懒惰的早上开了闹钟也起不来有什么办法把床改造成能强制自己早起的装置吗

V2EX = way to explore

V2EX 是一个关于分享和探索的地方

现在注册

已注册用户请登录

这是一个专门讨论 idea 的地方。

每个人的时间，资源是有限的，有的时候你或许能够想到很多 idea，但是由于现实的限制，却并不是所有的 idea 都能够成为现实。

那这个时候，不妨可以把那些 idea 分享出来，启发别人。

这是一个创建于 2402 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

决定一定要早起，但是能预料到靠闹钟自己的意志力估计是一天都早起不了。
想是不是把床改造一下，或者床边放个什么装置，辅助自己早起? 看动画片里西方小孩的超级动手能力有感而发。
学习古代头悬梁，锥刺骨。

早起

闹钟

意志力

装置

72 条回复 • 2018-05-08 19:08:54 +08:00

Nathanzheng

2018-04-21 00:11:38 +08:00

弹射起床？

mlhorizon

2018-04-21 00:27:15 +08:00

定时放电，我就不信电你不醒。

terence4444

2018-04-21 00:28:55 +08:00 via iPhone

早点睡

FlyPuff

2018-04-21 00:35:04 +08:00

第一个想法也是：弹射出去。。。
好像容易砸坏家具~或者自己

设置足够多的闹钟，把手机放在离自己很远的地方~这样你就必须下床才能关掉闹铃~

243205964

2018-04-21 00:38:21 +08:00 via Android

闹钟声音设置成尖锐的女声惨叫，然后把手机放在卧室门口，闹钟响后不得不赶快起床关闹钟。

NauhiL

2018-04-21 01:03:46 +08:00 via iPhone

睡前多喝水

feverzsj

2018-04-21 01:07:26 +08:00

你晚上 9 点上床睡觉，保证闹钟都不要

rock_cloud

2018-04-21 01:10:00 +08:00

写个脚本，早上到时间，群里发 1000 红包，利益驱动

zjb861107

2018-04-21 01:12:12 +08:00 via iPhone

试试养只猫或者狗？我我之前也是起不来，养猫一星期从没迟到了！
因为，你要早起铲屎 /溜狗，不然会被熏死…主子也会“主动”叫你起床的

sstu

2018-04-21 01:37:02 +08:00 via Android

早睡早起，闹钟丢弃

agagega

2018-04-21 03:37:17 +08:00 via iPhone

起床的困难度和你被叫醒时的睡眠状态有关，你要能九点睡那自然醒没问题也最舒服。不然的话就得参考下自己的睡眠周期，有文章说人的睡眠时间最好是 1.5 小时的整数倍

580a388da131

2018-04-21 03:46:49 +08:00

@FlyPuff
@243205964
不知道楼主是什么级别，但是以前跟同事合租的时候，那家伙手机闹铃最大放在枕头边响半个小时动都不动的，我则是几分钟就受不了出去做饭了，做好了还在响，很崩溃。

xiaoxueli

2018-04-21 04:13:12 +08:00 via Android

把闹钟接在电灯上，俗话说“太阳晒屁股啦”：特定频谱的光线可以起到阻止睡眠的作用
高分贝喇叭之类的？
听说睡前多喝水可以定时把人憋起来

dinghmcn

2018-04-21 07:08:49 +08:00 via Android

早睡早起，闹钟定的 6：30，6 点准时醒；严格执行 23：00 前睡觉，坚持一个星期就差不多了，以后保持就好

agdhole

2018-04-21 07:15:11 +08:00

早睡早起

yingfengi

2018-04-21 07:53:39 +08:00 via Android

手环，还不醒没救了

zwh2698

2018-04-21 07:59:25 +08:00 via Android

去看看憨豆怎么起床的，你就有灵感了

Veigar

2018-04-21 08:19:45 +08:00

难道没有人说人需要个妹子吗?

zhang1215

2018-04-21 08:45:27 +08:00

喷水闹钟

2018-04-21 08:56:43 +08:00

现实点，找个女朋友同居你会醒的。

stzz

2018-04-21 09:00:50 +08:00 via Android

闹钟是叫不醒的…能叫醒的只有贫穷…

hpeng

2018-04-21 09:04:37 +08:00 via iPhone

养只猫，每天早上一屁股坐醒你

Unknow

2018-04-21 09:05:20 +08:00 via Android

Lost Rivers 这个音乐非常好听听说具有神奇的唤醒大脑的功效大哥不妨试试

blessyou

2018-04-21 09:12:40 +08:00 via Android

如果你是听到了闹钟还不起床那就只能用物理能力了

poorcai

2018-04-21 09:13:14 +08:00 via iPhone

神经病啊😂

Baymaxbowen

2018-04-21 09:24:18 +08:00 via iPad

[Youtube 的一个 up 主 ](

&feature=share)

