最近开始减肥，每天 9-10 的配速走路 6 公里左右，有没有适合大体重的跑鞋推荐？

[Keppel]

现在穿的阿迪的 UT 系列，明显感觉缓震不足。

补充一下个人情况：
身高 189cm
体重 空腹 99kg
年龄 30
没有扁平足
主要是快走使用，不跑步，伤膝盖。

[TomVista]

我刚买的 亚瑟士 kayano 32

[Keppel]

@TomVista 你体重多少

[rationa1cuzz]

没必要研究装备，先坚持跑下来再说，如果只是减肥有条件爬楼/爬坡比跑步好

[cvooc]

随便整个运动鞋, 袜子穿厚一些就行了. 先坚持下去培养习惯.

[mewking]

你至少也要把体重，年龄，伤病情况说明一下，以及是否扁平足之类……

几大品牌控制型和稳定型就那么几款，除了 hoka 不推荐，其他可以各买一双，都试过才知道最适合自己的

以前没有运动基础的大体重，25 岁以上，谨慎起见还是不要跑，楼上建议的爬楼/爬坡很好，骑行也不错，可以交叉训练，跑步是大体重最差选

我体重 130kg ，昨天 LSD ，33 层楼爬了 6 趟，总计 2 小时 06 分，平均心率 131 ，中间乘电梯下楼，一定不要步行下楼

[redeyesovo]

顶级迈柔

[Keppel]

@mewking 好的，我标题写的是走路😂，我追加一下个人情况

[frankyzf]

个人经验，减肥主要靠少吃，运动作用不如少吃明显

[lurenn]

@redeyesovo 这玩意得看人。我穿下来，感觉容易崴脚。中底软，鞋底高。
不要说顶级，超级迈柔也容易崴脚。

[llix110]

先从吃开始，运动反而是辅助。