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196 天前

回复了 emartcn 创建的主题 › 奇思妙想 › 同志们，失业码农想开发一个 APP，解决一个痛点，请问你最想开发什么

@silencil #95 我觉得慢病管理系统要上 AI 。AI 辅助录入数据，AI 展现我要想看的/应该看的数据，AI 提醒我指标方面趋势变化，并对我生活错误方式，给予引导。

196 天前

回复了 emartcn 创建的主题 › 奇思妙想 › 同志们，失业码农想开发一个 APP，解决一个痛点，请问你最想开发什么

做一个共享券/年卡/会员卡的 app
发起共享者：把自己不用的资源共享给别人，获得收益
使用共享者：在必须花钱时省钱。

举例 1：我在塞北苏武有会员卡，里面有余额。你去店里消费，付费的时候走我的会员卡付费。省下来的钱，3 成给我。
举例 2：我有青桔单车月票（设置为上班时间不用）。你要骑车，刷我的二维码。3 毛骑车（超过时长的事情另说）

198 天前

回复了 dasf53adf 创建的主题 › 职场话题 › 各位技术大佬，请教传统行业信息中心这个赛道如何。

@dasf53adf #32 说了算是当前你的天真想法。
领导不懂信息化，最后都是胡搅蛮缠，瞎指挥。导致 IT 部门变成没有效益的部门。
外包成本是 100 万，自建研发的成本如果价格超过，甚至翻倍，领导说不定就吃回头草了。

200 天前

回复了 star505 创建的主题 › 健康 › 想减肥，如何抑制自己不饿但又想吃东西的状态？

晚上早点睡觉，10 点上床。把夜宵给戒了

204 天前

回复了 nuo7mi7 创建的主题 › 问与答 › 27 岁，感觉活的毫无激情，啥都没兴趣

运动爱好培养一个：骑车，跑步，健身，游泳，球类均可。给自己提供多巴胺和内啡肽，愉悦自己
旅行主要是花钱花时间，没法高频的搞，不持久。

204 天前

回复了 ibrothergang 创建的主题 › 游戏 › 有什么游戏是你一直玩到现在的？

@imsoso #136 哪个论坛？分享一下

204 天前

回复了 nickyadance23 创建的主题 › 健身 › 瘦人增肌入门现状，老手有什么建议

你这个 BMI 低于正常标准了，确认消化系统没问题？
能量/营养吸收率低，你还上强度运动。身体肌肉还会因为运动量消耗掉。
要先调理好身体，让身体恢复正常，再谈增肌。

205 天前

回复了 qicaisedeyun 创建的主题 › 问与答 › 老爸今年 70 多了，跟我一家三口在一起，平时就是买个菜，家务基本都是我来做，主要是接送孩子上下学、去辅导班。但是现在用手机刷抖音很痴迷。想要给他找个事做。不知道在城市里面有啥灵活一些工作。后者有啥好的建议，时间的使用手机频率。

如果是为了健康，可以给他加一个任务：为家人做饭。
买菜，洗菜，炒菜，收拾碗筷。这些活就很耗消耗体力。如果厨艺不行，那就减去炒菜这个任务。
如果买菜水平也不行，那就做早餐蛋糕吧。抖音教程多，做无添加剂的蛋糕，一天也能消耗个 1 小时的活动量。

205 天前

回复了 hello202311 创建的主题 › 问与答 › 为了减盐，降低添加剂得使用，如何使用天然得香料烹饪出健康美味得食物？

正常用盐，就没健康问题。
和你提及的一堆香料没啥关系。
番茄酱和韩式大酱应该含有盐，还得注意一下总盐量。

208 天前

回复了 busier 创建的主题 › 汽车 › 突发奇想自动驾驶如果完美实现可以用来解决临停问题

自动驾驶你还买车干啥，租车最划算了。

212 天前

回复了 stardustree 创建的主题 › 汽车 › 小心被某笛割了韭菜

百公里耗油 7 升，一升油 8 元，那一万公里就是 5600 元
停车费+车险是大头，5600 可以忽略不计，那我理解至少要 4~5 万，占比 80%才能说大头。
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有车一族看比亚迪的新车，买肯定了不划算，油车二手卖不出价钱。
没车一族，如果和你一样的需求，最好是打车，因为打车价格是 2.4 元/公里，一年最多就花 2.4 万。还省了时间和精力。
没车一族，就是要买个车，买个出行自由感。油车和混动。为何不选混动？

215 天前

回复了 laters 创建的主题 › 健康 › 看咽炎，苏大附一院和苏州中医医院哪个好

西医的特点是喜欢把疑难疾病归类，但是不解决问题（偶尔能缓解），明确的过敏性鼻炎用药就能提前预防或者是发作后快速缓解。
中医，目前没去尝试，主要是医院自己也没有优秀病例，不想去当小白鼠。

