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头向后仰,脖子后面就会疼,各位 v 有有类似的经历吗?

  •  
  •   benj · 64 天前 via Android · 2467 次点击
    这是一个创建于 64 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    特别是早上起床后,会比较剧烈。

    去医院查过,拍了 ct,说是颈椎没什么问题,可就是会疼。想知道有什么办法缓解吗?

    44 回复  |  直到 2019-08-30 09:37:10 +08:00
        1
    RHxW   64 天前   ♥ 1
    经常往后仰...
        2
    sevenstone   64 天前 via Android
    之前脖子疼的厉害,去医院也说没啥问题。改变坐姿、电脑架高、每天晚上游泳半个多小时。现在好多了。
        3
    suhongbo   64 天前
    睡觉的时候枕头太高了,
    我起床后也脖子痛,现在都不枕枕头了
        4
    Focusgan   64 天前
    战术后仰
        5
    fengqi   64 天前   ♥ 6
    本来没注意,看完帖子,现在感觉有点疼了...
        6
    zy445566   64 天前
    本来没注意,看完帖子,现在感觉有点疼了...
        7
    NotFamous   64 天前   ♥ 1
    就是枕头太高了吧,我之前也是的,然后前段时间狠心换了乳胶枕头和乳胶床垫,现在都不会觉得脖子紧实和酸痛了,本来我每隔两周左右脖子酸痛得厉害就会去做肩颈按摩舒缓舒缓,现在快一个月了,都没酸痛的感觉,不用去了,建议你也试试换个适合自己的枕头之类的吧。
    另外,平时也要注意没事就做下仰头的动作,屏幕调高也很有用
        8
    Cu635   64 天前
    脖子后面哪个部位疼?感觉是里面骨头疼还是哪里?
    是只有早上起来才后仰疼,还是全天都会这样?抑或是全天都后仰疼,但是早上程度重平时轻?
        9
    hirasawayui   64 天前
    本来没注意,看完帖子,现在感觉有点疼了...
        10
    jasonlwy   64 天前
    去看医生!!!!
        11
    98jiang   64 天前
    我是胸部会疼。。。有人一样吗?
        12
    daijinming   64 天前
    @98jiang 左胸还是右胸,和空气质量有关系吗
        13
    d5   64 天前
    😬
    1.换矮枕头
    2.显示器调高
    3.调节座椅
    4.游泳等全身性锻炼
    5.加强背肌锻炼、敲打胸肌放松
        14
    ggmood   64 天前
        15
    fox0001   64 天前 via Android
    同样的问题,买了个按摩器,效果不是很好
        16
    leeeric   64 天前
    类似的慢性疼痛,医院基本没有办法。
    自己慢慢养吧,运气好几个月之内就恢复,运气差熬个几年也是有可能的
        17
    PickMio   64 天前
    之前也去医院看过, 医生说请不要做过激动作...
        18
    Mazexal   64 天前
    多玩恐怖游戏 =.= 战术后仰
        19
    fanchuN   64 天前
    @Focusgan 科比后仰
        20
    Godikov   64 天前
    这告诉我们没事儿头别往后仰。
        21
    Ponze   64 天前
    我往后仰也会疼。这两天发现办公的时候还会抬肩。。。。
        22
    tvallday   64 天前 via Android
    落枕而已,过一两周就没事了,换枕头或者多锻炼。
        23
    Akikiki   64 天前
    我是低头低太深会疼
        24
    danyi   64 天前
    我不但会痛,还会响...
        25
    Xzong   64 天前
    颈椎病啊,我现在也是这样,要经常放松后背肌群才会好受点。
        26
    habicat   64 天前
    @danyi 我只响不痛。。。
        27
    cmonkey   64 天前
    出门左转去医院
        28
    ipwx   64 天前 via Android
    可能是肌肉喜欢紧崩了,得做恢复训练
        29
    LETTXZ   64 天前
    本来没注意,看完帖子,现在感觉有点疼了...
        30
    HolmLoh   64 天前
    本来没注意,看完帖子,现在感觉有点疼了...
        31
    dazkarieh   63 天前
    去拍个 CT,上次也有同样的不适感,后来确诊部分颈椎钙化
        32
    kxt   63 天前
    后仰不会,左右扭一扭会痛,医院也没检查出什么,只能多去按一按
        33
    98jiang   63 天前
    @daijinming 很久了 可能是长时间低头吧,就伸展都会啪啪响,疼不是很疼就是像掰手指一样
        34
    daijinming   63 天前
    @98jiang 你工作几年了
        35
    xiaoyang7545   63 天前
    低头低多了就这样,我也是。
        36
    fatiaoyezi   63 天前
    后仰跳投
        37
    liufish   63 天前
    建议楼主看看医生吧。拍个 x 光啥的。
    在另一个论坛看到一个帖子,颈椎手术成功的 https://bbs.nga.cn/read.php?tid=18179967&_ff=-7
        38
    tjxwork   63 天前
    本来没注意,看完帖子,现在感觉有点疼了...
        39
    183387594   63 天前
    +1 平躺睡不着 前一段去拍了 x 片(过伸 /过屈) 结果没问题。
    最近 好了些 ( 多用温水冲 /敷 不吃过冷 少吹空调 打羽毛球
        40
    benj   63 天前 via Android
    @NotFamous 谢谢!我也换了枕头,但是还没没有缓解,感觉还是缺少锻炼吧。
        41
    benj   63 天前 via Android
    @Cu635 颈后里面疼。早上刚起来会比较剧烈,起来之后会有所缓解,然后中午下午疼痛就很轻微了。尝试过用双手手指往前按住颈后,再仰头的话,就不会疼。不太懂为何,您可以帮忙分析下吗?多谢
        42
    benj   63 天前 via Android
    @Ponze 确实还是要注意坐姿,千万不要看显示器时向前伸头,很多人都会不由自主这样。
        43
    benj   63 天前 via Android
    @Cu635 还有个症状是,早上疼痛的时候,向后仰,做 360 转头的动作时,脖子不会响。但是不疼的时候,如果做同样的动作就会感觉脖子骨头响。
        44
    98jiang   50 天前
    @daijinming 也就一年多。。。惨
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