大二，感觉自己有些厌学，想请各位给些建议

[YuZiOvO]

本人的经历和这个帖子有点相似， 本人也是在末 9 读大二，对 it 比较感兴趣。

学校的培养方案实在是太折磨了人了，码了一堆字控诉这个，但是好像和标题关系不是特别大，于是删了。

一直以来的学习策略是:专业课和网上的公开课同步学，学校课程考勤尽量签上到，测试靠同学通知临时上线做，作业能秒杀的顺手做，耗时间和水课的就 gpt 。 上学期这种策略效果还行，cs61b 跟上了，但是各种讨论题没有做，恰好这学期的课程还算比较正经的，于是就想深入地按照这些公开课的进度来学。

但试行了几个星期，发现情况有点不对头:学校安排了各种实验和考勤，按原先策略一天有半天都在应付这些，现在做到晚上八九点只能勉勉强强写完 lab 。 本人原来就有些熬夜倾向，现在晚上没有个人时间，导致报复性熬夜更严重了。并且同时还伴有焦虑，原因是我知道熬夜只是在逃避，但是现状好像没有办法解决。并且熬夜恶化了我第二天的时间管理，造成恶性循环。 这样持续了几个星期，未完成任务越积越多，导致现在有点厌学倾向了，对生活没什么动力，感觉每天起床就是无尽的任务，有种无力感。

刚刚看到一本有关焦虑症的书，说有的问题必须通过外部来解决。问问各位 v2er: 1.怎么才能走出这种报复性熬夜-焦虑的怪圈?有必要进行心理咨询吗? 2.学习策略能有更优解吗?

背景: 以前每天都熬夜，一般熬到两点左右，有时严重时甚至能通宵不睡。熬夜通常是报复性地开始:想看自己喜欢的内容（因为白天没时间看），然后莫名其妙过度到焦虑阶段，开始思考各种问题，在各种论坛搜集信息。 最近已经在尽力改善这些了，但是有时就是莫名的又会熬一夜。

[mooyo]

大学水课混日子都没学会，你这末 9 学的有点问题啊。。

[LanhuaMa]

每天强迫自己抽出一个小时用于健身，力量训练或者晨跑都可以。参考膳食图表均匀自己的营养摄入。如果吃很多外卖的话，可以多买点水果黄瓜胡萝卜有事没事啃一啃。还有就是多喝豆浆，廉价健康高蛋白，唯一缺点是会放屁。如果在光照不足的北方城市，或者长期在室内，去买一瓶 800 IU 的维 D 片补充维 D ，但是不能多吃。

我大学时期的经验是心理状态是身体状态的反映，你如果身体健康百病不清思维会敏锐很多，情绪也不会有太大波动

[levelworm]

你要不研究一下，看看这些混日子的考勤啊实验什么的能不能混过去，专心做自己喜欢的公开课。公开课我觉得也不用多，就专注 5-6 门就可以了。多写点项目可能更好点。

[vcmt]

这还是你自身能力不够的问题。也就是说天资不够。这就只能靠勤奋来补，没有它路。

[gorira]

吃太饱了。先想想怎么自食其力吧。

[hirenloongdddd]

推荐个休克疗法。
申请休学一年，然后进厂拧螺丝一年。极端一点，去个煤矿挖一个月也行

[tongbufu]

峰哥：最烦你们这些学生了

[qxmqh]

你这是典型的想要的太多，奈何能力或者时间不够？ 最简单有效的方法是，你先保证学校的任务，自己的东西放一放。你现在的最先考虑的是先把学校的那些东西搞完 搞透，千万别眼高手低，觉得自己喜欢学的就是最好的，优化作息时间，先调整生物钟，你这就是典型的不知道四象限原则。

[dji38838c]

怎么都在批你。
你还是挺上进的呀，真想学懂东西的样子。

看起来是学校的垃圾任务太多了，你无法兼顾
兼顾起来太累，影响到学习真东西的兴趣了

我的建议就是放弃一样，不能既要“gpa”，也要“学真东西”，
你只能两者选一个，问问自己，什么是你在意的，

[LotusChuan]

课业压力这么大吗，上课也可以刷 lab 吧，我很细地刷都能保证一个半月一门。

焦虑是正常的，原因是找不到自己的未来答案，没有正反馈。正反馈一是靠 lab 的 pass ，二是可以去实习实践，你现在大二正是去日常实习的时间点。

个人经验是国内招聘和公开课有偏差，如果纯以找到工作为目标，那么你不应该把精力全部放在公开课上。你应该刷力扣，背八股和做项目，检验方式也如上——能不能通过实习面试。公开课只是补基础的加分项，更多像是计算机历史课，让你知道一些基础抽象为什么会发展成这样，但是这些抽象都已经有成熟的、封装好的项目来供工业界使用了。工业界考察的是你使用这些底层抽象的能力，而非是否能构建出这些抽象。

