你吃过的最有营养 身体反应最强烈的蔬菜水果肉？

[zjq123]

目前我发现羊肉效果很好 真的很补身体 连羊肉汤都很好

樱桃很好 对颈椎病 肩膀酸 手酸 都有好处

榴莲很好 回味无穷 但一定要买好的品种 金黄色那种 吃的时候干脆 吃下后还会回味 青皮的那种就是没这种效果 还价格差不多

覆盆子很好 但季节太短 别人采的要 100 元一斤

鸭肉对前列腺很有好处 你吃鸡肉就是没那效果

还没尝的是狗肉和驴肉 听说驴肉很好 狗肉 我是怕狗是被毒死的

今后只要经济上吃的下 一般水果 肉都不吃了 因为吃了那么多年猪肉其他蔬菜水果都没有效果 只是满足嘴馋或基本蛋白和维生素摄入

此贴不讨论不常见野生动物 没素质的人不要参与

再说一个好的 就是腰果

说几个反面例子 就是红牛 有一段日子 心情不好 经常喝红牛 那种蓝色长罐头都一下子能喝 2 罐 之后感觉心脏跳动强烈 好像要碰到胸腔
无缘无故也会发笑
骑电驴出去 整个人都会站起来 想飞
相貌不漂亮的女生也会认为有吸引力

后来才知道红牛里的咖啡因是二级毒品

现在真的后悔

另几个是黑木耳 银耳 百合 莲子
2018 年末经常吃 以为有食疗作用 没想到这几个太寒 连续吃几天后 某天早上竟然完全没消化 把这些和一起吃的面条原样都吐了出来
注意是原样 完全没消化
另一个是山核桃 去年买了一箱 500 元 效果还没羊肉好 而且剥剥太烦 很容易吃进不干净的东西

[yinanc]

马上你就会看到说吃各种野味补什么东西的内容了

[V69EX]

啥身体反应才叫“强烈”？男的硬女的流水？

[Osk]

红心火龙果，第二天尿血了！！！

天啊，快，帮我打个 120 送我去医院。


等等，昨天吃火龙果了。。。

:doge:

[Mithrandir0]

你需要吃个人参😇

[zjq123]

@V69EX 你这回复真的跟你昵称相配

[zjq123]

@Mithrandir0 吃过了 没什么效果

[d5]

十分赞同楼主！！羊肉汤喝了之后整个人都通畅了。

羊肉汤！ +1
浆果类：车厘子、野生蓝莓、树莓 +1

补充下：西芹汁、柠檬蜂蜜百香果汁、香蜂草

[M2K4]

野蝙蝠。而且可能是补过头了，吃完立马气血翻腾、浑身燥热、呼吸急促、全身肌肉像在健身房辛苦锻炼了整天一样酸疼不已

[d5]

对了还有椰子汁，喝了以后和羊肉汤一样舒畅。

比如每次吃了烧烤、或者特别辛辣刺激的，总觉得嘴巴胃里各种难受。一般喝椰子汁+野生速冻蓝莓净化下。

[zjq123]

此贴不讨论野生 不常见动物

[xzc0001]

红心火龙果，条条带血

[wclebb]

@M2K4 #8 而且吃了能操控社会的能力。足以让社会各界人士关注自己。只要哪里有我的口水，就有我的追逐者。

颠抖吧，人类！

[virusdefender]

口腔溃让吃两个苹果很快就能好

[delectate]

感觉楼主想吃蝙蝠了。

[sikariba]

你们说羊肉汤的，都咋做啊，我自己怎么做都不好吃

[V69EX]

@sikariba 文火慢炖，或者高压锅，再就是佐料要合适。

[kimwang]

火龙果，红心的，参考 3 楼，被自己的嗯嗯吓到。第一反应，要挂了；第二反应，叫家人帮忙看看还有没有救顺便送医院；第三反应，尼玛昨天整个啪红心火龙果的祸。

羊肉，有次两天吃了几顿，体重马上明显增加。

[dlsflh]

@d5 通畅是啥意思？羊肉还能帮助通便？

[zjq123]

