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YanxuGong

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V2EX 第 442161 号会员,加入于 2019-09-19 23:19:14 +08:00
YanxuGong 最近回复了
40 天前
回复了 zlatan 创建的主题 健康 颈椎病求助
@YanxuGong
2. 拒绝长时间低头(玩手机或者工作),过一个小时左右,活动一下颈部
3. 每天坚持做燕子飞动作,或者偶尔打羽毛球、游泳
40 天前
回复了 zlatan 创建的主题 健康 颈椎病求助
1. 坚持带颈套,放松颈部肌肉
96 天前
回复了 ok168168 创建的主题 职场话题 关于朋友的工作问题!
@lixiaobai913 无中生友
如果是已经想拿大礼包的人呢?
1. 去医院拍片诊断一下,看是不是颈椎曲度变直,或者说关节脱位,对症治疗
2. 上班工作注意保持良好坐姿,每隔 45 分钟,站立休息一会,活动一下
3. 康复运动:燕子飞、打羽毛球、游泳
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