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UX00GOV2EX 第 532530 号会员，加入于 2021-02-07 19:02:36 +08:00 |
UX00GO 最近回复了
155 天前 回复了 gitrebase 创建的主题 › 生活 › 怎么打磨自己的暴脾气 / 怎么让自己别那么容易急 |
我自己在用的方法，感觉很有效，交流下：
自己有情绪的时候，在心里默数 10 个数，然后察觉自己的情绪是什么，是愤怒、委屈、郁闷、失望等等，然后记录下来情绪产生的前因后果，记录之后，情绪基本上就会没有了。
平时多用这个方法去观察自己的情绪，记录自己的情绪，我现在已经开始这么做半年了，效果很不错
不知道 V2EX 怎么放图片，不然可以贴个图，给你看下我的记录
自己有情绪的时候，在心里默数 10 个数，然后察觉自己的情绪是什么，是愤怒、委屈、郁闷、失望等等，然后记录下来情绪产生的前因后果，记录之后，情绪基本上就会没有了。
平时多用这个方法去观察自己的情绪，记录自己的情绪，我现在已经开始这么做半年了，效果很不错
不知道 V2EX 怎么放图片，不然可以贴个图，给你看下我的记录
155 天前 回复了 jingk 创建的主题 › 杭州 › 拱墅区近武林广场地铁站附近哪里租房合适 |
往前一站，西湖文化广场旁边的朝晖一小区、朝晖三小区，有不少，但是都是老破小，最近感觉这边租房的房费下降了些，1300 左右就可以租到差不多的房子
2023-10-24 10:32:38 +08:00 回复了 laters 创建的主题 › Windows › windows 中好用的图片查看器 |
看图王绿色版
@andyskaura 求个联系方式，一起拼车，之前买的大哥云，最近也不能好好使用了，考虑到期不续了
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