工作中间的休息时段，大家都是怎么休息或运动的？

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现在每天在实验室一坐就是一天，对身体不好。所以用time out强迫自己每过一小时休息几分钟。一般是站起来在实验室溜达溜达，看看窗外。大家有什么其他建议，比如可以做哪些简单的运动？

溜达

休息

实验室

16 条回复 • 2014-10-21 19:55:53 +08:00

Linxing

2014-05-15 00:39:24 +08:00

俯卧撑，伸伸懒腰

zippera

2014-05-15 00:45:18 +08:00 via Android

@Linxing 伸伸懒腰不错。俯卧撑我不好意思在那么多师友面前做。。

Comphuse

2014-05-15 01:14:01 +08:00

爬楼梯

hh4062703

2014-05-15 07:52:25 +08:00 via Android

静态支撑。。moxie

rannnn

2014-05-15 08:05:58 +08:00

躺一会

falconeye

2014-05-15 08:41:24 +08:00

爬楼梯

arc5ch

2014-05-15 08:52:42 +08:00

深蹲100次，分五组

zippera

2014-05-15 08:54:39 +08:00

@hh4062703 u r?

a3576623

2014-05-15 10:05:09 +08:00

门口抽烟去

bengtuo

2014-05-15 10:07:04 +08:00

@arc5ch 练习床上能力?

MingZhe

2014-05-15 10:22:19 +08:00

yoga...Try it

zippera

2014-05-15 10:36:51 +08:00

@a3576623 哥，咱是要健身，不是毁身。。

zippera

2014-05-15 10:37:40 +08:00

@MingZhe 关键的一点是，在很多人面前能做

MingZhe

2014-05-15 11:11:38 +08:00

@zippera 鼓动大家一起做。。。哈哈，不敢脑补

hh4062703

2014-10-21 07:26:06 +08:00 via Android

@zippera 黄恒

zippera

2014-10-21 19:55:53 +08:00

@hh4062703 see