为什么有的人如此焦虑？

V2EX = way to explore

V2EX 是一个关于分享和探索的地方

现在注册

已注册用户请登录

这是一个专门讨论 idea 的地方。

每个人的时间，资源是有限的，有的时候你或许能够想到很多 idea，但是由于现实的限制，却并不是所有的 idea 都能够成为现实。

那这个时候，不妨可以把那些 idea 分享出来，启发别人。

这是一个创建于 2219 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

我有一大学同学，感觉他活的很焦虑，具体表现如下：他总是像我倾诉，说自己如何如何不如意，为什么别人都那么厉害，自己游戏不会打，喜欢的东西没有，大学四年也只是拼命学习而已但成绩也才是刚刚够保研而已，为什么有的人大学四年有恋爱，有喜欢的游戏，有好基友，迷恋游戏但成绩出奇地好，写得一手好代码，毕业之后进 BAT 年薪二三十万，他认为自己活的失败，一无所有，除了学习好一点之外什么都没有。说一下我和他现在的情况，他是我大学本科同学，2018 年 6 月我毕业北漂，他去了北方某计算机专业很强的一所 985 读研，最近联系发现他还是一样的焦虑，总是羡慕别人，总是不知道自己要成为怎样的人，不知道如何做自己，有什么办法帮他一下吗，聊天截图体会一下：

https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1tsKbXzDuK1Rjy1zjq6zraFXaL.jpg

https://ae01.alicdn.com/kf/HTB18XecXyjrK1RjSsplq6xHmVXaa.jpg

焦虑

大学

而已

总是

63 条回复 • 2018-10-23 12:44:58 +08:00

sea516

2018-10-17 13:05:02 +08:00

读的书太少了吧

Eninsslei

2018-10-17 13:23:12 +08:00

这种就是看不见自己身上的闪光点吧，别人再怎么样那也是别人的生活，自己过好自己就行了，何必庸人自扰

topbandit

2018-10-17 13:25:59 +08:00

成长过程中太缺少鼓励、肯定和关爱，加上小时候条件差，只管读书，对生存和能力缺乏正确认知，上社会许多问题要独自解决，长期的不适应，挫败感，低落感，成年后家里还在干涉个人的工作生活，产生了不自信，太焦虑啥的，这年龄段的人有很多吧

harizon

2018-10-17 13:59:19 +08:00

@topbandit 好有道理，感觉就是小时候缺少关爱，造成很多能力缺失，长大之后又各种不自信和挫败，那应该怎么帮他呢

sampeng

2018-10-17 14:01:30 +08:00

你对焦虑有什么误解？这是不自信。。。

taine

2018-10-17 14:12:44 +08:00

你为什么想帮他？

harizon

2018-10-17 14:29:34 +08:00

@taine 大学四年的同学，他宿舍就在我们对面，最近聊起来感觉他好像有点越来越严重，上 v 站问一下大家有什么帮忙的办法

bk201

2018-10-17 14:32:26 +08:00

这种人不就是上学那会儿问他,考得怎么样,然后回答说很差,然后全班第一的那种人么,我觉得可以不要管他

loryyang

2018-10-17 14:35:23 +08:00

一直抬头往上看是得累死啊，不过也是这样才能不断驱动自己进步。这种事情，你就别管太多了，没办法的

Microi

2018-10-17 14:41:34 +08:00

很正常啊，他除了学习、工作外确实是一片空白，只能说人生来就不平等。

gaius

2018-10-17 14:57:33 +08:00

游戏不会打不会去学？ 5 分钟上手

Lanke0

2018-10-17 15:17:17 +08:00

感觉经历太少

mhx839980567

2018-10-17 15:28:19 +08:00

me too

nazznazz

2018-10-17 15:29:56 +08:00 via iPhone

少比较，少看朋友圈

yoke123

2018-10-17 15:37:13 +08:00

抱怨的多做的少
总结：缺爱你多多关心他吧

doodle77

2018-10-17 15:40:37 +08:00 via Android

也许只是表现的焦虑。

ryd994

2018-10-17 15:41:43 +08:00 via Android

缺乏自我价值感，一直活在和别人的比较中，然后自己能力又不行。
自己能力还行的话，稍微有点焦虑有点比较未必是坏事。虽然很累，但也是一种自我驱动力。不要过度就行。

suisuipingan

2018-10-17 15:44:40 +08:00

感觉跟家庭环境有关系。不好改。

xiaoxinshiwo

2018-10-17 15:45:06 +08:00

这就跟考试结束问发挥咋样差不多。
问成绩好的考得咋样，他说发挥失常，成绩下来 99。
问一个成绩差的，他说发挥挺好的，成绩下来 59。
想上进的人才会焦虑，混吃等死的才不会焦虑。

