你是什么时候发现身体大不如前

[wqnmlgbzml]

以前很喜欢去爬山，周末经常参加爬山活动。 我们这边有各种爬山的群，周末一般都是包一辆大巴去郊外。 每次都是早上出发到晚上才回来，中午都是在山上吃饭。 自己煮的或是自带干粮都有，那个时候感觉自己的体力真的很充沛。 周日爬一天山，晚上睡一觉。周一上班又是元气满满。 后面隔了一段时间没去。 最近有一次去爬山，爬到半山腰突然低血糖，脸色发白，还好同伴给我几颗糖果。 吃了之后坐在石头上缓了很久才挺过来。在那之后就觉得身体大不如前了。

[yanchuan]

以前打羽毛球，一个多小时不带休息，现在打一局得缓半天

[timeflies2020]

打篮球，我之前的防守跑动非常强，第二天也不会累，现在偶尔腰疼的跑跳都不那么强了

[tyhunter]

以前大学时候跑 10 公里 6 分配轻轻松松，现在 10 公里 8 分配都得拼意志力

[dddedd]

奖励自己没有那么远了

[vivisidea]

@yanchuan 这个运动量是真大……膝盖也不好了，我直接不打了。。。

[joyhub2140]

看自己熬夜能力如何，年轻的时候，通宵一个晚上，早上 6 点睡到下午 4 点不带醒，醒后满血复活。

现在熬夜到 3 点，要 2 天才恢复得过来，通宵更加不得了了。

[NoOneNoBody]

两个阶段，30+，体力下降明显；一阳后，虽然没有什么大病大痛，但出现好多奇奇怪怪的小症状（也可能是进入人生后 1/3 的原因）

[RunPiggy]

打车下车的时候，现在感觉会有点晕

[huangkang2020]

以前引体向上能做 20 个，现在 1 个都不行

[BeforeTooLate]

你这头像有点东西，这是谁？

[momocraft]

熬夜打游戏第二天想死的时候

[lifei6671]

一周不撸也不想了。

[Salticey]

没以前硬了，也没以前久了

[likooo125802023]

35+后就感觉大幅下降了。。。。

[wqnmlgbzml]

@BeforeTooLate 已故的亲人

[ltyj2003]

饭量下降。
原来自助餐能吃 2 个小时，现在 20 分钟就饱了。

[euph]

第二次新冠以后

[codersdp1]

@ltyj2003 你最好说的是自助餐

[n37r09u3]

喝了央企的油以后。。。

[june4]

为什么卡 35 岁，因为人一过 35 身体条件就不再能再当驴

[marsbaiyun]

伤口愈合变慢，皮肤开始没有以前那么好了，口罩结束后，鼻炎+湿疹

[spicy777]

和 op 一样喜欢爬山，参与活动都是周末报团赶早出发爬一天，登顶和互相分享驴友美食的感觉真是不错。不过自从疫情期间参与几次活动黄码后就渐渐没怎么去了，疫情过后爬过几次感觉也爬不动了，只能靠羽毛球维持下锻炼。

[leehomyhh]

打篮球
大学那会儿打篮球可以在操场玩一个下午
3 年前打了一次篮球，半场 5 个球，打完气喘吁吁上气不接下气
之后就再也没打过球了

[quan01994]

打游戏， 原来打游戏一个下午 ， 都没什么感觉，
现在打一局游戏，一个小时 ， 累的不行 。

[547911345]

@n37r09u3 紧跟时事

[547911345]

@euph 新冠疫苗之后感觉身体大不如前了

[googleaccount]

自从我和老婆说等下来二番战 结果发现等了一会硬不起来的时候。。身体机能是真不如以前了

[geeknerd]

@googleaccount 心有余而力不足

[Baymaxbowen]

[dbak]

以前硬等着 现在等着硬

[dko]

问题项比体检项还多的时候

[wqnmlgbzml]

@leehomyhh 大学也很爱打篮球。现在只是看别人打篮球。

[wqnmlgbzml]

@spicy777 每个城市应该都有这样的群体，以前我们这边还有个比较有名气的户外网站，上面经常有人发布爬山活动。现在都转成 QQ 群微信群里面去了。

[hkbbdx1984]

新冠后感觉差一点

[zhangyoucaiyo]

