1. 它是保健品，不属于药物；
2. 它类似于保持房间安静 /温度舒适 /光线黑暗 /环境安静 /白噪声等，是一种助眠手段；
3. 它的作用是助眠，所以它不是也不能用于治疗失眠，用来倒时差很有效；
4. 服用后 0.5~1.0h ，就安安静静去睡觉，除非你服用剂量很大，它是可以被熬过去的，我匡扶汉室那晚就是如此；
5. 副作用是有的，我吃完以后，晚上做梦的频率会增加，而且梦很真实（说明书上也有提到）；
6. 没有在我身上发生性欲降低的情况，我服用的计量是 0.5mg/day，一周 5 天（主要是为了快速入眠）；
7. 我是 iherb 买的 Nature's Bounty, Melatonin, 1 mg, 180 Tablets，$4.6，用切药器切开分两次吃；

我吃这个的原因是：有一定生活（情绪）压力，作息时间比较不规律（加班），自制力不好（玩手机 /电脑耽误睡觉）

只有 fps 才需要 144hz，其他无脑 4K 60HZ

@wolfie #42 犯困是 食物中糖水化合物占比高，升糖指数（ GI ）高带来的，据说这也是亚洲国家有午睡习惯的一个重要原因。

首先吐槽一下我家附近鸡胸肉从去年的 9.9 元 450 克涨到现在 13.9 元 450 克了，我等只能靠蛋白粉 /鸡胸肉 /鸡蛋补充蛋白质的健身小白真的是快吃不起了。

中餐的大部分菜系多盐，多油，加工程度教高（营养成分流失多）；其次食品工业不够发达，优质蛋白质价格较高，碳水化合物比例高。（《当幸福来敲门》男主穷到车站厕所过夜的时候，只能给孩子煎牛排吃...）

但是美国的穷人，高糖高蛋白高油脂（薯条汉堡可乐）吃着，照样吃出了贫穷型肥胖。

所以 合理配比和烹饪手法 是重中之重。

请问：
1.养育小孩平均一个月要花费多少钱？ 没计算过，但是把我养大花了我父母大部分的收入，感觉至少 50%。
2.投入了多少人力？同上
3.付出的时间精力金钱 和 得到的体验，值吗？你把一个生命未经允许带到这个世界，你是有责任的。

生病了怎么办？
1. 去医院看病 ❌
2. 来 v2 问诊 ✔

这个建立模型，进行计算比较好，毕竟收入 /工资 /房租 /消费是变量。

v2 不欢迎全文转载呢

传武还是现代搏击？

dell 的 3209Q 似乎更好

从外貌来说，很漂亮；
从观感来说，治愈系，没有攻击性，

所以很受草食系男士喜爱

@sagaxu #45 大龄是多大，30 岁还没结婚的程序员挺多的。

iOS 也是如此吗？

看了这个剧，你甚至会觉得苏共最高领导人的反应十分及时。灾难发生后 30 几小时，已经开始全城撤离。到是厂长和几个地方官员，十分官僚化。