讲实际点就是你拿公开课学到的知识和项目去应聘，方向很窄，通常只能是大厂的基础架构部门或一些独角兽公司。这些岗位的门槛非常高，并且他们有另一条学习线路，并不比你刷公开课差。所以我觉得你的结果会很悲惨：努力痛苦了几年，找的工作还不如别人两个月临时抱佛脚 Java 一把梭找到的，或者更惨，没有工作。解决方式也如上，按 JD 去学习，找个日常实习认识一下工业界现状，不要闭门造车。

[hefish]

我觉着 op 是不是对自己期望值过高了？
其实吧，你头部 9 出来，基本也是就韭菜。没有家族帮忙是很难叱咤风云的。。。

[royking930911]

op 纯纯自己不行还特么怪别人，我大学时期能保证年末成绩专业前五的同时还能泡实验室做项目，别扯什么熬夜，说白了就是你想得多做的少，你要是真搞一件事情做起来也不会这么焦虑，焦虑就是太闲了，真事情多的时候，脑子里面全是问题和思绪，哪有时间想这些七七八八的。
年轻就一件事：不要想太多，干就完事了。

[NanFengxuan]

有钱吗？有钱就准备转美本

[NamelessRain]

@hirenloongdddd 你别说 前段时间咱站里有个程序员大哥回去老家挖煤矿去了 看得人真不是滋味 他还不想学 如果你把这机会给大哥该有多好 苦难本身没有意义 但是你现在如果不努力 苦难以后可能会给你意义 雷军说看上五届的学长现在都在做什么主流 再想未来 3 年应该怎么做 认真再做好一两年的事情就可以了

[iyaozhen]

学校的课程虽然垃圾，但适合打底子，比如 Java ，老师教的时候用 eclipse ，但不妨碍你自己用 IDEA ，至少基础语法还是那些，这样学别的就不用从语法开始，迁移一下就行了
it 这一行我认为不是学出来的，而是练出来的。视频课程学完了，感觉什么也没有，因为你没做过实际项目，没有和 PM （需求方）掰扯的过程。比如 PM 不会说我要一个秒杀系统，qps 10w ，实际场景是一个年级的抢课，设计很多细枝末节，这个时候你融会贯通，才能正在学到技术。

还有就是没必要那么努力 那么功利，很多无聊的课程就当上课玩玩手机也行。再说非专业选修课不都是自己选的，比如我之前选了个 犯罪心理学 也挺有意思的。

[jsq2627]

我是那个原帖的发帖人，现在已经十多年过去了。很理解你的感受。

对比日后生活遇到的各种难题（找工作，晋升，买房，结婚生子，亲人离别），当年厌学真不是什么大事，考试挂科还能补考，大四毕业前还能清考，再不济无非是延期毕业。人就是在各种困难挑战中成长的，一帆风顺才不正常。

我大学四年，70%的课没有去上，重修、补考七八门，各种实践都是应付，毕业论文 5 天肝完。但并不妨碍毕业后第一份工作去大厂，跳槽国企，跳槽外企。社会生存的途径有很多，学校规划的路径真的只适合一小部分人。所以厌学不是你的错，是教育体制的问题。

所以我的建议是，保持自己对喜欢的事情的热爱，按自己的方式前进。对学校的各种繁文缛节，用最小成本去化解：没价值的课就别上，没意义的作业就不做，能应付的考试一定要应付通过，挂科也别慌，还有机会重考重修。

你能上到这个论坛，提出自己的问题，你的视野和能力一定已经优于身边大多数同学。

关于熬夜，我从大学保持熬夜习惯至今。夜猫子是很难改掉习性的。我认识的很多聪明人都是夜猫子。
如果你熬夜的心态是出于弥补白天的低效，那么这种熬夜是没价值的。
但如果你熬夜是觉得晚上可以避免干扰专注做事，那么熬夜并没太多坏处。
很怀念年轻时通宵写代码，整个人进入心流状态。现在年龄增长身体下降，已经越来越不可能通宵了。

[YuZiOvO]

@LanhuaMa 确实是运动机会比较少，接下来会注意这方面

@vcmt
@qxmqh
@dji38838c 今天想了一下，确实是我的问题，不能既要又要。今天重新审视了一下布置的任务，有些也确实并非很重的负担，只是每到深夜脑子不清醒，就会进行错误

[YuZiOvO]

@YuZiOvO 不小心按到回复了，接上条

错误的反思


@hefish 确实是的，降低期望了。


@LotusChuan 对我来说耳目一新的观点，我以前一直觉得基础好的是比技术栈广更具有优势的。感谢您的建议。

[YuZiOvO]

@jsq2627 感谢您的分享。给了我很大的信心。

其实昨天这个发这个帖子时有点深夜 emo 的感觉，思维并不是很清晰，错误地估计了手头的压力。今天白天重新审视了一下，按原来的策略是完全可行的。