听上去都是在 Appstore 进行的操作，感觉是小孩拿到了手机想买游戏玩.... 熟人的可能比较高。

打苹果 400，钱应该是可以要回来的。

@ahdw 我这边的经验是做家务不算的，除非我手动开启 其他运动，不然 move 几乎不涨....

我晚上 8 点半开始锻炼，早上到晚上八点半是正常的办公室坐班，中午会出去转一圈，期间 move 300，锻炼 10 分钟。

每天的闭环都是在八点半到十点完成。50 分钟 器械训练 300-500 期间，还得补 20 分钟的跑步机 /椭圆仪... 设定目标是 900.

@ahdw activity 的这个运动设置并不合理的。

科学的健身理论，通常是在连续健身后，休闲恢复一天，以维持更好的健身效果。而挑战有非常多的 streak 连续运动，或者 double move 的目标。 这种要求很容易让人受挫，最终失去保持运动的动力，变佛了，最终失去意义。

如果是真的 Move 1000 卡路里，excise 60 分钟，stand 12 小时 （ Watch 推荐的 High ），那真的是一项了不起的成就，但我相信这样的强度大概要半专业运动员才可以做到了。


我手持 ACE 国际私人教练健身证书，目标 Move 1000 卡路里，excise 60 分钟，stand 12 小时，一周最多做到 6 次，一定要休息一天的，不然身体就会出现过劳反应（感冒..无力..没精神）

请教楼主每日目标是什么？

不会是 运动 200，动作 10 分钟，站立 1 小时吧 ：）

9 点半 阿妹演唱会，11 点半五月天演唱会

去店里换新 X
上论坛抱怨 √

@DOMO 会的。所以第三方的 magsafe 皮革套可能会有这个问题。

官方的皮套专门做了屏蔽（后果就是 门禁卡不能直接刷，必须拿出来，只能取舍

接受不了就不买。

你这么好说话的... 敢 2 天连续打电话给我，10015 直接投诉

@Yoefs 这个是国家定的。不是某个银行定的。不要忘记人民银行是 g-o-v 机关 ：）

我选择跟党走。我个人转 LPR 后，1 月 1 日起每个月少 100 房贷。
再者从世界普遍经济发展看，长期低利率是一个更高概率的事件，LPR 预期会走低。

但没人可以提前知道未来所以这都是一个个人选择而已。 没必要过度纠结。

@jzmws 如果你的父母身体还好，没有慢性病，买商业的最好。
相互宝这个的好处是，可以给慢性病等 普通保险会拒保的人上（因为是居民互助）

@Cyshall https://v2ex.com/t/738118

我这里是企业微信通知导致的。改配置可解决。我个人不太用电脑听歌，所以直接关掉在 mac 上的自动切换了。

@lamesbond 国内用主流客户端（ outlook 等）绑定 gmail 收发邮件都不需要翻墙。

QQ 邮箱现在有两个大问题，太难用，没办法作为主要邮箱：
1 、不支持 outlook 自动绑定链路，需要 QQ 邮箱手动配置 imap，还得去设置里手动打开邮件绑定专用验证码，配置后影响 Outlook 整个界面设计（ outlook 邮箱和 gmail 邮箱都可以用最新的聚焦版主题，绑了 qq 就不行，从 2020 年回到 2000 年）
2 、以 QQ 邮箱域名结尾的邮件在很多网站都是无法正常使用的。 近期注册的某国外网站使用 QQ 邮箱一律不能绑定支付卡（ gmail 无障碍），这个问题非常隐蔽，也是找了好久资料看到一个人的分享才知道。

要想畅通全球，没有一个 Gmail 是不行的。如果确实担心安全，那么用一个 Outlooko 邮箱也不错。

顺便提以下，网易 163 邮箱也是毒瘤！

@qiaobeier 运输条件不好，买的咖啡机 水箱裂开....不知道现在有没有改进