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之前宿舍舍友比较吵，每天 1 点多才能睡。想着出来租房一个月看看，但自己一个人睡觉脑子反而开始胡思乱想，有很多负面情绪，反而开始睡得更晚了。每天早上起来面对空荡荡的墙壁有股莫名的悲伤。现在有点纠结继续租房还是回到宿舍。
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jasonchen168 2023-09-05 10:46:08 +08:00  2
学生？找个女朋友吧
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chenliangngng 2023-09-05 10:56:17 +08:00 via Android 9
睡眠问题是缺乏锻炼最典型的代表，比如天天坐在位子上整天都不怎么动的学生和程序员
建议隔段时间一定要让身体肌肉累一次，跑步跳绳打球都可以，不然肌肉根本不会让脑子睡觉 |
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ZZITE 2023-09-05 11:01:58 +08:00
"每天早上起来面对空荡荡的墙壁有股莫名的悲伤"
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ZZITE 2023-09-05 11:03:28 +08:00 1
感觉人和人真的很不一样，我在这种情景下会感到不被打扰的放松，短暂的精神放空，非常舒适
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huaijin 2023-09-05 11:04:10 +08:00
睡前喝纯牛奶，睡得很香
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edinina 2023-09-05 11:04:53 +08:00
我刚毕业的时候还挺想念学校宿舍生活的
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nightRainAnnoy 2023-09-05 11:10:42 +08:00
手机放白噪声，或者电子书试试。 运动也要配合食用
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sghwn2 2023-09-05 11:12:52 +08:00
建议适应这种状态，以后你毕业了迟早要这样的，没人会永远陪着你
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wqq096737ink 2023-09-05 11:25:58 +08:00
可能是不累不困把，找个女朋友，或者自己弄一下，完事累了 一会儿就睡着了
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littiefish 2023-09-05 11:26:51 +08:00 via iPhone
贤者时间？
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wganbleuthall 2023-09-05 11:35:15 +08:00
把自己整累到不行就好了，跑俩小时，跑到累的站不住，冲个凉倒头就睡
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cuicuiv5 2023-09-05 11:39:25 +08:00
褪黑素
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streamrx 2023-09-05 12:05:07 +08:00 via iPhone 1
找个女人 睡前做个爱 就睡得着了
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wmper 2023-09-05 12:19:04 +08:00 via iPhone 1
撸一把累了就好睡了
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bojackhorseman 2023-09-05 12:24:50 +08:00 via iPhone
慢慢会适应的
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mdn 2023-09-05 12:30:35 +08:00
孤独是常态
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msywkylemon 2023-09-05 13:38:51 +08:00
现在就睡不着了，以后出来工作咋办🤣
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xoxoxoxxxxoooo 2023-09-05 13:41:01 +08:00 1
有没有可能是甲醛/苯中毒了？
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random1221 2023-09-05 13:46:13 +08:00
@streamrx
这个有那么容易吗？ |
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zackzergzeng 2023-09-05 13:48:29 +08:00 1
刷会儿单词吧，你马上就会发现特别困
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bibizhang 2023-09-05 13:49:45 +08:00
跟宿舍聊天挺好玩的
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xrzxrzxrz 2023-09-05 13:52:36 +08:00
人到底是群居的动物，要么就找人合租，有自己独立房间的那种。
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Byzliu 2023-09-05 13:55:06 +08:00 via Android
过几天习惯了就好了
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Byzliu 2023-09-05 13:55:25 +08:00 via Android
或者养个猫😁
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NoString 2023-09-05 13:56:26 +08:00 2
撸一发就睡着了
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byte10 2023-09-05 14:03:19 +08:00
去学驾照，然后晚上跑几圈代驾，真的很好睡。
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manasheep 2023-09-05 14:05:17 +08:00
@random1221 分分钟榨干🤣
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random1221 2023-09-05 14:06:11 +08:00
@manasheep
拉倒吧，我能让她哭 |
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jmliang 2023-09-05 14:16:27 +08:00
听思考盒子
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jmliang 2023-09-05 14:17:34 +08:00
看郝斌 C 语言，一样催眠
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p23XnFNH1Wq953rV 2023-09-05 14:35:52 +08:00
放定时音乐, 或者听广播
或者是精力旺盛不够累? 早晨 5 点起床试试, 别睡午觉 |
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wonderfulcxm 2023-09-05 14:40:35 +08:00 via iPhone
半夜看点鬼片，你就不会感觉一个人了，而是一屋子都是人。
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7gugu 2023-09-05 14:42:26 +08:00
尝试一下多运动，程序员肌肉活动太少了，总体能量消耗少，不容易犯困
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ljh0585 2023-09-05 15:01:42 +08:00
睡前冥想
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coderYang 2023-09-05 15:04:29 +08:00
还是一个人容易寂寞，找个对象就完事了
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kkk9 2023-09-05 15:25:52 +08:00
精力旺盛，缺乏对象
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tiktokxxxx2020 2023-09-05 15:49:46 +08:00
“我的小公主你又怎么了”......
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Features 2023-09-05 15:53:48 +08:00 1
纯粹就是孤单了
人是群体动物，但对群体的需求程度有差异，你是特别需要的那类 你可以保留宿舍的席位，偶尔回去睡一下 这样可以就没问题了 |
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plasticman64 2023-09-05 16:00:34 +08:00
把之前的枕头拿过来，用很久的枕头会让你睡得很香
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explorerproxy 2023-09-05 16:11:55 +08:00
我通常每次换租房，会有一到两个月 6 点就醒。。
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Bear13023 2023-09-05 16:38:06 +08:00 1
赞同上面说的，还是身边缺人而导致的精神问题大点。
毕竟以前人与人之间距离非常近，这种问题就不大明显。 现在是大环境的冰冷，精神需求会要大很多。 |
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lawler 2023-09-05 17:00:50 +08:00
君子慎独，不欺暗室。
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KJH 2023-09-05 17:54:15 +08:00
@explorerproxy 这不巧了么，我最近一段时间是六点 20 左右 半睡半醒，游走于梦境与现实之间，直到七点多的闹铃响起
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xz410236056 2023-09-05 18:58:12 +08:00
@jasonchen168 #1 怎么从你嘴里说的这么轻松？
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dataset 2023-09-05 20:13:45 +08:00 via Android
找个老哥同居吧。
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jasonchen168 2023-09-06 10:20:07 +08:00
@xz410236056 找和找到是两个概念
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rpish 2023-09-06 11:23:53 +08:00
@chenliangngng 方便问下大大的运动计划吗？
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chenliangngng 2023-09-06 12:07:18 +08:00 via Android 1
@rpish 我的话很简单，闹钟 246 晚上吃完饭，隔 1 个半小时，做半小时波比跳+剪刀式。1357 有的时候觉得比较闲就跳绳，偶尔去游泳和踢球
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vvdsaa 2023-09-06 12:38:11 +08:00 via iPhone
喝点啤酒，微醺，睡得香
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