鼠标用多了之后手腕不舒服……怎么破？

[dyingbleed]

如题所示 一开始右手用鼠标，时间长了不舒服，然后切换到左手，现在左手用鼠标也不舒服了…… 大家有什么方法破解么？？？

[WLW]

轨迹球？
M570 之类

[shidenggui]

用轨迹球几个月了，鼠标手好多了

[k2vin]

我觉得微软的还行

[Phariel]

小红点键盘

[wujunze]

做做手指操 活动一下

[kaneyuki]

微软 sculpt 鼠标

[lanceliao]

推荐微软的 Sculpt 人体工学鼠标，真的很好用，治好了我的手腕

[Trim21]

@Phariel 小红点累手指。。。

[viator42]

minicute 垂直鼠标,习惯了很好用的

[Phariel]

@Trim21 用习惯就好了，其实把小红点速度调快适应适应就不累了

[Trim21]

@Phariel 目前用的 win10 ，已经驱动和自带的鼠标管理都调到最大了，还是感觉略沉

[Ouyangan]

这还可以换手的啊 , 6666

[Muninn]

Mac 的话可以改用触摸板
然后时间长了会产生另一种不舒服
然后再换回鼠标。。。

其实你应该过一会就活动活动

[Gua]

雷蛇 168 那款

[cutehalo]

换鼠标

[ilikekindle]

给你说一个终极办法：买一个 wacom 绘图板。

[icegreen]

我觉得是姿势的问题呢。 我小臂全平放在桌子上，不悬空，用鼠标好几年了也没疼过。

[BearTher]

换一张桌子 按照个人身材和习惯选择鼠标放置高度

[Muninn]

@icegreen 手腕是好了 然后变成肩膀不舒服

[icegreen]

@Muninn 肩膀不好一般是椅子高度不合适吧， 我以前用高度不合适的椅子打游戏也会肩膀带手臂疼， 现在调一个比较合适的高度基本不会不舒服。 感觉主要是手肘或者小臂有支撑。

[bp0]

在公司左手，在家右手，已经好几年了。

为啥不在家左手，因为要玩游戏。左手码点代码，写写文档还行。玩游戏真心累。

[aksoft]

用轨迹球时间长了，一样

[xzem]

从来没感觉到用鼠标的手腕不舒服,因为整个手臂都放在桌面上, 手腕不用受力

[dyingbleed]

@ilikekindle 绘图板！！！绝了！

[dyingbleed]

试过小红点，用多了手指会不舒服……
试过触摸板，手腕还是会不舒服……

[dyingbleed]

@Ouyangan 左手鼠标，一开始会不适应，习惯之后和右手鼠标一样

[ilikekindle]

@dyingbleed 我这个建议是认真的，来自实践。

家里、办公室各一个，当然了，还有你的姿势，手臂要有支撑物（比如椅子的支撑）、小臂要水平，绘图板要跟小臂在同一平面上。

相信我，绝对值得投资。

[mocos]

换个鼠标垫就好了

[fuliti]

我觉得不是鼠标的问题，是你的桌子高度以及手臂是否在电脑桌上的问题。

我用的鼠标是买电脑时送的，每天要做大量的图，但我的手就不会不舒服。我的双手，以手肘为起点，全是放在电脑桌上的。没有悬空。

不过，更多的是锻炼。要多活动。

[maomaomao001]

休息

[dangbiao1991]

触摸板用多了，你们有觉得手腕不舒服么

我现在老是手腕痛，手背部分。

[ioven]

淘宝《腕力球》，没事站起来玩几分钟，多运动才是王道

[med1po]

刚好在复习骨科，腱鞘炎治疗原则：制动、理疗、热敷、按摩，如果比较严重的话：腱鞘内注射利多卡因加醋酸强地松龙，如果已经严重的正常活动都严重受阻了：手术切除：）

[jookr]

1 块钱一包 经济实惠

[XianZaiZhuCe]

多运动

[lianghui]

在公司用触摸板和小红点

[FrankD]

尽量用键盘操作

[zmj1316]

练习用快捷键或者直接 vim 走起

[med1po]

