没人讲话

[yuNoah]

最近杭州的天气挺不错的。上周六和朋友出去玩了一天，周日待在家里，周一上班。工作节奏时忙时闲，闲下来的时候，甚至半个月都没人找我

早上骑车上班的时候突然意识到，这两天一句话都没讲。吃饭也是点餐时碰一碰手机，没和任何人交流。仔细一想，好像这样的生活对我来说并不罕见，四五天不说话似乎成了常态

之前去看中医，医生说我“肝郁”（西医检查了好多次了，什么毛病都没有），可能跟这个状态也有关系吧。虽然这种生活挺符合我的性格，但偶尔也会觉得，长时间不和人说话，感觉总会出问题

不知道大家有没有类似的经历，有没有好的建议？

[InDom]

有, 特别是疫情刚开始那年, 失业在家, 没人说话, 自己一个人在出租屋呆了半年, 为了减少消费, 也不出门, 几乎没有任何说话.

打游戏, 躲在群里灌水, 经济没那么困难就想办法找找各种社交活动、运动.

反正别给主播刷礼物就对了.

[BeforeTooLate]

肝郁？ 中医真的是无敌了，什么都能往内脏器官虚上面讲

[SmartTom]

性压抑了

[aaronlau]

抖音直播 PK

[asd7160]

我刚工作那会儿和你一样，不过后来就很快谈恋爱结婚了，这个建议在 v 站容易被喷哈哈，v 站这里反婚反育

[bojue]

长时间你可能会抑郁 [概率大点也不一定] ，张朝阳讲过类似的经历，人要说话要不然语音系统会闭塞，不管是朗读，背诵还是自言自语都是缓解这个焦虑的方式，你找下那个视频看看

[liu731]

魔怔人，EMO 了扯上肝郁。怎么开心怎么来不就完事了吗？

[yuNoah]

@InDom 好的，感谢你的建议，经济倒也不困难，下班就什么都不想做了，也就周末天气好的话和朋友出去玩玩

[Loyle5]

所以人才要找个伴呀

[yuNoah]

@asd7160 我对恋爱结婚倒不反感，只是像我这种缺少社交的人，也很难遇到合适的吧。。

[JSONstringify7]

找个对象就有说不完的话了。 目前可以打打游戏开语音。长时间不说话嗓子哑了都不知道。

[lwldcr]

v 站不是有个组织网友闲聊的帖子吗 推荐 lz 去尝试一下 跟人聊聊天确实有好处

[yuNoah]

@bojue 是呀，所以比较担心

[webcape233]

忍不住歪楼，虽然但是，肝郁是属于情志疾病（可以类同于现代医学心理学相关的）不是说脏器虚（即使不认同中医学理论但是也要对点上

[yuNoah]

@Loyle5 很难认识到呀

[Felldeadbird]

做一直勇猛的独狼就好了。

[yuNoah]

@JSONstringify7 说起来我打游戏也喜欢一个人。。md 是不是没救了。。

[joyhub2140]

不对啊，有什么工作可以四五天不说话的。。。

和领导和同事没交集的嘛。。？

[yuNoah]

@joyhub2140 最近没活，有活的时候交集也不多

[Vaspike]

1. 玩狼人杀, 网杀和线下都可以
2. 养宠物, 推荐猫

有过差不多的经历,那段时间去商店买烟我都逼着自己跟老板聊两句, 狼人杀这种多人语言游戏属于 6 楼描述的情况的一种解决方式; 养宠物后就不需要自言自语了

[bojackhorseman]

自言自语呗

[yuNoah]

@Vaspike 好的，感谢你的建议，尝试玩点需要配合交流的游戏。宠物养不来，感觉什么宠物都臭臭的哈哈哈哈

[miku999]

op, 我前段时间的状态和你差不多, 我觉得还是因为太闲了, 工作上 5 天只需要做 1 天, 在公司里只能看看小说、刷刷社交媒体, 回家后也只是盯着电脑屏幕发呆, 没什么想做的事情, 感觉人要废掉了, 还好最近又找到了感兴趣的游戏, 总算状态有所改变

[bruce0hh]

之前我一个人去日本玩了 10 天，因为交流有障碍每天也不怎么讲话，感觉这对于现代人也还好吧

[davidyin]

去参加一些需要交流的活动。

[liuzimin]

@asd7160 没有吧。隔壁不是有个讨论生子的帖子，有很多结婚生子快乐哥啊。

[ODESZA]

我毕业后就一个人独居，如果是节假日，我也不会跟人说话，挺好的。

[fredweili]

没事我也不爱说话，需要的场合也能聊的起来，这也是问题么？

[Takashi123]

