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samersionsV2EX 第 345484 号会员，加入于 2018-08-29 22:43:26 +08:00今日活跃度排名 14611 |
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samersions 最近回复了
15 天前 回复了 UncleBrandy 创建的主题 › 问与答 › 你们是怎么瘦下来的🤗 |
不到一年从 80kg+减到了 67kg 。
先是感染了新冠肺炎一周瘦了 2kg ，后来食欲不振一个月瘦了 3kg ，之后两个月看计算器吃饭+散步瘦了 2kg 。随后恢复正常饮食，每天早上晨跑半小时，下班跑 2-3km ，大概半年瘦了 5kg 。
目前下班会跑步机爬坡 3km 左右。
新冠前后最大的区别是有糖碳酸饮料的摄入，在新冠肺炎前每天都会炫一两瓶有糖可乐，新冠后基本不摄入了。
先是感染了新冠肺炎一周瘦了 2kg ，后来食欲不振一个月瘦了 3kg ，之后两个月看计算器吃饭+散步瘦了 2kg 。随后恢复正常饮食，每天早上晨跑半小时，下班跑 2-3km ，大概半年瘦了 5kg 。
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32 楼的超雪 esim 解锁服务我之前用过。当时超雪介绍是黑解和原来有锁然后官解的机器会绑不了 esim ，需要超雪的代理来添加
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