有什么类似咖啡的提神饮品推荐

[Mashiro]

最近每天睡眠8-9小时，但是总是在下午和傍晚的时候犯困，喝咖啡也感觉没啥用，听说咖啡每天只能喝1-2杯，所以也不敢喝太多，但是就是觉得很困，导致学习效率无法提升。
不知道还有什么饮品或者食物（反正我没听说过有吃的能提神）能提神的，大家推荐推荐。

运动量真不少，平时有踢足球的习惯，晚上也会参与慢跑活动。

[Zhang]

5 hour energy

[Mashiro]

@Zhang 洋货太贵，每天喝不现实。

[abbatuu]

辣椒水+芥末

[ziyuan]

饮料里含咖啡因还不如直接喝咖啡了
1. 茶
2. 人参or西洋参or冬虫夏草
另外平时多运动，也有帮助。

[Mashiro]

@abbatuu 买不到买不到。
@ziyuan 备战高考的时候吃过一段时间的西洋参，感觉也就这样子，以后试试喝茶算了。

[imn1]

@abbatuu
这个外用比内服可能更有效，喷脸上

[Mashiro]

@imn1 这倒提醒我可以用风油精！

[abbatuu]

@Mashiro 替代品
7元的瓶装泡椒
12元的青芥末
精武鸭脖 超辣
再买2斤花椒
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外用
风油精
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小刀或针
悬梁刺股
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弄个蟑螂在身上爬也行

外置36v电门 困了 摸一摸 绝对提神~

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楼下补充

[imn1]

不用楼上那些平凡的，来点高级的精神粮食——

公开课，主讲：苍老师

[uuair]

困的时候去跑步。。。
如果喝的东西可以刺激你不睡觉，你不觉得会影响健康么？比如浓缩咖啡或者红茶或者红牛之类。。
头悬梁锥刺股的故事，你应该知道吧。

[Mashiro]

@uuair 我在想困的时候去跑步不会增大负担吗？

[aiguozhedaodan]

万艾可~

[Mashiro]

@aiguozhedaodan 感谢，不过真的吃不起。

[233]

说句实话，如果不是因为其他疾病导致嗜睡
那么每天睡8-9小时，白天困，那妥妥儿的是因为睡多了，或者运动量太少
另外，饭后1小时犯困是正常生理现象

[acros]

提神类的东西都一样的，强制人体进入兴奋状态。偶尔喝喝还好，不要经常喝，即使精神上没有影响，身体还是会抗议的····

[Mashiro]

@233 睡多了 TAT

@acros 那就让我睡死在课堂吧！

[zjgood]

冻顶乌龙，明前龙井，云南普洱

[SquirrelMAN]

刺激性食物一般都可以

[ovear]

表示咖啡对我一点作用都没有。。诶，茶叶有时候有用，有时候没用。不稳定啊 同求

[xuc]

红牛啊

[uranushiko]

可乐，我现在喝咖啡喝完就困，唯独可乐，而且是可口可乐能让我清醒

[jiandan]

一直喝一个叫日加满的东西，类似于红牛，各大超市有售，感觉确实可以提神。但是这种东西总觉得喝多了不好，我也只有考试的时候才喝。

[Mashiro]

@zjgood 阔以哇
@SquirrelMAN 比如，辣条？
@ovear O菊苣！
@xuc 高考那段时间是一箱一箱的买，感觉只是心理作用，不如咖啡。
@uranushiko 可乐！
@jiandan +1

[rainy3636]

大力XD

[kidult]

有个东西叫茶多酚

[kiwis]

妥妥的睡多了

[jedicxl]

我都是困了累了上会1024就好了

[uuair]

@Mashiro 你想多了。。。。你总不会在困的时候，去跑马拉松吧。。。

[cougar]

你缺少一个有诱惑力的老师

[Mashiro]

@cougar 爆乳女教师？

[cougar]

@Mashiro 这个比方很好

[zqwang0929]

喝大力，出奇迹！！！

[tanyuxiang]

茶。不过我结石之后改喝咖啡了。。。

[Bitex]

咖啡对我一点用处都没有，不管是什么品种什么浓度……通宵赶项目时都会买几罐Extra红牛，白色瘦长罐那种，感觉很有用

[ruohai]

上标清凉油，星巴克的铁盒装无糖薄荷糖

[leemw]

monster，绝对比红牛和咖啡管用。

[Perry]

/t/145526

[Jimrussell]

monster和非国产的红牛。5 hour energy太猛。其实喝起来还是红牛最好，我个人的体验是红牛提升效果大于等于monster，而且提神过后的阳痿时间比monster短。

[Mashiro]

@Bitex 、@Jimrussell 所以还是那种加强版的红牛咯？

[lostarray]

晚上可以少睡会儿，中午睡午觉
如果楼主是睡午觉了下午还困，当我没说...

[Mashiro]

@lostarray 这个方法好，不过中午室友很吵，午觉一般不可能。

[freeze]

从根本上解决这个问题是提高睡眠质量，注意并不是睡得久睡眠质量就高。建议看了一下《有效睡眠》。

[rainysia]

这个应该问我啊..我一天睡眠时间分段, 23:00~02:30 然后看书上网处理邮件什么的. 06:00~08:00 然后只有午睡13:00~13:30 全天就睡这些. 持续了8年了

睡觉起来后喝葡萄糖酸锌口服液(三精的). 这个可以兴奋. 没什么副作用. 记住要睡午觉,半小时足矣.
如果实在很困,坐在桌子上,手掌捂住耳朵,手指敲打后脑勺.闭上眼睛. 持续敲打1分钟就好.

红牛没什么用. 我喝了不喝没效果, 咖啡因已经免疫. 两者我喝了后小便有色差.医生不建议我继续饮用.

[alw1329]

@rainysia 身体不会垮吗

[0x61]

咖啡对我完全没有用，我都是每天睡觉前喝咖啡的，喝完就睡觉

[Jimrussell]

@Mashiro 就是那种碳酸型的红牛。

[rainysia]

@alw1329 不会.我睡眠质量很好.基本都是深度睡眠.

[eggacher]

我基本上通宵的时候，旁边都开上波多老师的片..好提神

[zts1993]

坐等大力哥。

[yan97ao]

冰水