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ghostgril
V2EX  ›  问与答

暴躁易怒怎么办?

  •  1
     
  •   ghostgril · 2018-03-15 20:48:39 +08:00 · 3763 次点击
    这是一个创建于 2444 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    刚才点了个外卖,结果食物是酸的,申请理赔,结果发现饿了么要求上传照片才能理赔,但是点击照片然后页面一直显示没有,也无法提交申请。 一起之下,就暴怒大喊 CNM,惊扰到了邻居,自己感觉也不好,平静下来就打了几个客服电话解决了。但是自己也觉得经常陷入暴怒状态,一生气就大喊大叫 不知道如何控制自己的情绪,求教大家

    48 条回复    2018-03-17 07:12:22 +08:00
    Assassination
        1
    Assassination  
       2018-03-15 21:00:03 +08:00 via Android   ❤️ 2
    不是开玩笑,有科学依据,性生活过后,不容易发火,换言之,长期易爆易怒的,是因为长期没有,或者频率不高
    tanranran
        2
    tanranran  
       2018-03-15 21:01:09 +08:00
    打 12331 投诉,
    或者 http://www.12331.org.cn/投诉

    现在国家食品方面的东西效率很高的和工信部差不多


    查实后,商家会主动找你协商赔偿
    ghostgril
        3
    ghostgril  
    OP
       2018-03-15 21:02:55 +08:00
    @Assassination 单身,刚毕业不知道如何找女票
    ghostgril
        4
    ghostgril  
    OP
       2018-03-15 21:03:07 +08:00
    @Assassination 总不能去 piao 吧
    heimuer
        5
    heimuer  
       2018-03-15 21:25:11 +08:00 via Android
    我也没有性生活,但我不暴躁易怒
    kumiko
        6
    kumiko  
       2018-03-15 21:34:15 +08:00 via Android   ❤️ 2
    吃一次大亏就乖了。比如赔个几万块钱或者进局子待几天。身边真实案例
    yanchaominhappy
        7
    yanchaominhappy  
       2018-03-15 21:58:19 +08:00   ❤️ 2
    我单身二十好几年,反而越来越平静,谷歌一下甲亢,滑稽
    williamx
        8
    williamx  
       2018-03-15 22:20:26 +08:00   ❤️ 1
    这是没长大的一种表现,所以在各个方面注意表现得成熟一些,最好就是身边有比较出色的成年人可以观察学习,慢慢地就会好。
    如果没有,多看些各国领导人的视频——正常的,美国现在的总统除外。
    Bardon
        9
    Bardon  
       2018-03-15 22:52:14 +08:00
    就是情商低
    edyo
        10
    edyo  
       2018-03-15 22:56:39 +08:00 via Android
    尽量保持舒畅的情志,在中医上说暴躁,是怒伤肝。
    WinG
        11
    WinG  
       2018-03-15 23:01:12 +08:00   ❤️ 5
    前额叶功能低下,伴随的现象有:喜怒无常、被害妄想、注意力不集中、做事拖延、自控力差。
    Flobit
        12
    Flobit  
       2018-03-15 23:01:59 +08:00 via Android   ❤️ 1
    发怒之前给自己一耳屎,我以前朋友就这样,打完自己还不能冷静就再来一次
    codeeer
        13
    codeeer  
       2018-03-15 23:02:43 +08:00 via iPhone
    静心口服液了解一下
    YoitsuHoro
        14
    YoitsuHoro  
       2018-03-15 23:06:27 +08:00 via Android
    可以去找心理医生看看能不能开一些处方药,镇定剂之类的

    要是靠自己想想就能缓解的话也没必要发帖问了
    YoitsuHoro
        15
    YoitsuHoro  
       2018-03-15 23:08:04 +08:00 via Android
    @YoitsuHoro 补充一点我的情况正相反,本来不易怒但是长期服用某种处方药导致变得很易怒
    onionnews
        17
    onionnews  
       2018-03-15 23:38:29 +08:00 via Android
    谷维素。
    Graykite
        18
    Graykite  
       2018-03-15 23:40:41 +08:00 via Android
    性格是难以改变的
    WeaPoon
        19
    WeaPoon  
       2018-03-16 02:46:33 +08:00
    不会因为这些破事让自己发怒,要不然死得早,反正都能理赔的事情,就不想多发飙了.
    elvisyao
        20
    elvisyao  
       2018-03-16 04:18:05 +08:00   ❤️ 4
    @ghostgril