跟 OP 一模一样

[WesleyWong]

练练英语口语 或者看书的时候 读出来. 或者 唱歌， 个人感觉有释放的效果

[rxg9527]

玩游戏吗？可以去线下牌店去跟人玩 TCG 卡牌，就游戏王、万智牌、宝可梦这种

[frankkly]

西医检查了很多次什么毛病都没有，所以非找点毛病出来吗？

[littlezombie]

多洗脚

[strobber16]

多喝热水

[listnodeptr]

你要是想要和人说说话，可以开一个副号比如移动的“和小号”大概一个月 5 元，然后拿这个副号到处百度牙医、种牙、买房租房、一看就有问题的投资网站 填写上假名+电话号码

然后你坐在家里，2 天能收到 7 次链家自如的电话，然后牙所的电话填写一次只会来一次电话，你可以写个脚本，定期刷接口，然后如果需要锻炼英语口语，可以注册各种 free bitcoin 的网站，天天歪果人电话陪你联系口语 :doge

[h130666]

举办世界咖啡馆（ The World Café）这样结构性的交流会话活动。
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%96%E7%95%8C%E5%92%96%E5%95%A1%E9%A4%A8_(%E8%A8%8E%E8%AB%96)

[cusuanan]

建议参加一些好玩刺激的活动，比如炒股 /doge

[yuNoah]

@cusuanan 直接自闭了哈哈哈

[chouvel]

@SmartTom 锐平

[yuNoah]

@frankkly 身体明显不舒服啊，我也不是闲得慌非要找点毛病。。

[SakuraYuki]

我们 i 人可以几个月不和人讲话的

[zhangshine]

可以在网上输出引战话题，自然有人找你对线。

[frankkly]

@yuNoah #40 找个地方洗洗澡，搓搓背，完了之后上三楼包间按摩一下，甭管是 699 还是 799 ，总能让你不再沉默

[cubecube]

发帖也算交流。。玩儿 CS 直接开麦喷也行，别闷着
有时候，外面瞎逛也可以 open 点，搭搭话

[evan1]

我一般是玩玩游戏，和队友说说话聊聊天。

[JRay]

出去组队徒步吧

[HelloApex]

基本一样，但是我周末打游戏会交流

[neH]

合租，至少有人打招呼

[Maco]

找一个自己喜欢的运动(必须是户外的) 动的太少了

[Stoney]

可以找 ai 聊聊天

[K8dcnPEZ6V8b8Z6]

鉴定为性压抑导致的，实在不行出去找个小姐吧，你说什么她都得听着

[HK560]

打游戏直接开麦交流

[nanajj]

我最近也有这种感觉，家庭也只是把这种情况稍微上调了一下。 游戏也是一个人玩，和陌生人玩不下去，能一起玩朋友们都不在（玩游戏）了，甚至有时连打字都懒得打。圈子越来越小，和同事之间有限交流，朋友能聊的越来越少（似乎也无关感情），能聊的东西也越来越少。

[ococnehc]

@BeforeTooLate #2 这居然没有给 op 开几天甘草水回去泡泡

[misteryliu699]

肝郁，有这个词吗😂

[lanny666]

人类是群居动物，所以有时间还是要找朋友聊聊天，社交社交。

[xqk111]

没活还给发工资，这么爽

[AIDIQuartz]

请打开麦克风交流！

[Shanky]

中医理论中，“肝郁”全称“肝气郁结”，主要其实就是熬夜太多，情绪压力大，用眼多导致的躯体化反应，这算是亚健康了，最好的办法其实就是少熬夜，周末多出去走走跑跑，登高望远 （肝开窍于目）(多看看美女 doge 之类的

[0x663]

感觉有点离谱，细细琢磨了一下我好像最近几年来每天都会和人交流。
楼主可以试试闲时给家人多打电话聊聊家里的事情。

[vipfts]

羡慕, 最讨厌和人说话了, 口是心非, 别人也虚与委蛇, 浪费我吃的大米饭, 还不如撸两管

[wegbjwjm]

多说多错，多做多错

[xujdan]

我毕业后就越来越不喜欢和人说话，不上班的日子可以不说话不出门。

[opengps]

刚开始一门心思学技术时候是这样的。但学到一定程度必须跟人打交道，否则只能这样孤独：要么是缺少最基本生活技能孤独，要么是能力太强没人能对等交流孤独

[iClass]

多和女神说说话

[robyn87leonard]

我直接进行关机一日 24 小时不碰电脑手机 闭关

[cabing]

论坛灌水～

[Greendays]

给主播适当刷点也行，我目前每个月 500 元左右，情绪价值还是有点的（

[qq976739120]

