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2022-08-26 11:07:36 +08:00

回复了 Features 创建的主题 › 问与答 › 关于骑行从入门到放弃的一些经验

关于楼主说的第三点，我说下自己的看法：
我在公园里面骑车都是平路，哪怕骑 20 公里全程不带喘粗气的，确实好像没有啥太大的消耗，但是我去刷山就不一样了，大部分时间心率在 170+，俩小时下来消耗 1200 大卡，这消耗挺大了吧。
主要是看骑啥路，而且楼主骑了十年，心肺功能肯定比骑行少人强不少，所以对他而言确实运动消耗率很低，但是对于别人就不能这么讲了。

2022-08-26 10:54:43 +08:00

回复了 Features 创建的主题 › 问与答 › 关于骑行从入门到放弃的一些经验

楼上争速度 40 和 60 的速度真没啥必要，艺高人胆大，人家能骑多快是自己的本事，反正我下坡超过 40 就开始制动了，安全第一。

2022-08-20 22:04:48 +08:00

回复了 Liler 创建的主题 › 程序员 › 我的一点骑行总结：极致骑行，希望对各位有用，尤其是有 "精神内耗"（心理压力）的

入坑骑行一个半月，刚开始心率 150 呼吸平稳，刷了几次山现在心率上到 170 时依然呼吸平稳，自从骑行之后睡眠质量提升了好多。

2022-08-18 13:40:45 +08:00

回复了 Richard14 创建的主题 › 问与答 › v2er 有熟悉健身的吗？这几年感觉身体越来越糟糕

提升心肺功能我的经验是骑车非常有帮助，我之前减肥有点健身基础，跑步时心率 150 呼吸平稳，骑了一个多月山地车，现在骑车上山两公里路程心率到 170 照样呼吸平稳。

2022-08-10 23:49:16 +08:00

回复了 devcat9 创建的主题 › macOS › 分享一个正版 Parallels 受害者的经验，这辈子一定不会再买这家公司的任何产品。而且这家公司有倒闭迹象，不怎么更新主力产品了

@kanezeng #2 如果不是像银行网银那样需要插入实体硬件的话，买这玩意儿的费用还不如开个国内云服务器远程连接上去用呢，找个活动开个便宜的主机能用个两三年的，配置也不需要很高。