我家防蚊是这样，首先每个房间步好门帘和窗帘，然后，如果隔几个星期打一次蚊虫喷剂，家里客厅在隔尔开一下诱蚊灯。这样就很少有蚊子了，蟑螂也几年没有了

我上班过，也在家工作过，上班能摸鱼就摸鱼，时间要给老板呆够，让他觉得赚。自己干最主要的是找方向，有时候找好一个方向，几年有睡后收入，然后健身，学习各种新科技，时间相对自由，干活也是自己驱动自己，因为是自己找的方向，试错，尝试都有动力，小资金投入，错了就当学费

我在国内，我感觉我自己的英语水平都比你好，我现阶段也不学英语背单词了，就看看 youtube 。我不知道你为什么看 youtube 会很痛苦和没效果。我是很有效果的。感觉是单词量上的差异，我单词量在一万五以上，二万不到。我几年前是背单词的，几年前读每日英语听力一句句读，读到不懂的用欧路词典查，然后每天用欧路词典复习一下查到的生词，后来就直接去看 youtube 的各类英语新闻和 it 方面的学习了。我用 youtube +我自己写的油猴脚本 + 欧路词典 + cherry studio 整合出一套生词自动查单词在英语中的意思 的系统。每天就看看新闻，不懂查，也不复习了，因为我发现到后期，你只要看得多，即使不复习单词，如果这个单词重要，它还会出现的，不复习单词量也在增加，我其实通过多阅读复习了也一样。这样可以用复习的时间看更多自己感兴趣的内容

@csfreshman 16 个小时不吃东西，只在 8 个小时内吃东西，这样人体消耗完糖原，开始消耗脂肪

我这样三个月减了 10 公斤，现在担心减肥的同时掉太多肌肉，所以每餐都要补充蛋白质，加力量训练。减肥速度不能太快，脂肪分解速度很慢的，每天大约 500 大卡左右，热量缺口太大就分解肌肉了，慢慢来

如果只是减体重，那很容易，16+8 ，少吃一点，晚上走走路，再加早上空腹有氧就好

自建，用的人少就不容易出验证码

线路太远，再买一台 nas 放欧洲，同步过去？

可能以后学习方向不一样，不能学得太细，时间一定的情况下，学得太细，学的宽度泛度就有限，可能要学习怎么和 AI 配合上，就好比公司老总，不能每个细节自己都懂。

把你的意识数据化，存在电脑上，甚至可以把数据传到火星。伦理委员会认为，为了保持唯一性，防止两个意识争夺财产，必需灭掉一份。你愿意灭掉原生那份吗？

不懂不投，价值投资

可以叫朋友录个像，然后躺在地上，喜提一台 mac book pro 。没有人录像，那也没吃亏呀，练过散打距离感和反应总比普通人强

注册了 [email protected]

你自己单步执行一步步调试一下

有一个体育的 pt 站叫，sports Cult 可以下载体育类视频。