    首先,问一下自己,以前性格是不是也哪么火爆,如果不是的话

    1、抽空去医院验个血,看有没有甲亢
    2、在某东或某宝的 Blackmores 旗舰店,买瓶综合维生素 B (不是复合维生素,是只要 B 族维生素的 MEGA B,一般这个不便宜,因为 B 含量高。全综合维生素那些 B 族含量太低起不了作用)
    3、也可能是肝火旺盛,可以买 同仁堂《加味逍遥丸》,尽量晚上 11 点半前进入深度睡眠状态
    4、不要熬夜、周末出去风高气爽的郊外走走。平时有空看点喜剧片
    5、最好能新开始一段感情(当然结婚了或者已经有很稳定的伴侣,当我没说过,否则症状绝对加重)
    handsomefr
        21
    handsomefr  
       2018-03-16 08:04:57 +08:00 via Android
    @yanchaominhappy 这个是真要注意的!
    itabas016
        22
    itabas016  
       2018-03-16 08:06:16 +08:00 via Android   ❤️ 1
    吃素试试
    angith
        23
    angith  
       2018-03-16 08:07:43 +08:00 via Android
    平常心
    Tyler1989
        24
    Tyler1989  
       2018-03-16 08:10:32 +08:00 via Android
    @williamx 看领导人的演讲视频吗
    wtdd
        25
    wtdd  
       2018-03-16 08:14:30 +08:00
    大部分是小时候的教养问题,成年多数已经是器质性了,治本是很难了,各种方法治标吧
    webjin1
        26
    webjin1  
       2018-03-16 08:24:19 +08:00 via Android
    webjin1
        27
    webjin1  
       2018-03-16 08:25:33 +08:00 via Android
    @williamx 菲律宾总统也暴躁。
    markyangd
        28
    markyangd  
       2018-03-16 08:31:05 +08:00 via iPhone
    年纪还小,等过些年就会好一些。
    zhang1215
        29
    zhang1215  
       2018-03-16 08:32:55 +08:00
    哪里好像听过,每次感觉自己要爆发前数个 10 秒,想想原因和后果会好点吧
    zcm3579
        30
    zcm3579  
       2018-03-16 08:59:49 +08:00
    别总是用危险扳机
    blakejia
        31
    blakejia  
       2018-03-16 09:16:11 +08:00
    ylsc633
        32
    ylsc633  
       2018-03-16 09:58:24 +08:00
    核桃 金刚了解一下?

    葫芦 蝈蝈 有兴趣吗?
    summerwar
        33
    summerwar  
       2018-03-16 10:03:23 +08:00
    郭芙蓉:世界如此美好......
    xwyam
        34
    xwyam  
       2018-03-16 10:04:40 +08:00 via Android
    1.首先去医院排除生理问题
    2.多读读书,多写写字,多下下棋
    3.参加竞技类体育项目,网球乒乓球羽毛球都行
    4.看些侦探烧脑的艺术作品
    laisidi147
        35
    laisidi147  
       2018-03-16 10:08:08 +08:00   ❤️ 2
    观自在菩萨,行深般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空,度一切苦厄。舍利子,色不异空,空不异色,色即是空,空即是色,受想行识,亦复如是。舍利子,是诸法空相,不生不灭,不垢不净,不增不减。是故空中无色,无受想行识,无眼耳鼻舌身意,无色声香味触法,无眼界,乃至无意识界。无无明,亦无无明尽,乃至无老死,亦无老死尽。无苦集灭道,无智亦无得,以无所得故。菩提萨埵,依般若波罗蜜多故,心无挂碍,无挂碍故,无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅盘。三世诸佛,依般若波罗蜜多故,得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多,是大神咒,是大明咒,是无上咒,是无等等咒,能除一切苦,真实不虚。故说般若波罗蜜多咒,即说咒曰:揭谛揭谛,波罗揭谛,波罗僧揭谛,菩提萨婆诃。
    nullen
        36
    nullen  
       2018-03-16 10:34:36 +08:00
    我以前也类似,我的方法:
    1、看书;
    2、看心理学方面的知识了解自己的心理;
    3、语速降下来;
    4、转移注意力;
    5、累积下来的情绪要找出口发泄掉,比如运动一下,来一发。
    thankuu
        37
    thankuu  
       2018-03-16 10:43:20 +08:00
    熬夜多了易怒...亲身感受
    williamx
        38
    williamx  
       2018-03-16 11:12:16 +08:00
    @Tyler1989 #24 不是看演讲视频,看他们接待、外出、交谈时候的动作、语言、神情这些。
    @webjin1 #27 嗯,看那些成熟老练的,别看那些不靠谱的。
    @nullen #36 语速降下来特别有用。
    spemoon
        39
    spemoon  
       2018-03-16 11:13:45 +08:00
    早睡早起才是王道!!!
    nicecbk
        40
    nicecbk  
       2018-03-16 11:19:47 +08:00
    少熬夜+1,现在睡眠好了脾气也好了
    razios
        41
    razios  
       2018-03-16 11:54:59 +08:00 via iPhone
    怒气值涨的快,说明你是狂暴天赋
    artandlol
        42
    artandlol  
       2018-03-16 12:06:27 +08:00 via iPhone
    我玩王者容易生气,所以不玩了。
    avrillavigne
        43
    avrillavigne  
       2018-03-16 14:09:47 +08:00
    同暴躁,有意注意下,略难受。。
    guoluwei
        44
    guoluwei  
       2018-03-16 17:17:24 +08:00
    楼主已经被你们气的砸电脑了
    hsuan
        45
    hsuan  
       2018-03-16 17:18:28 +08:00 via Android
    压力太大容易动怒
    ghostgril
        46
    ghostgril  
    OP
       2018-03-16 17:37:20 +08:00
    @guoluwei 想多了系列
    hubhub
        47
    hubhub  
       2018-03-16 17:38:33 +08:00 via Android
    @artandlol 我也是
    duangduangduang
        48
    duangduangduang  
       2018-03-17 07:12:22 +08:00 via iPhone
    你这不是易爆易燥,是缺钱和性生活的正常反应!😄😄😄😄
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