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2019-11-03 09:26:08 +08:00
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xduanx
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健身
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关于健身,增肌塑形,老大们是否有经验可传授
但家附近的健身房地很小,跑步机只有 4-5 台,其他器械也没几个,内部空间也比较拥挤。
2019-11-03 09:23:58 +08:00
回复了
xduanx
创建的主题
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健身
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关于健身,增肌塑形,老大们是否有经验可传授
自己帮自己顶
通过以上的经历,最好一次的锻炼是散打那次,但那个已经到瓶颈,继续下去只会和跑步产生的效果没多大区别。
自己跑步的话,锻炼量真的很有限。可以在一次跑中,长时间的跑,但只会身心俱疲(猜测),最后可能对跑步产生厌恶感。
在家附近,也不算太近,做地铁也得一小时,离公司更远,但下班后可以直接到健身房,而不是回家,健身完后回家。
这里的健身房不是新开,价钱也便宜,200 块一个月,私教 200 块一课。
现在初步对比来看,总和条件上感觉家附近的健身房更合适,更保险。
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