也比 2 代久了不少，估计开运动节能能用近 30 小时，2 代不到 20 小时。所以我把原来的 2 代换了~