找一个熟悉的中医，阴阳平衡，调理调理。

找个熟悉的中医，把把脉，让医生推荐你喝啥。每个人的体质不同，是阴虚还是阳虚，血热?要阴阳平衡才是最好，不能跟风乱喝，阴阳失衡人要生病的。

可以找裴蓁工作室的裴蓁律师。曾经上电视台做过老娘舅，也来过我们做培训讲师，你先搜索裴蓁工作室，找到邮箱，发邮件。祝你好运!

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春夏养阳，秋冬养阴。戒冷饮 冷食 N 年了。

端午节，我买了十梱艾草放在卧室里，驱蚊效果非常好，是额外收获。小区有个老妈妈，每天下午 14:30 到我家小区卖蔬菜，杂粮，蛋，还有当季特产。艾草是她拿来的。十梱艾草 20 元人民币。艾草买来主要是用来洗澡，泡脚的。

忘我 无我 专注观心 和打坐有相似之处。

我年青时有鼻炎，现在有好几年鼻子很健康。五年纯素，每天步行上班步行下班。每天有二小时锻炼，莲花生士大动功，卧虎功，打坐，马步。

比如卧室或者客厅地上有头发或者其它小脏物，一定要把地板弄干净。要么一周不弄，要弄就要清理干净。洗内衣和外套分开洗，放二个盆子。一定要洗干净为止。发现还有污点，重新再洗。

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增强体质，锻炼身体。增加运动量。身上各种问题都会自动消失。

我住的小区，有一个老妈妈每天下午 14:30 从家里拿自己做的各种蔬菜，当季的特产，还有杂粮，玉米，鹅蛋，等等。艾草也是这位老妈妈拿来的。

给自己能长期坚持的兴趣爱好。换个环境，短期出家修行

回复 HdyL 真的有用，真的有用。我在另一个话题中也说了艾草防蚊的事。

端午节，艾草最好的驱蚊草。多买几梱放在室内。我卧室里放了十捆。

最简单的，每天锻炼身体(有氧运动) 身体对抗锻炼