你吃过的最有营养 身体反应最强烈的蔬菜水果肉？

[zjq123]

目前我发现羊肉效果很好 真的很补身体 连羊肉汤都很好

樱桃很好 对颈椎病 肩膀酸 手酸 都有好处

榴莲很好 回味无穷 但一定要买好的品种 金黄色那种 吃的时候干脆 吃下后还会回味 青皮的那种就是没这种效果 还价格差不多

覆盆子很好 但季节太短 别人采的要 100 元一斤

鸭肉对前列腺很有好处 你吃鸡肉就是没那效果

还没尝的是狗肉和驴肉 听说驴肉很好 狗肉 我是怕狗是被毒死的

今后只要经济上吃的下 一般水果 肉都不吃了 因为吃了那么多年猪肉其他蔬菜水果都没有效果 只是满足嘴馋或基本蛋白和维生素摄入

此贴不讨论不常见野生动物 没素质的人不要参与

再说一个好的 就是腰果

说几个反面例子 就是红牛 有一段日子 心情不好 经常喝红牛 那种蓝色长罐头都一下子能喝 2 罐 之后感觉心脏跳动强烈 好像要碰到胸腔
无缘无故也会发笑
骑电驴出去 整个人都会站起来 想飞
相貌不漂亮的女生也会认为有吸引力

后来才知道红牛里的咖啡因是二级毒品

现在真的后悔

另几个是黑木耳 银耳 百合 莲子
2018 年末经常吃 以为有食疗作用 没想到这几个太寒 连续吃几天后 某天早上竟然完全没消化 把这些和一起吃的面条原样都吐了出来
注意是原样 完全没消化
另一个是山核桃 去年买了一箱 500 元 效果还没羊肉好 而且剥剥太烦 很容易吃进不干净的东西

[psirnull]

海参

[ddugujiujian]

没人说吃鳖么？单位年会找了个认识的男导游带队泡温泉，晚上⬆️的鳖基本没人吃，导游干了好多，过了一个多月听说进去了，说是当晚搞了他的女同事。不知道这算不算你说的反应强烈

[xFrye]

槟榔，以前试了一小包结果心跳加速，后来再也没吃过了

[Spoter]

我靠 这样子的吗 难怪我说睡眠质量不好 和红牛有关？

[chenxu]

@enaxm 人在 20 岁之后，身体素质确实是逐步下降的。但是，要自己跟自己做对比，我 20 岁对比现在，说实话，只有膝盖跟头发比现在好，其他方面的素质感觉不如现在。至于原因，年轻时鼻炎很严重，拖累了身体素质，如果我年轻时没有鼻炎，那身体素质肯定比现在好。

[omL72EEc]

@enaxm 什么是换血呀？

[zjq123]

@ddugujiujian 呵呵 这个信息好 改天去买个试试

[zjq123]

@Spoter 红牛是帮助人熬夜的呀

[enaxm]

@chenxu #105 我说的 20 岁之后衰老，是指 大脑 这个具体的器官。人类不同器官衰老时间都是有明确统计数据量化的。
更具体一点是指神经元数量的减少以及大脑体重的减少。

我指的健身目的也不是身体更有型这种，而是指 不给大脑拖后腿。

健身的作用是 1 改善脑内神经递质的分泌
2 激活 3 刺激胸腺 增加抵抗力以及改善心肺功能

您指的记忆力已经属于提高智商的范畴了，神经元的是怎么连接的。现代医学都没完全清楚（能搞清楚每个人都是天才了），尤其是智商这种东西每个个体差异巨大。
所以我说要么自己成为专家，要么大量花钱来让专家来量身打造一套方案出来。

另外跟鼻炎没什么关系。
饮食又是另一个话题。

就整体思路上说一下，你没办法认识清楚整个系统，永远没办法。
科学做的事只是不断逼近这个值。
不可能做到记忆力 A=B+C。

只能说多学基础知识。讲到这了。

顺便这帖吐槽下吧；
羊肉高于猪肉的主要成分 是 左旋肉碱
牛肉是 肌酸

[HankAviator]

咖啡因是二级管制药品，不是毒品。
楼主应该没什么机会接触到毒品，别疑神疑鬼。

[chenxu]

@enaxm 按你的说法，记忆力属于智商，那我以前读小学时智商可能非常高，就是初中得了鼻炎后变成傻逼了。只能说，得之我幸，失之我命。

[lanbatian]

啥蔬菜水果肉吃了还身体反应强烈啊...我想了半天，小米辣和柠檬？？

[thinkmore]

折耳根，每次凉拌好了之后闻着都留口水那种。

配方:
小米辣
香醋
酱油
盐
味精
花椒面
花椒油
蒜
姜

[hsuvee]

菠萝，头一晚吃一个，第二天早晨口腔溃疡
枸杞，不经常吃的，吃一把鼻血嗖嗖的

[zjq123]

现在成了菠萝蜜 买了个大的 没有盐水泡过直接吃 现在肚子痛 躺床上 过敏了

[zjq123]

又发现了一样美食 羊骨头炖土豆 烧开后改小火慢慢炖 直到捞起土豆弄一下能变成土豆泥 倒点酱油 太美味了 又很有营养