coderluan

2018-10-17 15:50:28 +08:00

我基本上过的是很开心的，愿意大概是我从来不拿钱当标准，也不拿别人当标准（你朋友的问题就是这个），这样即使偶尔焦虑也不影响什么，但是我却没办法让别人能做到这些，真正做到那就是改变人类天性了，市面上都没有配的上这种成就的奖。

legendary04

2018-10-17 16:26:17 +08:00

人家只是心眼多，跟你说其实是炫耀，你太单纯了

wulin

2018-10-17 16:37:09 +08:00

小时候考试完后说考砸了的人

findmyself

2018-10-17 16:39:52 +08:00

@legendary04 +1

csshoo

2018-10-17 16:49:39 +08:00

楼上说风凉话的真多，每个人都有这样那样的问题，楼主和他同学四年同窗难道不比你们了解？我觉得我跟你同学还是有点像，我是家庭环境造成的自卑让我这样的。我觉得你不好帮，有空听他倾诉下已经很好了

oracle128g

2018-10-17 17:01:35 +08:00 via iPhone

少逛 V2EX、抖音

Cavolo

2018-10-17 17:16:25 +08:00 via iPhone

焦虑是动力，人家这不上了不错的 985 了吗

NotNil1

2018-10-17 17:17:38 +08:00

人比人得死

NonClockworkChen

2018-10-17 17:23:35 +08:00

自己努力 VS 自己努力+家长给力
他没看明白这个

guolaopi

2018-10-17 17:27:52 +08:00

我很羡慕他保研了，
就我这智商，helloworld 都拼错的。
他已经超过很多人了。讲真

qq565999484

2018-10-17 17:33:40 +08:00

自我感觉能力低下
前途一片迷茫
没有爹拼

dxgfalcongbit

2018-10-17 17:40:51 +08:00

这不就是考完试就喊废了的套路吗？

paparika

2018-10-17 17:45:08 +08:00

可能没有经历过匮乏的人比较难理解吧，成长环境和物质条件会影响思维模式。看回复好像挺多 v 友没有过这种同学?我不清楚是现在真的物质条件变好了，还是寒门的生存空间更小了。

stabc

2018-10-17 17:47:12 +08:00

我怎么觉得是你太焦虑了……

Zchary

2018-10-17 17:47:35 +08:00

人一生活着只是为了比较，挺累的。劝他找点什么爱好转移下注意力吧

konatalzumi

2018-10-17 17:47:53 +08:00

命里有时终须有命里无时莫强求

paparika

2018-10-17 17:50:23 +08:00

估计工作后会好很多，其实学校是个阶层相对混杂的组织，进入社会后，反而相似的阶层会重新聚拢在一起。

panda

2018-10-17 18:03:53 +08:00 via Android

不认命

turnipwang

2018-10-17 18:38:54 +08:00

他现在的位置绝对属于人生赢家组了，想要往上爬自己去努力呗。攀比没意义，很多人赚一辈子也没王思聪一年赚的多，别自寻烦恼啦。

nl101531

2018-10-17 18:41:08 +08:00 via Android

我觉得是他感觉不到幸福感，幸福感来源于能够自由的做出选择，那么他现在可能很多场景都很被动吧。

shendaowu

2018-10-17 18:43:36 +08:00

很多人会有这样的一个疑问，就是如果我们对基因的了解如此透彻，我们知道每个基因怎样影响了人类，那么有没有可能发生很恐怖的事情。比如说通过基因编辑来改造一个人的智商，让一些人类变成超级人类等等？

