使用 macbook 的时候会尽量插上电源，会保护电池健康吗

[yyh325]

在用 13 mbp m1.一直以来的使用习惯是懒得插电源，反正电池够一天使用，结果发现电池健康掉得很快。差不多 6 个月，循环次数 51 ，健康 92%。 是不是尽量使用电源，电池健康就不会下降得这么快？

[TAFMT]

我的 mbp 一直插电三个月了，现在还是 100 ，就是手机 iphone 12 掉的贼快，现在手机 86 了。。

[kujio]

电池长期处于满电或者无电状态才是对电池损耗最大的,
你要是长期插电源,建议限制充电到 50%左右

[Leonard]

[yyh325]

@Leonard 你的使用习惯呢，说说

[Leonard]

@yyh325 #4 就是放在桌上就一直插电，移动使用的拔掉，没怎么太注意。
然后限制最大充电到 80%

[J3ho]

@Leonard 大佬，请问怎样限制充电？

[Leonard]

@J3ho #6 https://github.com/davidwernhart/AlDente

[yyh325]

@Leonard 绝大部分时间都是插电状态吧？

[Leonard]

@yyh325 #8 大约 70%时间插电吧

[KR19]

99%的时间插电 从来不讲究什么充放

[xz410236056]

一个不少人不知道的常识就是，电池不能一边充电一边放电。。 他要么在充电，要么在放电。

[hatw]

https://www.v2ex.com/t/812066
看看这个帖子，答案是并不能。。。反正是消耗品该咋用咋用。定期放电才是正确的做法

[icyalala]

现在的锂电从满电量向下放点，和放电最低电量，这两个操作对寿命影响较大，这点比较关键。
电量在中间波动、即使频繁充放电对寿命影响也相对较小，这些都有实验数据的。
所以苹果的电池健康程序会让你在 20% 到 80% 之间，没必要的话不要降到过低或过高。

[B3UzMhCd3dDvVVLa]

应该 20-80 之间波动比较科学吧，不过其实真的不用在这些琐事上太费心思，用坏了就换一块电池，网上的电池也不贵

[idlerlestat]

我觉得影响最大的是电脑整体过热

[yhgogogo]

全年外接显示器充电的路过…

[Roykira]

之前的两台，一台试过电池自然放电，另一台试过一直插着电，都相继在 200+次循环报废了，MacBook 的电池真的是最容易坏的，现在干脆直接买一个 AppleCare+，随便造，想怎么用就怎么用，不会有心理负担。

[cjyang]

一直插电系统会自动限制 80%的根本不用管

[Mrshe]

之前电池臌胀换电池 天才吧店员建议 一个月左右不插电使用到 20%以下一次 会好一些

[mww]

影响锂电池寿命的一是超低电量使用，二是高温，相比起这两个来说，满电使用影响没那么大。⚠️相比起前两者！

[ekidona]

冷知识：限制充电 80%=你的电脑刚买来时就只有 80%容量，而很多随意使用的 mac 在淘汰时仍有 80%以上

[Leonard]

@ekidona 冷知识：M1 80%电池容量日常续航就够用了，而且需要的时候可以充到 100%，和健康只有 80%是两码事

[dddd1919]

电池不健康会有什么影响？

[Hurriance]

电池当成消耗品用就行了，楼主的机器要是在保修期内的话可以随便折腾。然后循环次数是不能代表电池健康的，我的老 mbp 自己换了电池，然后长期插电使用，循环次数控制了 20 左右，半年就鼓包了，(有可能是第三方电池的品控问题) 无奈又换了一次，我现在的习惯就是半个月或者一个月，抽个周末完整充放电(先充满再只用电池，用到 50 再插电，重复两次就是一次循环了)一次

[Hurriance]

不过就算适当充放电也只是缓解电池健康下降速度的，终会消耗尽的，原厂的应该是比较经得起折腾，要是已经换过第三方的那就不好说了

[jfdnet]

知乎上的。参考下。

(3)每次的充放深度（ Depth of Discharge ）
充放深度越浅越好。每天多进行几次较短时间的充电，比起每天把电几乎用完再在晚上一次充满要好得多。



总结一下上文：

尽量在室温使用锂电池和给电池充电；

择一个相对较低的电量水平，保持实际电量在它上下，而避免总是满电；

浅充浅放，少吃多餐；

少用快充。

[psklf]

数码产品随便用。别当佛供着。

[seres]

不 care ，7X24 接显示器 typeC 一线通

[stephen728]

我是觉得电池就是消耗品, 确实在意的话还是买 AppleCare 吧

[fuweichin]

@kujio 对于锂电池，承认过放 /低电量损害电池，但满电（吃饱了）和过充（吃撑了）不是同一个概念。“推荐少吃多餐”没问题，但我反对“吃饱了不好”的说法。

[thevita]

费这心干嘛，保护保护自己健康吧！！

[fru1t]

现在用的 dell ，使用场景基本当台式机一直插着电源
自定义的电源计划就是掉电到 40%就冲到 80%，不停循环。

[kujio]

@fuweichin 他不是吃饱了,电池的充放电是两种化学物质的互相转变,当电满时,A 物质最多,B 物质最少.B 物质最大限度的转换成了 A 物质,当没电时,则相反,B 物质最多,A 物质最少,A 物质最大限度的转换成了 B 物质,
但是长时间处于 A 物质最多或 B 物质最多的状态时会导致 A 物质或 B 物质永久化,部分无法参与转换.
而只有 A 物质和 B 物质处于平衡状态才是最佳状态,即 50%.此时总体保持动态的 A 一半 B 一半(注意是动态,在部分 A 自由转换成 B 的同时有同样的 B 转换成了 A).
最后,你难道没发现所有新买的锂电池电子设备第一次开机都是 50%左右电量吗?

[cnrting]

用坏了就换，人尚如此还管什么电池……

[qq1204076437]

Mac 内显示的那个电池容量感觉不是很准，我的 m1 mbp100 坚持了三四个月，然后很快地掉到 93 ，然后又在 93 又坚挺了好久（应该也有至少四个月了），然而我的电池循环次数才 49 。

[whi147]

@fru1t 你是用什么软件操作的？