Mac book pro 视网膜屏幕看久了眼花

[zyy109]

本人使用的是 2021 款 14.2 寸 MacBookpro ，看文字时间久了容易眼睛不聚焦，文字有点虚，想问问各位，你们使用久了会不会有这种情况，最早使用 Windows 笔记本不存在这种情况，自从 2019 年用 16 寸的时候会有这种感觉，后来就卖了，去年新款出来以后看到是 mingled 屏幕，想着应该会改善，没想到用久了还是会有点模糊眼花，不知道是眼睛的问题还是屏幕的问题，想问问大家的看法。

[cst4you]

建议医院验一下光, 看看是否散光严重了

[Cheons]

开暗色嘛？
暗色看久了容易散光

[Chentao1006]

可能是默认的分辨率太高，字太小了。建议在显示器设置里改成缩放，放大一个级别会好些，我的 iMac 就是这么设置的

[cst4you]

我最近也发现看东西看不清, 去做了人生第一次眼光, 发现一只眼散光很严重, 另外一只从小视力比较差的, 才不够 200 的近视

[lscho]

个人觉得和使用习惯关系最大，和屏幕应该没有什么关系。。。要说有关系，应该也是越差的屏幕越费眼。

[chodomatte]

用了几年 2015mbp13 的人表示，同样有老哥说的这些问题。最近去测了眼睛，发现没有散光倒是。

[281x1h2ez12]

我一直在用 flux ，到了晚上能柔和一些，很有用。不过白天长时间看屏幕久了还是眼睛酸。

[zyy109]

@Cheons 暗色不舒服，一直都是亮色

[zyy109]

@lscho 微软分辨率低的电脑倒是没出现这种情况，尽管分辨率差了点

[zyy109]

@chodomatte 对的，我从 2016 款开始用的，我感觉是苹果的字体渲染有关系，2021 款视网膜屏好像听说 ppi 上升了感觉好一点，但是问题还是继续存在，使用 iPad 和 iPhone 一切正常。

[closedevice]

应该是散光了。。。

[chodomatte]

@zyy109 我的解决办法就是如三楼所说，分辨率调整一下，字体放的更大一些。能减缓一点（无法量化）

[imsea1]

字体太小了，对眼睛是非常有害处的，一定要注意调大

[mbooyn]

有没有可能，以前用的 window 电脑看着也虚，但是只是因为 window 电脑分辨率低，所以没发现？

[uvwlab]

镜面屏的反光容易让眼睛花，不知 是什么屏幕

[zyy109]

@mbooyn 不是的，期间也同时用 win ，从没出现过字体无法聚焦的情况，改天去医院查一下

[zyy109]

@uvwlab 雾面可能会好很多

[chiuan]

建议不要看太小的字会影响视力

[vpsvps]

是不是怀疑错了

是用了 OLED 手机导致的 ？

https://search.bilibili.com/all?keyword=OLED%20%E6%95%A3%E5%85%89

B 站上看到很多人都反馈说 OLED 导致了散光！

[zyy109]

@vpsvps 不是不是，oled 我现在是完全适应，就是看电脑多了才会这样

[AyaFrost]

macbook 的屏幕其实响应时间感人，就是 gtg 时间。
看到你以前用 16 寸也会这样，我觉得你很可能是和我一样对屏幕响应时间敏感的人。
普通台式显示器响应时间一般 5-10ms ，windows 笔记本显示器一般 10-15ms ，windows 游戏本电竞屏一般 5ms 内。
而之前 16 寸 macbook 屏幕黑白响应时间 90ms ，gtg 时间高达 40ms ！我看一小时就晕了。现在新的 macbook 虽然刷新率高了，依然响应时间好像超过 30ms 。
答案是无解，推荐你外接显示器

[zyy109]

@AyaFrost 感谢回复，我刚才发现带上近视眼镜这种感觉缓解了很多，所以我严重怀疑是不是我眼睛近视了😂

[lizytalk]

别开深色模式🙃，提高环境光亮度，用浅色模式

[colatin]

分辨率一定要调成对齐的（不是默认那一档，比默认低一档的）。不知道从什么时候开始，苹果就胆敢把物理 2560 * 1600 的屏默认成 1440 * 900 的分辨率，简直是对眼睛的谋杀。

[hello2090]

@colatin 16 款考试的，13 寸要放大一档更清楚，不过 16 寸的默认就行

[vvdvdsv]

注意用眼卫生，避免过度用眼也是比较重要的，间隔一段时间也要休息下，看一下远处，缓解眼疲劳

[clrss]

@colatin 好像新款 14/16 寸物理 PPI 提升了, 原生就是 2X 缩放.

[vpsvps]

@zyy109

oled 适应了？
我觉得是应该是眼睛已经麻木掉了
oled 已经导致你眼睛散光了
不是笔记本的问题
你用的什么型号 手机用了多久

[colatin]

@clrss 看错了，原来是 14 寸的

[ngbdsb]

是不是字体渲染的问题，mac 字体渲染就是要比 windows 模糊一点

[bjfane]

retina 不应该，如果是设置的 retina 分辨率，我现在裸眼看手机 同一个姿势 时间长 会有重影，可能是眼睛疲劳了

[canxden]

亮度调低一些.

[pythonee]

我目前也怀疑手机的护眼模式 有问题，散光感觉也加重了

[haiironezumi]

@ngbdsb 又来，在 2X 缩放下 macOS 的渲染效果不比 Windows 强多了？ Windows 在 200% 缩放比下经常出现瞎眼的宋体……

[ngbdsb]

@haiironezumi 我只是说 Mac 渲染比 win 模糊，没说 Mac 字体效果不好看啊。模糊是事实，好看也确实好看，我 win 也装了 mactype

[liuliangyz]

@colatin 那应该调整成分辨率多大的？ 1280*800 ？

[colatin]

@liuliangyz 我看错了，说的是 14 寸的

[281x1h2ez12]

@vvdvdsv 眼保健操、护眼贴、眼罩。总之眼睛的保护和周边产品感觉未来只会越来越重要。个人意见，感觉过亮的屏幕就等于慢性武器。