去年 28 岁，媳妇睡觉空调 27 我开 24 都嫌热，我选择睡客厅。
今年 29 ，还是开 27 我和媳妇都觉得有点凉

[laommmm]

31 左右，开始白天犯困。

[ycao24813]

性欲低了很多

[lihengyu]

没有懒觉睡了，到点就醒

[cf2096]

@zhangyoucaiyo 真实，新冠后空调温度没下过 27

[ashtwo]

大学时每天十公里左右，5 分配都不怎么累。
前两年的工作一直加班，加上得过新冠后，经常觉得疲劳犯困。
今年开始坚持跑步，精神好了很多，身体也变得轻盈了许多。

[zhangdp]

以前早上奖励自己一次，中午奖励一次，晚上奖励一次，现在 3 天一次都不太想

[RandomJoke]

熬夜熬不动了，开车 2 小时不到就觉得累，体重上升 10 公斤

[goodryb]

以前追老婆的时候，一晚上不睡觉

现在晚上一觉睡到天亮

[wizzer]

刚谈恋爱那会空调开 18 都嫌热，
现在开 27 都嫌冷，

或许可能，空调技术进步了，制冷技术更强了？…

[wizzer]

@zhangyoucaiyo 你这个不是自然老化，是身体被掏空了

[deplives]

刚毕业那会儿，天天 2 ，3 点睡觉，早上 8 点起床上班，还没午休。一天都不带困的，晚上还能一起去打球。
再早一年，上学那会儿，早上一大早自己背着书包（包里面装的乱七八糟的少说 5 斤）爬香山半小时爬到山顶。坐缆车下车。下午去长城来了一圈。晚上回学校。

现在，别说 2 3 点睡觉，11 点都困得不行了。现在爬香山，去年十一说去看看红叶，怕了一个小时，走了一半。累的不行了。原路返回了。

[findblue]

以前能自愈的跌打损伤恢复得越来越慢
或者干脆就一直没恢复，成为慢性伤，在某个节点因为某些特定的动作而被再次激发

[RandomJoke]

@findblue 确实，现在感觉蚊子包都恢复的很慢😄

[hagerhu]

我是在公司经常加班，然后发现不能熬夜了，突然熬夜发现第二天状态很差；
现在经常跑步运动，规律了之后发现身体变好了，偶尔熬夜或者没睡好竟然不影响第 2 天状态了
生命在于运动 说的真没错

[wqnmlgbzml]

@zhangdp 你当年也是够猛，日上三竿。

[alwaysonlinenet]

我熬夜到十二点之前都还行，十二点之后第二天就缓不过来了，左右脑神经痛

[openmm]

不能连着来两次了

[frankilla]

阳了后

[dexlee2020]

20 岁的时候，休息五分钟就能来第二次

现在事后就秒睡，醒来还腿软

[MrSun1]

以前能通宵打游戏，睡 2 到 4 个小时就满血复活， 现在玩到半夜 1 、2 点左右就坚持不住了，要一周时间才能缓过来

[wangwei216]

@dexlee2020 20 岁的时候，一夜 8 次，和女朋友在酒店住了 2 天 1 夜，最后都肿了，没感觉了

[findblue]

@jokefaker 是的，擦破皮伤口不容易好，而且容易留痕

[jiangyang123]

@findblue 据说血糖高的时候,伤口不容易愈合

[jonsnow93]

低血糖不算大问题吧，UP 不要太担心了。

目前身上主要是一些日积月累的毛病越来越明显了，比如颈椎病、肥胖

[ThomasKim]

以前熬夜，半夜点外卖发现怎么造都没啥问题。

直到 30 岁过后，犯过人生中的第一次通风过后，才察觉出，身体真的不行了，以前蹦蹦跳跳，现在下雨天，地上滑就跟老年人一样，小心翼翼的不敢提速，以前能一口气开两个多小时的车，现在只要连续开超过一个小时，必须找个服务区停下来等等，身体是一方面，还有就是想法，以前无所畏惧，现在做啥都要先思考一下，用以前年轻时候的视角看的话，就是畏手畏脚。

[keyouli18]

@tyhunter 10 公里 6 分配也不强呀，😂😂

[Equiliu]

结婚以后睡眠质量大幅下降，身体素质也差了，结婚 8 年了

[bug51]

作家王小波：生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样。可是我过二十一岁生日时没有预见到这一点。我觉得自己会永远生猛下去，什么也锤不了我。

[darkengine]

以前电脑缩放可以 100%，现在需要 125%了

[sheldor]

熬夜熬不动的时候就知道了
高中玩电脑玩通宵，大学毕业后最多到凌晨两点指定得趴下

[jamesdd]

@lifei6671 一样，从去年开始

[palxie]

开始对医保了如指掌.