冷空气对呼吸道的影响，应该是激发血管的收缩，血管质量不好，收缩时出了一些症状。
我觉得要对血管进行增强和修复。（血管对维生素 A 有更多诉求，）

《吃出自愈力》一书提到的血管生成最佳食材如下。可以坚持吃吃

- 水果
- 杏、芒果、蓝莓、油桃、樱桃、桃子、猕猴桃、李子，荔枝
- 坚果
- 亚麻籽
- 海鲜
- 墨鱼汁
- 蔬菜
- 竹笋、胡萝卜、茄子、蕨菜、羽衣甘蓝
- 饮料
- 红茶、绿茶、洋甘菊茶、咖啡
- 食用油
- 特级初榨橄榄油
- 甜食
- 黑巧克力

215 天前

回复了 laters 创建的主题 › 健康 › 看咽炎，苏大附一院和苏州中医医院哪个好

@Love4Taylor #8 看完视频，长知识了，但没这种鼻炎：血管运动性鼻炎。

216 天前

回复了 lawrencezou 创建的主题 › 问与答 › 帮忙推荐老人适合的智能手表

1 、华为手环 8 就可以。主要是统计运动时间，让她用游戏的心态去玩转各项运动（游泳，总步数，锻炼时长）。
2 、运动时间达标，养生里面的运动就达标，剩下重要的饮食均衡，还需要你给她买几本书看，或者听。
《冯雪科学减肥法》冯雪的
《吃出健康好身材》范志红的
《你是你吃出来的（慢病怎么吃）》夏萌的
《你是你吃出来的（吃对少生病）》夏萌的
3 、手环上统计的睡眠时间不足，还要监督她改睡眠习惯
4 、高血压用电子血压仪监控，结合吃药的情况，理论上血压是控制住的
5 、血糖还是要通过饮食管理，看书，改变自己的饮食结构去做，而不是盯着血糖指标活着

218 天前

回复了 AmosG 创建的主题 › 汽车 › 长途开车怎么听歌

汽水音乐 app ，选择具体类型听歌（催眠，dj ，rap ，跑步等）

219 天前

回复了 justtokankan 创建的主题 › 问与答 › 小朋友过敏体质，在吃左西替利嗪，这个药有很多牌子，哪个牌子好一点啊

@justtokankan #22 蛋白过敏都是临时性的，肠漏了，大分子都会进血液里，刺激免疫细胞有反应。尘螨就是房子不干净，打扫卫生不彻底，旧物该扔的扔，被子换成蚕丝被，每周换洗四件套，床上吸尘器来一遍。不要玩毛绒玩具，穿着也全部棉质服饰。
户外的草地泥地里倒是很少尘螨的。

219 天前

回复了 zhouyin 创建的主题 › 美酒与美食 › 每餐吃土司

土司作为主食，营养单一，也还是有一些防腐剂添加剂。不宜三餐都吃。
不想扔厨余垃圾，可以考虑喝米糊（破壁机）。打 50 克杂粮组合。能保证各种营养，也避开了精致米面（燕麦米，五色糙米，黄豆，绿豆，芝麻，薏仁米，黄米，红枣，芡实，山药）。配料还能加南瓜，薯类，牛奶，鸡丁等

另外，蔬菜沙拉里面加金枪鱼罐头能补充到蛋白质和优质脂肪。

单一吃法坚持不了半年的。
可以补充卤菜，调剂一下口味

219 天前

回复了 justtokankan 创建的主题 › 问与答 › 小朋友过敏体质，在吃左西替利嗪，这个药有很多牌子，哪个牌子好一点啊

要讲清楚过敏的病历，至少 500 字吧。前因后果。
如果无脑建议，我建议：远离过敏源。药物是减缓症状，而不是解决问题。而且药还会影响身体运行（异物）
比如每周洗四件套，每天吸灰尘，出门就戴口罩。饮食方面把精加工食品都停了，回归家庭厨房，如果麸质过敏测试有问题，那就停掉面食。

220 天前

回复了 hello202311 创建的主题 › 生活 › 看了一些营养学的书，发现自己的营养不太够

排名 Top3 的饮食方法：地中海饮食，DASH 饮食，弹性素食
你按照你钟意的饮食方法落地就好，别自创一个饮食方法。实在看不上 Top3 ，还有 Top10

220 天前

回复了 yuwancumian27149 创建的主题 › NAS › 京东上的 nas 大家怎么选择？

黑群晖 800 元试玩。硬盘反正都一样自购。等黑群晖不满足需求，再买群晖也不迟

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