@d5 椰子汁是超市里卖的罐头 还是实体椰子？ 我怕超市罐头添加剂多 实体椰子只在泰国吃过 8 元人民币一个

[LiuJiang]

身体还能有反应？

[ccoming]

是不是我活得太糙，也吃过大家回复说的东西，可是好像遇到同样情况的。。。

[zjq123]

@kimwang 不要吃很多肉下去 我是没菜就淡饭 倒点酱油 羊肉去买来再一天天吃 现在我 3 斤羊肉吃 8 天 主要是喝羊肉汤 这样吃吃都效果很好 也只要每天最多 20 元羊肉钱 我现在最恨的就是过去 8 年全部吃猪肉 还以为很好了 其实一点效果都没有 还嘴巴酸 因为有些猪肉很硬 猪肉屑夹在我最后一颗牙齿和口腔里 还搞得我生了蛀牙

[zjq123]

@ccoming 你吃了都没反应？可能是你身体好

[won]

牛肉。连吃一个月牛肉后，每天搬运 20kg 重物上下楼 50 趟以上不感觉太吃力。

[zjq123]

@won 哪个部位的牛肉？我 18 年末也连续吃过 200 元牛肉 是煤饼炖的 后来嫌炖麻烦 就不买了 而且感觉牛肉味道太重 炖的部位总是有很多肥肉 买不太好
不过最近我想去买能炒的部位 就是牛腿肉 全精 炖不熟
农村里烧牛肉的方法很不好 过年才会去买 一大块 煮熟 再一片片切薄 这种吃法完全嵌牙齿 还嘴巴吃的很酸

[d5]

@dlsflh 没有便秘这方面的问题，我的通畅的感觉就是一种 头脑清醒各方面都很舒服 的感觉。

@zjq123 泰国椰青，大概 8 到 12 一个。新鲜的，喝椰皇也行。

[taxi66]

鱼腥草，人生的第一口反应强烈，头晕眼花，好像过敏…

[WinG]

魔爪，喝完后人感觉比较沉静，注意力集中比较好。沉静式兴奋。

对我的效果比红牛咖啡要好，咖啡喝下去单纯就是狂躁式兴奋。

[ailaodao]

当然是牛鞭了

[Showbox]

野山参，野猪肚，野生北黄芪，野生枸杞，野生沙棘，野生松茸

[won]

@zjq123 牛腱，睡觉前放进电饭煲，炖整夜，就烂透了

[zjq123]

@ailaodao 你吃了晚上有多强烈？有没有试过狗鞭

[loading]

喝完酒第二天尿血


没错，吃了火龙果，吓了我几天。

[mikewoo]

一直不理解什么叫有营养…

[zjq123]

@mikewoo 微量元素 生化元素 普通的蛋白质 葡萄糖 维生素 不值钱

[heiheidewo]

榴莲啊，太香了，太好吃了，😆

[IGJacklove]

吃完就射了出来？

[xylitolLin]

火龙果，特别是红肉的

[f0rger]

金针菇，吃完第二天我怀疑我营养过剩，都不吸收。
香菇，第二天💩味道上都有

[hst001]

第一次一个人吃了一整个红心火龙果的第二天，拉出来全是紫红色的，吓了一跳，然后反应过来应该是吃了火龙果的原因

[Canthony]

这个所谓的“身体反应”，或者说功效，真的有那么快见效吗，不应该是日积月累的作用吗。
而且不同人的先天体制也是个变量，这个所谓的“身体反应”，难道不是安慰剂效应？

[zjq123]

@Canthony 不是安慰剂 是当天就有反应 比如足跟会感觉充实起来
肾脏 明显感觉有东西在滋补
还有两个肾脏下面点中间椎间盘那地方 血管跳动强烈
耳朵背后会很瘙痒 那地方全是淋巴 说明在恢复
大声不断打哈欠 打过之后大脑清醒了很多
越是身体虚的人越有效果

[zjq123]

对耳朵反应也很强烈 我有耳鸣

[LZSZ]