[karnaugh]

说起来，前段时间接触到一个概念：断崖式衰老。。。

[NotAfraidLP]

也不用大不如前...每次只要连续三天加班, 跑个步明显心率速度都不行...

[levelworm]

生娃之后连续几年睡眠都不好，之后就感觉断崖式下跌了。之前是 28 、35 两个岁数感觉也有下跌，但是没这次这么厉害。

[andyjiao15]

30 岁以后身体各个地方总出毛病

[hafuhafu]

熬不了大夜了。睡眠质量也不行。

[liuzimin]

谈恋爱以后，内耗严重，睡眠质量差，经常发脾气，慢慢地，白头发多了，心脏射血分数跌了，抵抗力差了巨容易生病。

[ma836323493]

周末熬了一次夜，周二早上就脑袋晕晕的，感冒了

[jackerbauer]

以前一晚上三四次，现在一次就不行了

[pass9960]

毕业之后，开始上班的时候，睡得更晚了，黑眼圈开始慢慢变大了，每天提不起精神，只有健身的时候才能找到一点快乐

[simonzym]

口罩时期以后，感觉有点断崖式衰老，身体各方面都大不如前，最直观的就是运动方面。

[Richardhtw]

去医院频率增加了

[tudou1514]

吃不动了。。。。。尿的近了，冲击力差了

[fsworld]

“好好运动、好好学习、好好玩、好好吃、好好休息，这就是龟仙派的训练宗旨”，三十出头，长期锻炼，感觉体力挺不错的，尤其是睡眠足够的情况，像个燃烧的太阳，精力无穷，希望能给点帮助

[hewiefsociety]

新冠阳了之后。明显感觉身体虚弱了，各个方面的.........

[ice2016]

口罩之后

[EndlessMemory]

晚上必须睡满八小时第二天才能不困

[Parva]

上大学，发现打 LOL 几局下来，操作逐渐跟不上大脑

[kkkbbb]

开始清楚地知道身体每个器官的位置

[mjikop1231]

硕士毕业后就发现大不如前了

[ztc]

😌 这两年发现身体一天不如一天

[zythum]

一个月前打羽毛球，摔了，压缩性骨折，现在还在床上躺着呢，还有需要躺平一个月。说出去都是个笑话。

[mayerer]

起先是发现熬不了夜，后来是新冠阳之后，身体综合素质再下一个台阶

[gzhjj]

下楼梯的时候，别人可以噔噔噔噔噔地很密集的小碎步下，我只能 噔 噔 噔 的下

[atpex]

@zhangyoucaiyo 离婚一年空调开 19 度光膀子冲凉

[brom111]

打游戏的时候注意力集中时间越来越少了。

[apcc]

姨妈以前 4 天 5 天干干净净 - - 现在得 6 天 7 天。。mud 身体老了

[AlexMeng]

这个帖子下面的回复让我有种逛小草的感觉。。

[wdold]

@atpex 哈哈哈哈，结婚到底给了老哥什么

[laobobo]

@marsbaiyun 我也发现我伤口愈合变慢了，

[tyhunter]

@keyouli18 那为啥速度要和跑步大神比呢，看好标题是讨论大不如前，和过去的自己比呗

[sL83OdzP0RtI2l31]

国内这食品安全问题 身体能好哪里去

[uTuw2C6uf964Kx6o]

发现睡醒了没有精神，精力不够 -> 尽量多睡会吧 -> 没用-> 蜗牛睡眠 APP 监测，深睡眠很少打呼噜多 -> 搜怎么止鼾，去医院挂哪科 -> 耳鼻喉科面诊 -> 医院做睡眠监测 -> 了解呼吸机 -> 购买呼吸机 -> 跟售后提供使用问题，调试呼吸机参数，使用起来终于好点了

睡到半夜不自觉摘了，还得在适应一段时间吧

[EricSTG]

毕业之后，每况愈下