现在的结论是，我们研究得越多，越认为这件事情不会发生。

例如我们知道有一个基因叫作 COMT 基因，其中有一个非常常见的变异叫 RS4680，携带 A 型变异的人在人群中大概占 46%。

携带这个变异会有哪些后果呢？首先它会让人变得非常脆弱，会变得更容易疼痛，在压力的条件下会更容易焦虑和抑郁。但与此同时，你可能有更好的记性，反应会更快。如果这个环境是比较平稳的，没有压力的，你就会变成一个更聪明的人。

在我们的基因检测中这样的位点还有很多，我们把它叫作一因多效。比如说有的基因可能会让人更聪明，但同时也会让人变得更容易情绪性进食从而发胖。也就是说这些基因它并不只影响了人的一个方面。如果你去除了自己的劣势，很有可能同时也把自己的优势给改造掉了。
原文： https://mp.weixin.qq.com/s/G5YFF-njZKogIA77qXoWlQ

freak118

2018-10-17 19:18:31 +08:00

@paparika 公司同事都是隐形土豪怎么回事

windmilll

2018-10-17 19:19:32 +08:00

过来人表示，这位同学可能就是研究生过得太无聊了，没别的原因，‘无聊’指的是对课题没兴趣又不知道自己想做什么，又没女朋友，又要每天去实验室呆着，又眼红没读研毕业就工作的同学既赚钱生活又滋润

sammo

2018-10-18 00:34:41 +08:00 via iPhone

装的，你被耍了

HvangStormstout

2018-10-18 01:18:53 +08:00

勃学人士

tianyou666shen

2018-10-18 09:08:09 +08:00

同感装的他一个劲分析你说话反应这明显在搞事啊哈哈哈楼主真是蠢萌蠢萌的

fengfisher3

2018-10-18 09:56:54 +08:00

读书不多想太多。

cwx391497

2018-10-18 09:58:06 +08:00

缺少共同语言，所以聊天的时候说的内容不日常化？感觉就是和人交流的少了，多找找话题，看看有什么关注点

aoaione

2018-10-18 10:17:43 +08:00

他的追求挺高，能力匹配不上，就好像谈恋爱想要 7 分的妹子，但是他自己只有 5 分，自然就焦虑了，缺乏认可。

fakeJas0n

2018-10-18 10:24:59 +08:00

还是太闲了，工作不饱和啊

Shadas

2018-10-18 10:50:06 +08:00

不说绝对

不过感觉大部分都是因为想太多却做太少

行动起来对解决焦虑帮助可能会很大

laike9m

2018-10-18 11:23:07 +08:00 via Android

现在这个社会，不焦虑才不正常吧，除非家里有矿

romisanic

2018-10-18 11:57:29 +08:00

成因可能如三楼所说。
但是对自己而言，这样的现象大概是习惯性的总是把别人优秀的一面跟自己比较，跟不同的人比较其不同的优秀方面，导致看起来自己什么都不行，同时也想要自己什么都行。
就跟做选择一样，有了太多选择就等于没有选择。什么都想做就导致什么都做不好。
与人比较，是悲剧的根源。
要么不看，要么看人看全，看一个人的优点也看到缺点。
最后路要一步步走，饭要一口口吃。先找一个方向努力到无能为力，然后再说其他方面。
自勉。

dream10201

2018-10-18 14:58:04 +08:00

前方一片迷雾，你不知道你下一步是万丈深渊还是金光大道，你慌不

skschema

2018-10-18 17:20:32 +08:00

看起来主要是自身的秉性问题，很难改，遇到很多际遇。不是拥有了什么就能解决的。

linuxchild

2018-10-18 17:53:06 +08:00

可能家庭条件不太好。

多撸代码进大公司可解。

哎，我就没什么特长

zyj321321321

2018-10-19 11:00:05 +08:00

最好的方法就是倾听和陪伴的你的朋友，你朋友病情严重的话就去看心理医生。

zidian9

2018-10-19 15:45:55 +08:00

可能是价值观问题。
想要变得厉害，是每个人都希望的。
如果厉害是钱多的话，那永远没有止境，世界六十亿人，每个人财富排名都有他的位置。

其实开心才是最大的财富。有了开心幸福，就有了最大的财富。
我不怎么羡慕有钱的人，我只羡慕幸福的人。

楼主可以陪朋友健身。健身这件事情，无论贫穷还是富有，很公平，只要付出就一定有回报。这样的事情在人生中不多。所以，陪他健身，看自己的身体一天天变化，会开心起来的~