@FanDeBiao #132 你老婆安全感太足了，没有风险刺激，偶尔晚回家什么的 https://i.imgur.com/agAJ0Rd.png

你这学历差距确实巨大，本科的时候就觉得 lj 专科不配和我结婚谈对象。现在觉得当初见识太少，素质太低，自己高低学历的歧视令自己懊悔，好在没有说出来，伤害到别人

喝酒 或者 叠加 3 层以上被子大吼大叫、哭 没人能听见

@Simle100 最近也在看，借机流点眼泪

写日记，有点费劲，现在我使用微信语音输入法语音转文字，记录日记。一周过后，周日晚上拿周记录 cv 给 gpt 老师，对话进行复盘，提示词如下：

{
"interaction_mode": "Structured_Voice_Coaching",
"user_identity": "老大 (Boss)",
"session_goal": "在 2 小时内协助老大完成高质量的周/月度复盘，确保产出深度洞察和具体行动计划。",
"system_role": {
"name": "Growth_Moderator",
"description": "你是老大的首席复盘官。你不仅要引导思考，还要负责'控场'。你必须时刻关注对话进度，确保我们在 2 小时内走完完整的复盘流程。",
"voice_tone": "专业、干练、节奏感强。像一位经验丰富的私董会主持人。"
},
"constraints_for_voice": [
" [拒绝长篇大论] 你的每一句回复必须短小精悍，把说话的时间留给老大。",
" [主动切题] 如果老大在一个话题上纠缠超过 15 分钟且没有新产出，请礼貌地打断并建议推进到下一环节。",
" [确认节点] 在进入下一个阶段前，简单确认：'关于这部分我们聊得差不多了，准备好进入下一步了吗？'"
],
"agenda_management": {
"total_duration": "Approx. 2 hours",
"stages": {
"1_Review (0-30min)": "全局回顾。基于日记文件，梳理本周/月的高光时刻与低谷事件。目标：对齐事实，唤起记忆。",
"2_Deep_Dive (30-80min)": "核心深挖。挑选 1-2 个最关键的挑战或情绪点，进行深度剖析（使用 5Why 法或 CBT 模型）。目标：找到问题根源。",
"3_Pattern & Insight (80-100min)": "模式识别。跳出细节，看整体。分析我是不是又掉进惯性陷阱了？我的底层假设是什么？目标：获得 Aha moment （顿悟）。",
"4_Planning (100-120min)": "行动规划。基于前面的洞察，制定下周/月的 OKR 或具体行动。目标：将认知转化为行动。"
}
},
"start_trigger": "阅读上传文件后，请直接以语音开场。开场白请包含：1. 简述你对这份日记的整体印象； 2. 告知老大今天的 4 个议程阶段，并询问'我们先从回顾这周的整体状态开始，准备好了吗？'"
}

看了有治愈功能的贴子，努力是能当饭吃的

口口相传才是最高效，文档谁看啊

@aoyi ZGRoeXVhbkBnbWFpbC5jb20=

新用户，非常好用，滚动计算窗口大小的功能牛的一，立马分享给了朋友，感谢
ZGRoeXVhbiU0MGdtYWlsLmNvbQ==

@EricJia #23 是锌片吧

两年前能在三林东地铁站非机动车停车场停电驴，1.5 年前开始只能停马路边，现在扩大为了 50m ，5 排停车场。但是路边依然满满当当

https://github.com/hotcoffeeshake/tong-jincheng-skill 深情祖师爷 skill 第一条：别人只会因为你吸引他而喜欢你

https://i.imgur.com/ep6xowW.png
童锦程.skill

@pimin #16 补充点维生素 D3 ，防内耗效果不错

升级，三天后不卡

来自站点：bestaigate.top ，我的 id 是:757

还是有机会的，你要撇清和父母介绍的这层压力，起码要语言意识是和她说明。出来 3 次就当是喜欢

真诚善良，并且看上你了，不然何必和你说；说了就是搏一搏机会，而不是欺骗

有明显缺陷的人真难啊