@HughZadora 就是不去焦虑自己现阶段能力之外的事 做好当下 其余的自然水到渠成 这当然是最理想的情况 但是现在就感觉跟“白熊效应”一样 越不去想 反而脑子里尽充斥着些对未来的担忧而且这些担忧还会影响当下的东西😔