用了一段时间 Claude Code ，感觉网上的教程太多太杂，很难找到基础又详细的版本。所以整理了这篇。 覆盖范围：
- 从零：Git/VS Code/Claude Code 安装→ 界面解读 → 权限系统四种模式 → Tools 是什么
- 核心功能：Hooks 钩子 / Skills 技能 / Plugins 插件 / Subagent 子智能体
- 进阶：上下文管理策略（什么时候 /compact 、什么时候开新对话）/ MCP 配置实操（附常用 MCP 命令）
额外加了一章专门写非程序员能用它做什么——文件批处理、调研整理、表格清洗、接 Notion/GitHub 等外部工具，不需要会写代码。
适合两类人：完全没用过的，和已经在用但没系统了解过功能的。
链接： https://www.yuque.com/juennn/tnmoif/lmdlencynbqvq9vt?singleDoc#
另外之前还写过一个 codex 的教程： https://www.yuque.com/juennn/tnmoif/ivxadgfgkpmimxbn?singleDoc#
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