也许只有经历过得人才能懂

[windchime]

最近 1 个月来对什么事都提不起兴趣了
自我提升
吃喝玩乐
运动、游戏、赚钱、女人、车子、房子
都没有什么心劲了，感觉也没什么遗憾

之前从央企 4 年裸辞 gap2 年，转前端开发是为了想通过自己的劳动实现自我价值
从半年前刚入职的鸡血式的加班汲取知识，到现在每天代码不到 1h ，感觉也没有什么动力了

gap 的时候就经常反复横跳，诸如是不是 49 年入国军，什么才是对自己有意义的事情
最后靠着，即使不知道将要做的事情是不是有意义，去寻找对自己有意义的事情的过程也是值得做的，坚持了转行

可是这半年过去了，去 寻找意义这个过程 感觉也激不起自己的兴趣了
睡觉倒能睡得着，常常希望一觉睡着不用再醒来就好了（又不想因为自己的离去家人伤心）
要能有个灵魂来取代我就好了

[chuck1in]

op ，这个时候一定要振作起来哦。如果想休息可以休息，如果想旅游就去旅游，想办法让自己开心起来。

[windchime]

@chuck1in 谢谢你，一看到你的安慰，鼻子就很酸，眼泪就止不住了😭，赶紧写了写代码缓解一下

[yangzhezjgs]

有点抑郁的感觉，可以去测一下

[cli007]

不用刻意追求人生价值，人生意义，人都会死的，让自己开心的事就是有意义的，接受生活的无趣，然后尽量让自己开心点，我觉得奶头乐也没什么不好

[yyancy517]

我每次刚入职新工作的时候也有这种想法. 感觉还是不熟悉新环境

[Daybyedream]

动起来 没了 但是开心第一 不开心的话就要改了

[BLZ45]

找个厉害的中医看看🙂

[junkk]

虽然你说都没什么心劲，但心劲和行为是相辅相成的，不如也说说最近的行为怎么样

[aulayli]

@BLZ45 #7 中医粉就别出来害人了

[echo1937]

楼主你 gap2 年是如果生活的?

[ajaxgoldfish]

@aulayli #9 应该是反讽

[darkscope]

可以多看一些书，推荐一下史铁生的书，还有一本《存在主义心理治疗》~~~会很有帮助

[deorth]

懂得都懂

[aleimu]

一样,这段时间入坑原神,总算下班时间有地方打发了

[mlsnatalie]

你这是抑郁症了，赶紧去看医生吧。我认真的说。

[wangkun025]

哲学摒弃了意义这个词，至于原因我不太记得了。

[vivisidea]

我感觉需要个伴。不一定是男女朋友，可以找找还有没有兴趣爱好感兴趣的，钓鱼 / 吉他 / 滑板 / 滑雪 / 舞蹈 / 爬山 / 户外 / 烹饪 / …… 找个不那么反感的，报个班，找些伴

[codersdp1]

我最近一年都是这种状态，最近找到一个有意思的事情，等 3 月去台湾旅游～

[persimmon]

你需要「来自系统外的信息」来刺激自己

[abc500]

你最好是不是抑郁症前兆。。

[coderpwh]

学点新东西，新技术，加入一些社区

[springhead]

随便报个兴趣班吧，和人接触起来先

[shendaowu]

推荐看看《人生的意义》，牛津通识读本的那套。这本书大概就是在说问人生的意义是什么类似在问绿色睡着了吗。我还认为这个问题可能会触发人脑的 BUG ，让人越想越痛苦，这个不是书上说的。不过有个相关的东西叫意义感，推荐在知网上搜“意义感”。知网上论文非常贵，好像有合法的免费获取的方法，比如浙江网络图书馆。至于那个啥嘛，你自己细品，不可说，不可说。

[azure2024us]

op 是 郁郁不得志的表现。我前几年也有这种情况，最近 1 年调整过来了。关键还是要靠自我调节。

[janwarlen]

没对象吧你，没对象是这样的

[janwarlen]

@janwarlen #25 找个合适的对象，多分享生活
然后你对很多事情就有兴趣了

[churchmice]

到底是如何对女人失去兴趣的，教教我

[sherlockwhite]

我也是一样除了女人和出去玩 感觉都没啥兴趣，代码不想写，感觉好没意思好无聊，测了网上的抑郁题说是中度抑郁，我也不知道是不是爱玩还是抑郁了。

[Rooney1]

@azure2024us 我也觉得 真的容易钻死胡同

[sherlockwhite]

@sherlockwhite 经常觉得活的没啥意思

[chuck1in]

@windchime 从情志的角度上来说，想笑就笑，想哭就哭。情绪一定要合理的发泄出来，而不是憋在心里，男人上了年纪一定要对自己好一点！

[azw968]

跑步和写代码(自己的项目)都能让我忘记烦恼

[amirobotics]

玩蹦极吧！

[bequt]

看看书吧，书中去体验千奇百怪的人生，也可以从中新的乐趣。

[prenwang]

@windchime 你这种感觉再正常不过了，解决起来也太简单了

你只需要啥都不干（看起来你也不愁短暂的停业）， 放空自己一段时间，再次回来你就找回感觉了。

简单一句话就是， 你脑子里塞的负面情绪太多了， 要放下， 放下的最好方法就是放空自己


至于怎么放空，因人而异， 太简单了， 旅行， 钓鱼等，1h 的代码也不要写，不要抱着任何目的，不要做任何计划，不要刻意思考。

[gscsnm]

太一样了，对啥都没兴趣。

[liuzimin]

