shineonme

原来这个睡眠评分是能到 100 分的

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  •   shineonme · Jun 16 · 5582 views

    之前的四、五年里,最高应该是 98 分,最近六个月平均应该是 90 分左右,第一次看到 100 这个分数

    100

    37 replies    2026-06-18 16:51:32 +08:00
    QingXuJiaZhi
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    QingXuJiaZhi  
       Jun 16
    我经常 70 多分
    aaronlau
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    aaronlau  
       Jun 16
    睡眠时长经常不达标。。。
    Fish1024
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    Fish1024  
       Jun 16
    睡得够香的
    dinjufen
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    dinjufen  
       Jun 16
    我经常深睡不够
    perbugwei
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    perbugwei  
       Jun 16
    这评分真和睡眠质量有关系么,我怎么感觉就是和睡眠时长有关系。我睡五六个小时就五六十分,睡够七八个小时就九十多分。
    forbreak
        6
    forbreak  
       Jun 16
    羡慕睡眠这么好的,我偶尔一次 80 多,大部分都是 60-70. 如果稍微熬夜一下就 40-50 多分
    CykaBlyat
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    CykaBlyat  
       Jun 16
    前两天也睡了 100
    FozillaMox
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    FozillaMox  
       Jun 16 via iPhone
    羡慕睡眠这么好的
    windstill
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    windstill  
       Jun 16
    @perbugwei #5 总时长、醒来次数、深度睡眠时长
    usenix
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    usenix  
       Jun 16
    啥应用?最近也有睡眠困扰。。。
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       Jun 16
    @perbugwei #5 ,睡眠时长、苏醒次数、深度睡眠和核心睡眠的长度、是否按照设定的就寝时间入睡。
    睡眠时长影响多是因为会影响到其他几个维度。入睡时间会比设定值晚。睡面时间短了,深睡的时间长度也就短也了。
    即使苏醒次数少了,深睡比例高了,但是整个卷子总分就只有 60 分了,全对也就只能拿 60 分了。
    gotOwt
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    gotOwt  
       Jun 16   ❤️ 1
    @usenix 这个是苹果的 iwatch , 自带的睡眠
    18k
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    18k  
       Jun 16
    能的,主要是时长
    yunkki1874
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    yunkki1874  
       Jun 16
    从来没有戴过睡觉,原来这么好用
    linzhai
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    linzhai  
       Jun 16
    我基本上每天都是 95 以上 每个月都有几次是 100 ,有的时候可以连续好几天 100
    temporary
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    temporary  
       Jun 16
    你也是升完 27 没体温数据了吗
    crazyht530
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    crazyht530  
       Jun 16   ❤️ 1
    我还睡出过 0 分的怎么说
    xiaocongcong1
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    xiaocongcong1  
       Jun 16 via iPhone
    越看越焦虑索性不看了
    Mrazz
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    Mrazz  
       Jun 16
    经常满分
    xiangran0028
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    xiangran0028  
       Jun 16
    真心羡慕睡眠能 100 分的人
    NoCash
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    NoCash  
       Jun 16
    @perbugwei #5 我感觉还挺准的
    bao3
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    bao3  
       Jun 16   ❤️ 1
    我基本是在 50 分到 70 分之间。
    shineonme
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    shineonme  
    OP
       Jun 16
    @temporary 我用的是 S7 所以本来就没有体温数据
    razios
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    razios  
       Jun 16
    你睡这么好干嘛
    uudz
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    uudz  
       Jun 16
    看了眼记录都是七八十,没看到过 95 以上的分数
    ybbswc
        26
    ybbswc  
       Jun 16
    我基本在 70-90 之间。
    lynan
        27
    lynan  
       Jun 16
    太羡慕了,我基本在 80 上下
    niudiewei
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    niudiewei  
       Jun 16
    欢乐表,睡眠很复杂。量化不了的
    Akikiki
        29
    Akikiki  
       Jun 16
    睡早了还扣分的~
    yyysuo
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    yyysuo  
       Jun 16
    这牛逼了,神仙睡眠。
    FireKey
        31
    FireKey  
       Jun 16
    我睡 70 分的时候第二天挺精神,睡 80 分第二天反而很困
    woodongwong
        32
    woodongwong  
       Jun 16
    我平均可能也就 70 多分吧。
    oneWorldUser
        33
    oneWorldUser  
       Jun 16
    我一直觉得,果机的睡眠评分就是安慰奖,给分都虚高,用过华为的,现在换苹果之后,这个给的睡眠评分高出一截,老觉得苹果在哄小孩
    jheroy
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    jheroy  
       Jun 16
    我到过几次 100 , 一般是周末
    wang794822947
        35
    wang794822947  
       Jun 16 via iPhone
    我几乎没低于 95 分过,一个月会有好几次一百分,我都怀疑手表是故意安慰给的高分防止人焦虑
    luckybbboy
        36
    luckybbboy  
       Jun 17
    羡慕。最高睡过 98 分,晚上喝大了,3-4 点睡,一觉睡到 11-12 点。
    日常一般就八九十分。
    xiaoyuesanshui
        37
    xiaoyuesanshui  
       Jun 18
    @crazyht530 兄弟,你这个 0 分比 100 分还难
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