成长必经的阶段，你们所谓在意呼吸我在初 3 的时候经历一直到高中，这些大部分是焦虑导致的，需要好好调节，在意吞唾液这个其实我也经历过，曾经一度觉得自己人生废了。其实很大部分是生理构造成的，例如我是口呼吸多年会导致咽喉处以病态，自然就会分泌唾液了，现在已经改正了。这两样是很多人的弱点，只要不断提醒他们，他们也会陷入这种症状。

我妈也是这种很敏感的人，我是说过一次就觉得没必要了，让她也有这些症状。这种问题自己调节不了就去看心理医生，身边的人帮不了你，前提是要自己感觉到快乐。