忍受孤独比忍受傻逼简单的多

[tt67wq]

出去钓鱼，你不开口鱼开口！

[jydeng]

出去运动，加个跑团

[startdust]

e 人活在 earth ，i 人活在 internet

[yuNoah]

@Shanky 调整作息了，年后作息一直是十点半睡，六点左右醒，感觉没什么效果

[yuNoah]

@tt67wq 上次还空军了哈哈哈

[yuNoah]

@iClass 没有女神

[yuNoah]

@Maco 是这样的，最近考虑买个自行车了

[zt5b79527]

我以前就这样，感觉你过于敏感了，不用太担心。
首先推荐找个对象。
其次推荐闲了跟驴友多出去爬爬山，既能锻炼身体，又能增加社交（想说话的时候随便找人聊天吹牛，都是各行各业的人还挺有意思的，不想说话就自己闷头黑爬看风景），完事还能发朋友圈装逼。
同时可以发展一下个人爱好，养花养鱼钓鱼摄影乐器之类的，当你一有空闲，脑子里就是 “我要去干 xxx”“明天去干 xxx 吧” “我准备这么干 xxx”，根本没有时间去 emo ，那就算练成了

[fredhwang]

@Greendays 我一直好奇到底是谁在给主播打赏或者在上面购物的

[zcasdwqexbvn]

经常不说话语言能力会退化的, 也不是什么好事, 至少在工作和面试中会有影响吧
上次论坛里有人推荐用豆包,我试了下还不错,我个人聊天容易冷场的,豆包能找回话题来,这方面可以跟 AI 学习学习

[SongA]

好家伙，朋友直接把帖子甩我了。你这状况和我现在一模一样，自己也意识到了这个问题。于是寻思着写了个小工具，然后鼓励自己刷视频啥的时候指指点点，小工具用于记录自己的自言自语。
我这问题只出现在工作日，休息日买了个相机发展摄影爱好，经常参加各种活动还是有一些人说话的。但工作日是真不说话，和同时隔一个工位都要微信交流。

[zzzzzl]

经常去洗洗脚🐶，是真有用，洗脚妹一般都很会聊天的

[hush3]

是没什么分享欲， 还是有分享欲 但没有分享的人呢？

[qwertyzzz]

打开游戏 直接一言不合就喷

[slhuang]

@fredhwang 这个其实和带零食喂流浪小动物一样，都会反馈情绪价值的。

[Rennen]

@listnodeptr 印度人的英语估计是听不懂吧哈哈

[stickchen]

soul 上有语音聊天室，最近打算常驻练练聊天了

[FlorentinoAriza]

我也肝气郁结啊，我主要脾气暴躁，至于孤独这种事，人本来就是孤独的，没有人完全理解你。
收藏的百年孤独的一些句子:

在百年孤独中寻觅自我，是每个人无法逃避的命运。

过去都是假的，回忆是一条没有归途的路，以往的一切春天都无法复原，即使最狂热最坚贞的爱情，归根结底也不过是一种瞬息即逝的现实，唯有孤独永恒。

所有人都显得很寂寞，用自己的方式想尽办法排遣寂寞，事实上仍是延续自己的寂寞。寂寞是造化对群居者的诅咒，孤独才是寂寞的唯一出口。

[FlorentinoAriza]

@FlorentinoAriza #87 第二句非原文

[linora]

是我了，基本一天不会和公司人有什么对话

核磁说是肝气郁结。。。。。。

[Fengyesuixiang]

人是社会性动物，需要交流才正常，你如果圈子小可以热情点，比如小店老板多车车，不行花钱参加各种运动类的活动

[sxhJoker]

一样，印象中最长的一次连续一周 5 天，除了早上买早饭时开口说话，其他时间都不会开口说话，但是会发微信消息.

[RealVic]

肝气郁结是假的

[yuNoah]

@hush3 没有分享的人吧

[yuNoah]

@SongA 比我这还抽象，隔一个工位都要微信交流，23333

[yuNoah]

@linora 好家伙，什么医院啊，又核磁又肝郁的。。

[linora]

@yuNoah 一线城市 3 甲

[linora]

@yuNoah 描述错误，叫淋巴郁结

[SoulGem]

不爱和人交流大多数情况下还是惧怕交流带来的压力，实际上找个人聊聊你会很快乐的，任何人都可以，哪怕是街上的小贩，前提是要能收获快乐。那种需要看人脸色的交流我也是本能的畏缩的。

另外，可以找找自己兴趣爱好的圈子，随便跟人聊聊，或者匿名社区感受下人类的多样性。

[wangyzj]

肝郁 == 抑郁 == 不高兴

[OliverLee]

小爱同学，陪我聊天~