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新搞得建议 flink 吧。

@lycpang 目前在吃，得买高浓度得鱼油，之前不懂买了 swisse 的鱼油，按照官方建议，血脂要吃 5 粒，那个大粒真是一个一个吃，吃五个得喝 350ML 水。

折腾几个月了，体重没有丝毫变化，每天都在 146-158 之间浮动，我只能说这个浮动应该是电子秤（小米）的误差。最近三次复查，甘油三酯一直在飙升，所以卸载了游戏，有时间就出去跑跑步吧，有一说一，小区里老头比我强太多了，我坚持跑 1 公里就已经上气不接下气了，我小区跑一圈时一公里，我连跑带快走三圈，老头能超我两圈，每次碰到他都是跑步状态。
打算把游戏删了，能卖的卖，卖不了的卸载，抖音其实也想卸载，毕竟周末躺着一刷就是一天，但我经常做菜、看新闻、搜一些小教程还需要用到，很纠结，曾经卸载了 2 个月又装回来了。

中度脂肪肝伴随高血脂（甘油三酯 7.1 ）路过。

1 、早餐：会吃一点碳水，以前吃鸡蛋，现在胆固醇也高了所以就不吃了。
2 、午餐：清炒西兰花+紫薯、玉米，偶尔会吃一些杂菜（玉米、豌豆、胡萝卜丁），不吃米面。有时候光啃黄瓜胡萝卜之类
3 、晚餐：苹果、玉米，或者不吃。
4 、早晨起不来，只能晚上回家吃完饭稍作休息跑 3 公里。其实最好是早晨早起，空腹跑步效果最佳。焦虑晚上睡不着，所以早晨也起不来。
5 、根据以上，配合吃贝特类药物，短短一个月我甘油三酯从 7.1 降到 1.8 ，当然每天也处在极度饥饿的状态，有时候下班在地铁会浑身发冷，腿发抖，我这体制，不吃碳水，吃再多菜总会有种明明吃不下去了，但却很饿的状态。
降到 1.8 后，又开始放飞自我了。吃火锅、吃串串、每天正常吃喝，也不跑步了。终于在我得努力之下，甘油三酯又飙到 6.26 。

看来要准备长期管住嘴迈开腿了。对我这个吃货懒虫来说，真的太难了。

不过，有件事我有点疑问，也没查到相关资料，不吃火锅，在我看来特指清油、牛油这种锅底。我吃菌汤、番茄、清汤的应该问题不大吧，菌汤包里的鸡油我从来不放的，火锅的菜也都是些绿菜，这种吃法真的也会和牛油锅底一样的效果吗？

有总比没有好，有时候就只认本科，哪怕是你自考的也认，有时候只要第一学历。但如果你没有，那这两个场景都和你没关系了。

还不如准备两个手机号，一个专门用来泄露隐私（类似和多号，用一段时间随时更换），一个正常使用。

实在没办法把微信垃圾和程序员水平和管理能力直接联合起来。有时候倒也不是程序员能力不行，可能是产品本身就是个垃圾。

放风筝。

另外就是多运动，合理的运动至少没有一点坏处。