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V2EX 提问指南
aino
V2EX  ›  问与答

天天盯着屏幕,实力越来越差了,有没有什么好的缓解办法

  •  
  •   aino · 55 天前 · 1225 次点击
    这是一个创建于 55 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    双眼已经 4.8 视力,这算多少度呢,现在视力看不清超过 5 米的东西,有点模糊
    17 条回复
    AoEiuV020JP
        1
    AoEiuV020JP  
       55 天前
    没有,
    4.8 算很好的视力吧,近视的 30 厘米以外就能看出模糊感,
    littiefish
        2
    littiefish  
       55 天前 via iPhone   ❤️ 1
    看来是真差了,视力变实力
    aino
        3
    aino  
    OP
       55 天前
    @littiefish #2 完蛋,现在才发现
    aino
        4
    aino  
    OP
       55 天前
    @AoEiuV020JP #1 亲身感受视力比以前差很多了
    jackzhengjbs
        5
    jackzhengjbs  
       55 天前 via Android   ❤️ 1
    鉴定为视力真的很差了
    shen13176101
        6
    shen13176101  
       55 天前
    戴眼镜
    FireKey
        7
    FireKey  
       55 天前
    给电脑定时,一个小时起来看看远方.尽量少盯着手机,可以整台水墨屏备用机日常使用.
    BuggerKing
        8
    BuggerKing  
       55 天前
    多吃叶黄素
    aino
        9
    aino  
    OP
       55 天前
    @BuggerKing #8 好,我去看看
    elechi
        10
    elechi  
       55 天前
    低阿
    tbwisk
        11
    tbwisk  
       55 天前
    多出去户外爬山溜达溜达
    aino
        12
    aino  
    OP
       55 天前
    @tbwisk #11 我就是在户外爬山的时候发现视力变差的,去树木很多的地方,看的糊糊的
    ma836323493
        13
    ma836323493  
       55 天前
    多吃蓝莓, 我现在缓解了非常多
    aino
        14
    aino  
    OP
       55 天前
    @ma836323493 #13 回头我试试看,确实要食补
    Moha
        15
    Moha  
       55 天前
    正确使用翻转拍,锻炼你眼睛的调节能力,亲测有效,之前考研高强度用眼,我期间间断使用翻转拍,考研期间度数没变~
    henryxie2093
        16
    henryxie2093  
       55 天前
    买了台 Benq 的显示器,替换了公司配的,
    最直观的感受是,以前看一天屏幕,到了傍晚就会经常闭眼缓解眼疲劳,现在基本不会
    paopjian
        17
    paopjian  
       55 天前
    多护眼吧,我已经干眼症了,不用湿房镜就疯狂眨眼,都影响生活了
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