natforum

2018-04-21 09:27:51 +08:00

每天不一样的闹钟铃声

Flobit

2018-04-21 10:04:13 +08:00 via Android

拍照关闹钟，设计不要照月亮

jiangnanyanyu

2018-04-21 10:10:08 +08:00 via Android

这样吧，每次赖床就给 v2 捐助 100 块，应该就可以了

gaolycn

2018-04-21 10:14:50 +08:00 via Android

窗帘不要拉太严，这样早上卧室会有光线，比较容易起床

Daath

2018-04-21 11:40:05 +08:00 via Android

旁边加个女朋友就可以。。

qping

2018-04-21 13:17:47 +08:00

9 点睡 4 点自然醒的路过

shynome

2018-04-21 15:37:03 +08:00 via Android

写一封遗言邮件，每天定时发送，然后把手机放到你必须起床才能关取消发送的地方

sobigfish

2018-04-21 15:42:09 +08:00

早睡...
还有 ls 说的那个太无厘头了，写上自己不想被人知道的秘密就好了，不起来取消就会发到微信 /博被别人知道

Messiv2

2018-04-21 15:46:19 +08:00

@Nathanzheng 有个老外开发过一个弹射床，刚开始他总是很狼狈地被弹射到家具上、地上，后来就能很优雅地着陆了。

Marfal

2018-04-21 15:46:29 +08:00

楼上的方法造成的精神压力太大了，我一般闹钟叫醒了然后倒数十到一就起床了，很轻松。

goreliu

2018-04-21 15:56:38 +08:00

最好想一下自己为什么不愿意早起，这个可能不好解决，比如只是因为不愿意去工作，那就要想想自己喜欢什么工作。

如果仅仅想解决早起的问题，可以在正常的闹钟之前十分钟定一个十分钟长的闹钟，放比较舒缓的音乐。早晨听这段音乐时可以不起来，但不起来不关闹钟也不会不舒服。有这段缓冲时间，真正的起床闹钟响后引起的反感就会少很多，自己也会清晰不少。

Laynooor

2018-04-21 15:59:53 +08:00 via Android

赞同 11，30，36 楼。

以前我是买个床头时钟，带收音机功能。每天早上起床时间 7 点的话，6 点 45 分就开始自动播放广播，音量不要太高，这样人会在广播声中慢慢清醒，很舒服。

广播是英文的。

Laynooor

2018-04-21 16:00:52 +08:00 via Android

37 楼的想法也不错，但是音乐当闹钟听久了容易反感......

Rexter

2018-04-21 16:16:26 +08:00

安卓、ios 都有些闹钟软件要求一定的动作才能关闭闹钟，不然一直响。当然软件最好放在后台，关闭闹钟不要从后台关闭，那就失去意义了。
安卓：深度睡眠追踪：Sleep as Android FULL 解除闹钟方式：数学题、找绵羊、摇一摇手机、起床刷二维码或者 NFC 标签
亲测：在洗手间贴二维码，和废银行卡刷 nfc

ios：kill ants 解除方式：按死屏幕上的蚂蚁。Alarmy：摇晃、数学题、拍照、刷二维码。

硬件：会跑的闹钟、踩上去才会停的地毯、哑铃闹钟。。。

dbow

2018-04-21 17:13:44 +08:00

楼主，控制起床关键是灯光，息灯早，睡的早，开灯早，起的早。
还有，睡眠 90 分钟一个周期，要符合周期睡醒，要么不睡，要么刚好 90 分钟一个周期。

cheneydc

2018-04-21 17:23:28 +08:00

记得老外有个自动碎纸机闹钟……然后放上去 100 块钱~不起来~100 块就不给你

1iuh

2018-04-21 17:51:25 +08:00 via iPhone

养条狗

YenvY

2018-04-21 18:38:57 +08:00

给闹钟设置一个会被邻居投诉的音量，然后把闹钟扔到远处

woshinide300yuan

2018-04-21 18:58:21 +08:00

床头一个闹钟，床尾一个，卧室门口一个，客厅放一个。
呵呵……

crayygy

2018-04-21 20:55:53 +08:00 via iPhone

晚上睡觉别把窗帘拉的太死

niubee1

2018-04-21 21:03:56 +08:00

niubee1

2018-04-21 21:04:48 +08:00

上面那个床, 买来自己改装一下, 加上电机伺服机构, 用树莓派控制, 定时自动摇起来

January

2018-04-21 21:07:38 +08:00

... 你试试把闹钟放到衣柜上之类的

gaolycn

2018-04-21 21:36:21 +08:00 via Android

赞同 40 楼，褪黑素受光照影响，方案请看我在 29 楼写的

carlcheung

2018-04-21 22:40:16 +08:00 via Android

講真 JR 東日本有個運轉士強制起床裝置

HookSafe

2018-04-22 08:28:06 +08:00 via Android

参考硅谷第五季第三集 4:11 秒的方法说实话我带着耳机看的吓我一跳😂

Mexion

2018-04-22 08:38:16 +08:00 via Android

我都是多设几个，每五分钟一个

flynaj

2018-04-22 11:00:33 +08:00 via Android

睡早点，闹铃全部关了，肯定能醒

Tachyon

2018-04-22 15:19:58 +08:00

100 块买个智能灯泡，每天定时点亮

glchaos

2018-04-23 08:46:54 +08:00

为梦想而奋斗，不用闹钟，你自己都睡不着

echaos

2018-04-23 08:59:02 +08:00 via Android

缓和一点的：松下仿日照台灯强烈一点的：放电手表

2018-04-23 11:33:55 +08:00

猫还是很好用的，7 点就开始烦你了

woofee

2018-04-23 14:20:04 +08:00

关闹钟的同时，玩一会儿手机

lozzow

2018-04-24 00:36:05 +08:00 via Android

有里的贼死

lozzow

2018-04-24 00:38:11 +08:00 via Android

饿贼死。

shendaowu

2018-04-24 09:42:25 +08:00

修心，养生。成功率比较低，而且见效慢，看看就好了。看楼主之前发的贴楼主好像是个程序员，让你看那些玄学的东西你可能会很抗拒。不过我感觉编程也算是玄学，所有难以甚至无法通过语言传授，只能自己体会自己悟的东西对我来说都是玄学。你想想你有没有过结果正确却不知道为什么的经历。另外我也见过几个爱好玄学的程序员。不过我就比较喜欢玄学，可能是物以类聚，人以群分吧。另外感受一下深度学习的玄学： https://zhuanlan.zhihu.com/p/23781756。其实我感觉这个不是完全在开玩笑。还有这个： https://www.zhihu.com/question/48282030。