难道我吃的是假火龙果？为什么没有你们说的“尿血”症状！

[xianxiaobo]

@zjq123 从来没有过感觉吃什么东西有滋补效果，只有感觉饿的时候菜不如肉好吃。

[exploreexe]

楼主，没事别研究这个了，营养过剩会秃头的。
偶尔吃吃就好了，别想着天天吃，到时候地中海就不好了。哈哈哈
还是要科学饮食，均衡饮食。

[zjq123]

@xianxiaobo 你多大了？
16 7 岁时 我吃最垃圾的蔬菜 土豆 青菜 咸菜 什么肉都不吃 身体都好的不得了 看见或想到美女 下面硬起来都憋不下去 现在早不行了

[x340]

喜欢吃白菜。。。鱼🐟

[hubqin]

柠檬咖喱鲜花酸菜鱼，吃了浑身畅快直冒汗

[dlsflh]

再来问一下，许多人都说金针菇是 see you tomorrow，各位真的确认过吗？我很喜欢吃金针菇，从没有过 see you tomorrow 的体验。

[Rheinmetal]

缺蛋白? 牛羊肉蛋白高油脂低 确实更“补”
马上有感觉的话是不是营养不良了
建议体检 加测微量元素试试 对症下药

[lxk11153]

@dlsflh #50 "see you tomorrow 的体验" 是什么？

[neroransom]

@lxk11153 第二天在翔里发现

[fuermosi777]

ON 蛋白粉，喝完一勺后第二天迅速缓解肌肉酸痛，整个人精神也好了很多。

[geekvcn]

喝茶补充微量元素，吃鸡胸肉蛋白粉补充蛋白质，吃维生素片补充维生素，吃水果米饭补充糖分，吃红薯燕麦增加膳食纤维摄入促进肠道蠕动，我是一个看营养成分表的人，家里人吃个鸡汤说汤补我就想笑，他们喝着氨基酸纳溶液，我安静的自己吃着肉

[geekvcn]

@dlsflh 说明你的消化吸收能力超级拔群，几丁质都能消化，你吃虾完全可以连壳吃了

[geekvcn]

不建议大家吃金针菇增加膳食纤维摄入，因为和别的膳食纤维不同，几丁质虽然没什么，但是金针菇有粘液，起到润滑作用，可能会导致憋不住大便

[shuangyeying]

怎么没人说菠萝凤梨啊，真的大爱。

[zjq123]

@shuangyeying 吃太多感觉舌头被辣被刺激 你说说吃下身体有什么反应

[amon]

槟榔，只吃过一次。
以前去湖南时别人递了一个，吃完差点坐地上，跟 tm 西毒一样。

[bzsh]

@Osk 我吃过三个，连续三天尿都是红色

[hjdtl]

楼主怎么一堆毛病

[lmmortal]

以前喝过老家的羊肉汤，喝完脸红发热，不知道里边放了什么东西。之后在上海也喝过好多次再也没有那样过，所以我怀疑你放的调料有问题

[mhqschen]

恶魔果实应该能进前三，可惜还没吃过

[serge001]

还真相信食补....

[zjq123]

@lmmortal 没放任何调料

[zjq123]

@hjdtl 我至少还没有猝死

[honeyshine75]

@Osk 确实是，吃完大便都是红的，吓得我去看医生，看完回来看着桌上剩下的另一个火龙果陷入深思

[chenxu]

有没有吃了能提高记忆力的食物？

[qiumaoyuan]

一级致癌物槟榔

[fank99]

可乐，薯条，冰淇淋。吃下去后一股高卡路里带来的幸福感

[enaxm]

@chenxu #69 老老实实锻炼

另外这个有点像啥呢

女生想长得漂亮，天天问别人用什么化妆品，殊不知人家漂亮是每个月都要做脸

年纪大了应对衰老，想问保健品有什么用，殊不知某类精英群体直接换血(no kiding)

[zjq123]

