最近的资讯里突然出现大量的晒背祛湿气的内容,网上搜了一下相关内容。
什么是湿气?
外湿:外湿多数因气候潮湿,涉水淋雨,久居湿处所致。
内湿:内湿则是因为脾的运化功能失调而引起,例如不注意保暖、暴饮暴食以及经常吃油腻、生冷食物等行为都会伤脾。
湿气的表现?
1.看分泌物、排泄物
是否黏腻与浑浊,如大便黏腻、小便浑浊、白带多且色黄等。
2.看舌苔
是否有一层白膜一样的东西,舌体胖大,舌两侧有齿痕。
3.看精神状态
是否身体沉重,四肢乏力,头重如裹(头好像被湿毛巾包住一样)。
4.看病程长短
是否反复发作,缠绵难愈。
通过相关表现,我觉得很难判断,毕竟很多小病也会有类似症状,想问问晒背真的有用吗?
谢谢各位大佬。看完了回复,总结了一下:
本人经常运动,月消耗 15000+ 千卡,就不跟风晒背了😅
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banmuyutian 145 天前
广州这边年年三伏天都有很多媒体资讯,以及各种中医院活动,我个人是无感
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LiuJiang 145 天前
已经晒了两次,目前没感觉到太多体会。晒完之后,会拉屎。上次不小心晒了 30min ,把背晒伤了
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totoro625 145 天前 1
晒背真的有用吗?
不管有用没用,趴着啥也不干休息一会儿你都会舒服很多 休息的时候顺便晒了背,这里面休息的作用大还是晒背的作用大不得而知 但是实打实的休息了 |
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hanierming 145 天前 1
不要晒,这个天气很容易晒伤,得不偿失
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littiefish 145 天前 via iPhone
出汗就行
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qyf1994 145 天前
晚上出去溜达一圈 ,出出汗不就行了
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mosfet 145 天前 11
万能“湿气”
火化才能根除 |
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haimall 145 天前
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coderluan 145 天前 10
中医是经验医学,理论基本扯淡,但是结果可能有效,晒太阳肯定是有好处的,而且这个不花钱,怎么样都谈不上智商税。
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opengps 145 天前
晒不晒背我不管,能爆裂排汗就是好东西
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fredweili 145 天前
去晒吧,死不了
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BiChengfei 145 天前 1
刚好今年对湿气有所研究,发表下观点
1. 晒太阳能去湿气吗? 答案:能 2. 什么是湿气? 答案:炎症,同免疫力低,也同中医说的“虚”。 3. 有什么症状? 湿气重者,浑身无力、舌苔发白或者发黄、有齿痕、脸上容易出油、容易口腔溃疡或者“上火”、身体代谢能力差、容易拉肚子,男的可能早泄,等等症状 4. 如何祛“湿气”? 答案:补充维生素 D 、调理脾胃,晒背也是补充维生素 D 。医院可以做维生素 D 含量检查,有钱的可以把维生素和稀有元素全部查查 5. 没有“湿气”的人有什么特点? 答案:精力旺盛、皮肤好、脑袋都比有湿气的人聪明 |
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Scarb 145 天前 3
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leo72638 145 天前 via iPhone
晒晒太阳挺好的,记得涂防晒霜避免晒伤
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pkoukk 145 天前
很多人空调吹多了,也不怎么运动,汗腺都快忘了自己的存在了
晒晒太阳其实就和桑拿一样,出出汗,促进一下代谢 肯定是有点用的,但是没多大用,不如去健身房跑 5km |
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tt67wq 145 天前
其实就是出汗就行了,春天我也舌苔厚脑袋重,到了夏天出去钓鱼几次狂出几波汗就没毛病了
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zoharSoul 145 天前
是的
三伏天干的要死, 去个毛的湿气 |
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datocp 145 天前
我曾经听过人家三伏天锻炼去湿说法。以我在 07-11 点间做骑行锻炼出了一身汗,至少我觉得肩膀 2 处的酸疼没有变化。。。
湿气第一次见到是在洗脚时,小姐姐指着脚掌一块绿说湿气好重。 其它的就是刮痧,这个绝对是救死扶伤的神技,老妈很厉害。 |
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peng7s 145 天前 via Android
广东适宜 晒背指的是出汗不一定要晒更不需要脱衣服晒 还有广东这边夏天真的湿
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Podul 145 天前
开个热空调,好处是不会晒伤,坏处是容易中暑。
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nothing2 145 天前 via iPhone
因为烂尾楼维权而爆火的亮亮丽君夫妇
最近意外怀孕,并准备打掉 但是其处理方式是中医 丽君有多年肾病综合症,中药建议多喝🐶 |
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5qn1H9F2PRhK4rq5 145 天前
晒背这个倒是不知道 不过广州这边三伏天天灸很多医院在做 很多人排队
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incubus 145 天前
交什么税了?
