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V2EX 第 357400 号会员,加入于 2018-10-20 21:12:23 +08:00
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haitaoli 最近回复了
5 天前
回复了 sunwq 创建的主题 问与答 大家有用 ntfy 做消息推送的吗
@sunwq iOS 端 Bark 真的非常好用
7 天前
回复了 ShimaKazeLiu 创建的主题 问与答 有没有收纳方面的 APP 推荐?
这不强行给自己增加负担吗
32 天前
回复了 James369 创建的主题 音乐 想开一个音乐会员,什么平台比较好
必然是 Spotify
56 天前
回复了 Features 创建的主题 问与答 谁懂那种资质平庸的痛苦啊?
@liuzimin 感谢尊者为我开悟
如果是 ios bark 最好用的 没有之一
63 天前
回复了 3country 创建的主题 健康 有颈椎不舒服的老哥吗?
游泳加一,我之前也有点,游一个月基本就颈椎好了,就学个蛙泳,一周去游个两三次,每次游个 500-1000 就行。
我自由泳游了快一年了,体力不太行,呼吸也不太好,可能游个 200 米就得靠边休息好半天。
我觉得长游得节奏能慢下来,而且呼吸不能太差,动作也得过关,流线型要好,耐力的话,可以多练练弹力带,我最近练弹力带,感觉还是挺有用的。https://www.bilibili.com/video/BV1yB4y1K7yb (弹力带用法)
这是我最前段时间游泳时候拍的 https://www.bilibili.com/video/BV1gE421K7BT ,过完年游得不多,游起来就非常累,所以还是要多练🤦‍♂️
看有没有打折的游泳装备 有的话买个
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