@chenxu 大脑是最大的消耗器官 总的来说 只有内脏好 肾好 大脑才会受益 不然只能补充大脑需要的化学物质
像乌灵胶囊是补大脑的 吃了大脑的确会感到兴奋 自己都会哼小曲 但长期吃药吃不消 还是不如锻炼和食补

[MyPassWordis]

这贴说的比中医都玄，居然热度这么高？这还是 V2EX 吗？

[ily433664]

家里种了棵柚子和橙子杂交的树，春节回家后上火了，晚上吃了个柚子，第二天就好了，家里还有买的大红柚吃了没啥效果

[BingoXuan]

蒜头，只限于没把蒜味去掉那种。我一吃就反胃，一点都不能碰的那种。用油煸过等处理过都可以吃。

蒜味的来源物质帮助维生素 b1 吸收，然而我一直缺维生素 b1

[zjq123]

@MyPassWordis 中医不等于食物不等于植物不等于动物 你说这种话简直是你认为的“v2ex 原教旨主义“

[clemente0620]

来源为蝙蝠科动物蝙蝠的全体。捕得后，去净毛、爪、内脏，风干或晒干。

原形态前臂长 46 ～ 54 毫米，颅基长约 18 毫米。体形较小。耳短而宽，耳屏亦短，其尖端较圆钝。眼极细小。鼻正常。无鼻叶或其他衍生物。前肢特化，指骨延长。由指骨末端向上至膊骨，向后至躯体两侧后肢及尾间，生有一层薄的翼膜；膜上无毛，可见血管分布。胸骨具龙骨突。尾发达，向后延伸至股间膜的后缘。躯体背部毛色呈灰棕色，具有花白细点；腹面浅棕色。雌兽腹部有乳头一对。

生境分部栖于建筑物的隙缝或树洞中。白昼将身体挂起或伏着停息，晨昏或夜间活动。冬眠。以昆虫（主要是双翅目）为食。分布东北、内蒙古、河北、甘肃、山西、四川、福建、湖南、湖北等地。

炮制①《雷公炮炙论》："凡使（蝙蝠）要重一斤者方采之，每修事，先拭去肉上毛，去爪肠，即留翅并肉脚及嘴，然后用酒浸一宿，漉出，取黄精自然汁涂之，炙令干，方用。每修事重一斤一个，用黄精自然汁五两为度。"

②《纲目》："近世用者，多煅存性耳。"

性味咸，平。

①《本经》："味咸，平。"

②《别录》："无毒。"

③《药性论》："微热，有毒。"

归经《纲目》："肝经血分。"

功能主治治久咳，疟疾，淋病，惊风，目翳，瘰疬，金疮。

①《本经》："主目瞑，明目，夜视有睛光。"

②李当之《药录》："主女子生子余疾，带下病，无子。"

③《别录》："（目）痒痛，疗淋，利水道。"

④《纲目》："治久咳上气，久疟，瘰疬，金疮内漏，小儿鬾病，惊风。"

⑤《本草新编》："拨翳膜。"

⑥《本草求原》："治病，干血气痛。"

[mlhorizon]

几年前，我儿子四岁的时候，半年没见长肉，老妈一直抱怨我们带孩子不用心。
那会我正好去新疆出差，当地朋友说羊娃子补，我就现宰了一头羊娃子带回深圳。
吃完这头羊，我儿子长了三斤肉，相当的值。

[MyPassWordis]

@zjq123 #77 你说这种话是没理解我的意思。红牛咖啡有反应很容易理解，但你的说法就好像吃一粒咖啡豆都会有很大反应一样，简单来讲，就是楼上有人说的食物的效果是日积月累的。而你的很多表述，跟民间偏方一样，我用中医代指都算是客气的

[MyPassWordis]

@zjq123 #77 再换个说法，但凡涉及到中医的话题，V 友们总是极尽理性之能事，从各种角度论证中医的不靠谱，但在这个帖子中热度如此之高却少见唱反调的。
不同的话题大家态度不一样，可能跟科学不科学无关。这才是我想表达的。

[MyPassWordis]

@zjq123 #77 另外，希望你能理解，我说的“这还是 V2EX 吗？”是句反话。就像 i2ex 一样
回复有点多，见谅。

[zjq123]