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yuens 145 天前
反正我每天晒个十几分钟 出汗 即可 反正很舒服
别人跟你谈湿气 总有懂王 跟你谈现代医学 笑死 还以为是医学专业呢 |
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yjfkk 145 天前
中医确定湿气衡量指标,我就行。
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ShuWei 145 天前
没有严谨的理论支持,但是经验告诉我,有用
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FreeWong 145 天前
```
update user_info set closed=true,reason='不适合在 v2 社区' where id='TestFlight' ``` |
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zzzzzdai 145 天前 via Android
事实上 中国绝大多数人都长期缺乏晒太阳,中年人更是普遍缺乏维生素 D ,多晒点太阳是有好处的
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SD10 145 天前
大夏天中午晒太阳简直是不要命或者是想晒黑,夏天晒晒夕阳得了,冬天我才会喜欢晒太阳。
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sL83OdzP0RtI2l31 145 天前
@BiChengfei #12 功能医学吧,我最近也在看功能医学的书,学习这块
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YaD2x 145 天前
狼叔告诉你:天热别乱晒,当心皮肤癌!
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BiChengfei 145 天前
@xinchao 没看过书,研究自己和研究群里患者得出来的。我患病一年多,群里都是患病几年的
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Manyin 145 天前 via Android
晒太阳补充维生素 D
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lloovve 145 天前 via iPhone
穿薄纱晒,有好处,虽然理论可能有问题,结果可能正确,最近我有点流鼻涕,喝了两次藿香正气水好多了,有些中西医药还是可信,比如那些多年验证过得方剂,例如藿香正气,六味地黄丸,云南白药。
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az2022 145 天前
大学学的计算机,书上没教。
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Tyrant1984 145 天前
安慰剂也是正经有效的治疗手段之一。
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walkbox 145 天前
湿气和上火是保健品的最爱用词
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zh584728 145 天前
湿气、上火、体虚、体寒,肝火旺
老祖宗的东西就是万能👍👍👍 |
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TestFlight OP @haimall 国外也认中医吗?我只知道欧美喜欢美黑,不知道他们也会晒背祛湿气😅
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haimall 145 天前
@TestFlight #39 那按说他们体格大,湿气更大才对,也不能全归到中医,他们有他们的方法而已
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TestFlight OP @FreeWong 我谢谢你
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18k 145 天前
不产生成本的经验医学听听就好
如果需要花费很大的还是看循证医学 |
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superliy 145 天前
中午站在外面晒了 15 分钟 感觉不错,运动少,坐在空调间的人还是需要的
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frankkly 145 天前
晒吧,晒多了得皮肤癌,到时候再去看看中医,开个抗癌的方子,完美闭合
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2333wz 145 天前
@Tyrant1984 哈哈 安慰剂吧,每次中医话题你都在哈哈。
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Liam1997 145 天前
上次在小区里看到一个女生在晒背,还支着脚(脚底板朝上),我还以为在美黑
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xiaocongcong1 145 天前 via iPhone
是又不是,但是拔罐谁能给我解释一下黑紫黑紫的到底是什么,为什么多拔几次就没了,而且肌肉酸胀感觉也会消失。同一个部位左右拔拔出来的颜色深浅完全不一样,越是酸痛的地方颜色越黑
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vanvan00097 145 天前
有效果但是不明显得坚持,而且你扛得住那阳光热晒吗,很容易晒伤和中暑
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yangliudi123 145 天前 via iPhone
是智商税
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wulili 144 天前
肯定不算智商税啊,又不要你付出什么,更不要你花钱的玩意。多晒晒太阳出出汗本来就有好处。
至于什么晒出皮肤癌的言论那真的扯淡,要是这都能晒出癌那感觉这辈子都别出门了。 晒伤也不至于,晒背基本都是选择早上或者下午阳光不强的时候晒,那些说晒伤的谁让你大中午顶着烈日晒啊。 |