除非你是肩周炎，不然这种腱鞘慢性损伤都要制动，要少动。

[wjidea]

推荐触摸板吧

[Yvette]

什么鼠标？我以前用 G700s 感觉还挺好的，现在换了触控板反倒有点酸了，不过用了掌托感觉强很多。

[lightening]

再买个触摸板，左手右手、鼠标触摸板换着用。我现在就这样。

[mozutaba]

@mocos +1 正在用，凌波零的，不能再舒服。

[tangren]

再练习脚试试，可以躺着

[aprikyblue]

为什么我看完内容瞬间想到:再长一只手吧....
然后看到了楼上。噗

[lujun9972]

@zmj1316 +1 ，虽然我用 emacs

[rssf]

悬腕用鼠标

[Asuka]

职业病啊职业病，到现在晚上睡觉的时候都得压着点手腕。已贴了两天筋骨贴。

[TangMonk]

@ilikekindle wacom 是否可以代替 macbook 的触摸板？

[ChiChou]

姿势问题吧，我之前手腕疼，后来买了个带护腕的鼠标垫就没事了


再后来换了触摸板...

[wangluwl]

轨迹球呀

[PhanKiap]

本来没有不舒服的,看完这个贴子感觉有点不舒服了。

[zero0x00]

@Dashit +1

[chuhemiao]

[值得拥有]( )

[ShavenCat]

用数位板的确不会有这问题，好多年不用鼠标了。但如果不用来画画，有点浪费了。

ps. 楼主能左右手互换，这也太牛了。那你用累了换换手就是了，都解决了。

[DearTanker]

罗技 Master

[boro]

因为这个，会了左右手同时开工。换触控板后，减轻了不少痛苦，但也会带来新问题。

鼠标害人⋯电脑害人。

[iamjs]

我带个短护腕。。啥都解决了。。

[Ansen]

一直用钱包垫着~

[yaotian]

左右手交替使用，右手累了，换左手，左手累了，换右手。
还有副作用，为保持你头脑清醒，锻炼了左右脑。
强烈建议。
我已经这样好多年了

[huazhuhotels]

微软大馒头还不错

[yyai3]

有没有人和我一样，把鼠标横过来放，这样小臂整个就横在桌子上了，感觉好一点。

[matthewz]

主要就是桌子不好....以前那种键盘和鼠标放在一个抽屉里的其实才是王道

[matthewz]

@yyai3 肩比手还难治....

[hosealee]

轨迹球

[woyao]

你们可以考虑这个神器
https://detail.tmall.com/item.htm?id=38722497586

[oiken]

我试过，最好的办法是隔天花点时间去打羽毛球，左右手轮着打，用力甩，鼠标手，颈椎硬，肩周疼，背刺感，，，统统治愈，强烈建议。

[imbahom]

减少使用鼠标

[h2ero]

能用键盘操作的就用键盘。
敲代码应该很少碰鼠标才对吧。

[konakona]

看来楼主才刚刚开始用鼠标几年……
想当年，我用滚轮鼠标那阵，玩星际 2 ，手都疼的不行了还坚持上阵。
现在这么多年过去了，这几年（ 3 ），每天用手比以前更多，再也没有痛过了……

整个一麒麟臂！

[DendimoN]

腕托 你值得拥有

[HustLiu]

这个时候就会发现…… mac 的触摸板真神器

[carlyle]

@jookr 请问那款黑色的纸巾名字叫什么了，一直在找来着。

[HLT]

@jookr 赞。。。我这个部位的肉皮好像都磨薄了。。。

[jookr]

@carlyle pino 心相印

[wenjianhn]

@huazhuhotels MS 的人体工程学系列确实不错

[palxie]

emacs/vim 虽然我是用鼠标的

[ilikekindle]

@TangMonk 你的意思是支持手势操作吗？

绘图板我是把它当一个鼠标来用的。

[ilikekindle]

@ShavenCat 其实用绘图板不算浪费啊，跟你的健康比起来。

[402124773]

左右手换着用，一个月一轮，估计问题不大了。

[Anran]

http://item.jd.com/10138005329.html

[dyingbleed]

@Anran 哇塞！好专业！！！不过我还没严重到这种程度……