@john1024 #11 主要是个人执念了, 我还好现在感觉适应了,饿的无法思考暂时还没有出现. 降是真的难降.

@john1024 有在做, 我现在主要是卷腹和划船机, 哑铃我目前只有 5KG 和 10KG 的,勉强满足保肌需求

@GG5332 我是 175 现在 bmi 大概 19.9, 是的我属于维持体重, 然后看能不能与此同时把体脂减下去, 目前来看有变化但是很慢很慢很慢, 预估是每半个月以上才能体现出变化. 我隔几天就会去快餐店嗯造一顿米饭...

我喝着还行, 喝着类似绿豆冰沙的口感, 就是起沫子比较多, 有些人在意这个, 我觉得还好, 喝完一杯接点水摇一摇再喝完杯子也干净了.
便宜的 BD 和 D 牌 现在是 99 块 4 磅 和 119 块 5 磅. 有品牌敏感的可以找自己熟悉的牌子, 比如小赛同学和京东京造, 酵母蛋白粉现在最贵也就是 199 块 5 磅了.

99 和 199 的区别就是脂肪含量有没有超过每 100g/6g,百元左右的基本是 8-10g 标得固体饮料, 150 左右往上的就是勾兑一些其他蛋白把脂肪含量压下来打擦边拿国标.

一般来说都是带手套的吧

上古时期的小米超声波还在服役, 洗表带一绝, 主要是缝隙里的泥垢 刷子都刷不出来, 超声波直接震出来

开分支更好, 没有提交提交压力,合进 main 时直接合并提交, 然后把分支干掉

我是 v1 lite 套餐, 但是已经 ds 和 kimi 的形状了.

荒野乱斗

@iOCZS 哈哈, 我现在也是大腿肌肉发达, 上肢最近才开始做一些无氧运动.

@ShiBuYi 还没腹肌, 我现在属于 四肢肌肉线条很明显了,腹斜肌也没脂肪了,剩余脂肪全在肚脐周围的腹直肌上盖着, 核心发力时很明显的一个凸起, 还得在坚持一下. 数据我用的小米 S800 体脂秤, 软件是接到小米运动健康里, 但是小米运动健康导出数据太麻烦了, 这个图表是我先 app 图表不全, 自己隔一段时间手动录入到 excel 里用的.

@eod 差距不会太大, 基本在百分之 1 以内, 我在健身房和医院都用过这类电阻的, 基本一致. 只要是八电极手上握东西的体脂秤, 测算方法原理一样, 不会有太大差别够用了.

@Busy #6 这个是的, 简易理解就是掉肌肉掉的是血条, 不是血量上限, 好好吃饭很快就恢复了, 想突破上限还是得无氧递进. 问题就是现在很多卖课的, 上来就拿饿不着当噱头推碳循环给减肥群体, 就很难崩.

身出幸福中的人是没有动力改变的, 说实话我挺羡慕他们的精神状态的.

@SilentOrFight 一次性让 ai 写整个页面肯定不展示，正规做法肯定还是先搞 UX 和组件设计，让 ai 生成组件，然后拼页面，可控性更高。

@tianjiyao 变态假面说是

@willxiang 我现在每天就指着小剧场打发上班时间了

@paopjian
@xyooyx #22 wps 的 ai 化很割裂,不同功能 ppt/智能文档/脑图/知识库 个做个的,
现在又出了个 wps ai 笔记把以前的 wps 便签顶替掉了,能本地开 mcp 让 ai 读取, 我测试发现是可以导入导出 markdown, 但是只能便签的内容转进去.
很矛盾割裂, 个人应用里的一堆 ai 绘图生成架构图之类的功能倒是挺好用的.

wps ai 做的太拉了, ppt 配个主题都配的乱七八糟的, 页面和页面都没法统一, 感觉就是 ai 搜模版直接套用.
ai 阅读,之前体验就很拉, 应该说从来没好过, 对部分岗位快速总结下通告是够用的, 长文就算了, 有好几个月没再用了.

wps 目前对我唯一优势是大而全,反正大会员都充了...用呗, 日历待办几个日常工作临时抠图什么的. 当然这些跟 ai 关系不大.

游泳/跑步机爬坡/爬楼梯/划船机 配合 16+8 初期效果明显,可以先考虑起步.

个人感觉全局 AGENTS.md 有点过于冗长了,毕竟是作为行为限制存在的.
我是习惯写成 规则怪谈 , 一条条的追加, 确保规则没有冲突就行. 也便于管理.

@coderfee 仅仅好一点点，我这个 30 分钟就是切到 256k 完成的。6 个开发任务，3 点半开始这会才到第 3 个任务。别的不说，我 199 档的 5 小时额度用了 51%，周限额用了 8%。目前产物 4 个 vue 文件，合计不到 1000 行代码