@janwarlen 算了吧，我刚分手。有对象这一年多真的内耗大。

[wttc]

需要寻找份寄托

[732870147]

跟你一样，已经好多年了😂

[superedlimited]

学点代码以外的技能，语言、音乐或其他等等，每天坚持下去学一点，过段时间可以缓解很多

[rehoni]

多自我调节，我的办法是看看书玩玩游戏

[windmoonwind]

抑郁风险较大，建议去正规医院挂个号看一下排除风险；如果是也无所谓，该吃药吃药，吃的是西药。
抑郁不是矫情，靠放轻松、别多想啥的是没用的，这本质上是一种物理层面的疾病，要按医嘱吃药。

没啥不好意思的，我去之前也很忐忑，毕竟是精神科...觉得去了人们会拿你当精神病...到了门口这乌泱乌泱的人...我就释然了。

过来人的建议。

[huangpingdong]

@aulayli 你啥意思？人家只是让看看中医，怎么就中医粉害人？戾气这么重，你是被那个医生害了吗，这么痛恨中医？

[janwarlen]

@liuzimin #37 《合适》的对象

[pxcking]

悲观主义其实挺容易走出来的，往往陷的最深的是虚无主义，爬出来太难了，祝楼主能尽快的摆脱出来

[wugp]

和 OP 一样

甚至昨晚也在想 ”希望一觉睡着不用再醒来就好了”

[OwenY]

@BLZ45 #7 找个厉害的中医骗骗自己，挺好的

[skylightcc]

我持续 OP 这种状态也有一年多了，对啥都没兴趣，对 OP 说的“寻找意义这个过程 感觉也激不起自己的兴趣了”也特别有感，而且睡眠很差，失眠多梦易醒，让自己感觉很疲惫，但是也不敢和周围的人聊，怕人家说我矫情，因为这几年运气的原因，经济条件已经比周围的朋友好了很多，甚至不工作这辈子也够了，本来个人物质欲望也低，所以我觉得在朋友们看来，我可能就是矫情吧，但是找不到兴趣来对抗虚无的时间，这种状态的确太折磨人了。

[huangpingdong]

反者道之动也

[jheroy]

这个时候可以做点户外有点挑战的事情，比如徒步爬峨眉山，徒步穿越之类的，你在挑战自己毅力过程中就会发现生活中那些都是小事

[burutiaowuhhh]

也有过 lz 类似的想法，其实最好的办法就是培养自己的兴趣爱好＋跟人交流。我自己的经验就是捡起了多年没有碰过的乒乓球，并且认识了很多球友，让自己的生活充实了起来。

[encro]

嗯，吃得太饱，穿太暖，有点飘了。。。

[sommer]

结婚要个孩子，就不考虑意义的事了，比啥都管用。

[express]

玩一些“作死”的项目，比如：跳楼机、过山车、蹦极等，甚至跳伞之类的也可以试试~

[djasdjds]

经常觉得没兴趣，反过来去想小时候的很多想法，只不过都忘记了

[lsdvincent]

人不能一直寻找大的意义 目标，否则你达成之后将是无尽的失落。

每天的所有小事都有意义，当然，这只能你自己认清生活真相之后才能明白。

[wmui]

除了对女人有兴趣外，其他我们一样，但我得不到女人，更焦虑了

[zsk425]

有的时候有了目标，但是因为距离有点遥远，很难持续获得正反馈，就不容易坚持下去

[baba5]

我最近也和 OP 一样，干啥都提不起兴趣感觉很抑郁，睡眠很差导致精神状态也不太好。打算年后辞职休整一段时间，想旅旅游、报班考个雅思什么的。目前签证已经在办理了，报班还只是一个想法，现在自己背背单词，总之先动起来摆脱现状再说吧，加油~

[Duolaimon]

曾梦想仗剑走天涯，看一看世界的繁华~

[jsq2627]

burnout 职业倦怠

我也经历过，特别是买了房，还了房贷，感觉就像实现了人生价值，再也无奋斗动力。以为辞职能让自己变好，但是并没有，辞职 gap 只会更加焦虑，更加自我怀疑。

现在通过改变生活环境，改变熬夜习惯，注重身体健康开始，已经在慢慢摆脱这种状态。另外，可以找同事老板聊聊，特别是年龄比自己大很多的，会发现大家都经历过相同的阶段。

[jsq2627]

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/burnout/art-20046642

[Sky9]

找不到人生的意义，你也想梭哈了吗？

[saz]

包括你今天在 V2EX 发这个贴子，都是动态平衡中的一环，顺其自然，无为而治，是最好的

[bianhui]

很多人都这样，生命总会有转机，不要纠结当下，如果对未来迷茫，就先逃避，以后再说。没事打打游戏，睡睡觉，去闹市，看看人来人往。以后的事，以后再说。

[zyxcompany]

活在当下，花了 200 块去洗个脚按个摩 会发现之前很多自己没有接触过的事情还是很美好的

[Gilfoylek]

自己有过类似的经历。
我是机缘巧合结交了一群喜欢户外露营的朋友，当自己置身于大自然中，那种一身清澈的感觉。
还是需要有一群朋友羁绊。

[Neillou]

@zyxcompany #66 男人的尽头是找年轻的 JS

[dreamingms]

经历过很多次了，寻根究底之后发现自己不过是在畏惧某些人或者事情罢了，发现后就没事了，现在很开心。

[Wkj1998]

普通人价值就是吃好、玩好。对自己亲人尽到责任就行了