@MyPassWordis 我不是吃一粒咖啡豆就有很大反应 而是整箱樱桃 整只鸭 好几只 好几斤羊肉 其实是你们自己见识太少
我说的跟中医一点关系都没有 是某些反中医原教旨主义在帖子里作祟

[virus94]

羊肉汤是好喝,但是喝多上火呀

[MyPassWordis]

@zjq123 #83 你不可能一次性吃掉整箱整只好几斤，时间一长，变量太多，结论完全不严谨，懂吗？你的所谓见识，看起来都是经验主义，而且很主观。
另外，我真的没说你说的东西跟中医有什么关系，我真希望你能明白我的回复

[frittle]

无论吃啥，都不宜过量。

[zjq123]

@virus94 本身很热的人的确会上火 但我很寒 阳气不行 不过我这几天都是笋烧羊肉 寒的笋配热的羊肉 说到这里 以前也吃过很多桂圆荔枝 干的鲜的 连羊肉 10 分之 1 效果都没有

[losephsky]

我办公室有段时间用养生壶煮泡五宝茶，那段时间感觉精力真的很充沛！

[lmmortal]

@zjq123 人体最大的消耗器官是肝脏，它太难了

[zjq123]

@lmmortal 我的意思是大脑只消耗不生产 言外之意 也是只有肝肾好 内脏好 大脑才会受益

[ashsaviour]

复合维生素，当然你不缺维生素的时候吃这个不会有什么感觉，吃多了还会上火

[2232588429]

蝙蝠肉？吃完就肺炎确诊了 →→

[anguiao]

食戟之灵？吃完全身爆衣？😂😂

[wutiantong]

像我这种严重依赖咖啡因的人就应该被拉到戒毒所强制劳改。

[chenxu]

@enaxm 肉体能够锻炼，我也经常锻炼。可是记忆力这个东西我确实不清楚要如何去锻炼。精英群体直接换血这事确实是第一次听说，之前只听说人体正常新陈代谢全身血液三年时间换一遍。特别同意你“老老实实锻炼”这个说法，我现在 30 多了，感觉自身肉体素质比 10 年前还强，一方面是现在经常锻炼的缘故，另一方面可能是以前年轻时是虚壮吧。

[davin]

楼上不用戒毒所，去杨教授电击实验室就行了

[chenxu]

@zjq123 大脑确实耗能特别高。我早上七点多吃早餐，10 点出头就有点饿了。也不是早餐吃得少的缘故，我寻思着，电饭煲配套的量杯，我早餐的份量是接近八九分满一杯的大米，不自己煮早餐吃的话，那吃两份肠粉也算是吃饱了，但是还是饿得快。我记性差是因为鼻炎的缘故。从初中开始到现在，快二十年时间了，之前非常严重，可能是大脑长期缺氧导致记性差。

[chenxu]

@davin 你楼上刚好是我，根据上下文理解，你说的应该是我楼上的哥们。

[enaxm]

@chenxu #95 锻炼就是指的身体的锻炼。记忆力跟海马体有关，但还涉及到到一些其他的指标，比如对数字的敏感性就跟海马体没什么关系。另外，人在 20 岁之后就开始衰老，这是板上钉钉的事，身体上的锻炼是目前唯一能做的事。
您要想真的想追溯本质或者解决问题需要先把临床医学的证考一下，对身体和大脑有了基本了解开始看医学领域 paper，这是唯一的方法。即使你去问医生，医生也没有别的建议，因为你没有表现出 症状。
您可以从反向上开始思考，记忆力搞不明白就去思考遗忘是什么。目前临床上针对阿尔茨海默的治疗是提高 认知能力，所以您这个问题可以转化一下。
第一次听说当然是您只关注公众号一类的，想要获得专业的知识请系统学习，想获得最前沿的消息请读 paper。信息最开始只在核心圈子里传递。

[laodao1990]

虽然不记得你的 id,但是看到这个背景，我知道，我曾经浏览过你的帖子