保密义务是有的，而不给钱或者给很少钱的竞业禁止是无效的

R7500 配 DS414 ， Raid6 ， 5G 连接的话，通过文件共享基本上 40MB 上下。

@lizheming UTF-8 的中文至少 3 个字节吧

我觉得这里面有 Steam 的锅，你要是网上搜一下会发现用 Steam 的国内服务器总有各种问题，很多人都是切换到国外去了，不只移动的用户

从过程来看，选的重量其实应该是适合楼主现在肌肉能力的，要不楼主也没法完成了。
腿软，包括第二天第三天甚至不排除第四天还在酸痛对楼主来说都是正常的，长期不锻炼的人第一次哪怕你这个量减一半都可能要酸两天。所谓的第二天只有微微酸痛那是对有一定锻炼习惯的忍了。
刚练完腿软很多时候是由于肌糖原消耗完之后补充不足造成的，经常运动的人回复比较快，所以也急不得。

我个人的看法是：
1 、教练虽然选择重量合适，但是没有考虑到楼主长期没锻炼的客观事实，不是一个合格的私教。
2 、楼主第二天甚至第三天都不要运动了。像楼主这样的情况，第三天如果情况好可以出去慢跑 10-20 分钟，有助于一定量的恢复。
3 、看描述，教练也没有给楼主放松或者拉伸，自己要做点拉伸能有助恢复。
4 、以后锻炼完一小时后来一顿高碳水高蛋白的，不只有益楼主的增肌，也有益恢复。
5 、这几天多喝水，白水。

其它还好，就是书签栏如果显示出来的话，感觉中文字太丑

难得看到个招 C#的，路过帮顶

个人看法，增加点高科技的感觉永远不如增加点感人的情节给人印象深刻。

@devHang [email protected]

给我一份简历吧，坐标在北大东门附近，顺便说说自己的期望如何？

夏天想过瘾的话，还是找那些无糖苏打水（就是只有水和碳酸的），然后喝的时候兑点纯果子，有味道还过瘾啊

DS414+4T 红盘*4, Raid6 ，有些客户的东西太重要，还要再加远程的备份

i5/8G 的那个就可以了，你开发大型软件或者要玩游戏另说，山口山基本是这个配置的极限，效果再高的肯定不行了，当然在家我还是习惯直接连外接屏幕和键盘，

@zander 早上开放了，下午又锁回去了，据说是运营事故

今天都开放了，还是装原版吧。

@mouhong 这模板都有了，还需要设计么？ 另外我隐隐感觉黄先生应该是我曾经聊过天的

这是公司刚成立？官网 http://theteam247.com/ 还是个模板就开张了啊

现在速溶咖啡的制作过程通常是：焙烧，研磨，提取，干燥。里面多次的温度反复本身就导致了香气的损失。所以哪怕不考虑它的豆子品质，不考虑它的烘焙水平，不考虑是不是添加其它的这些不利条件。大部分厂商至少都需要添加香精。（也许有完全不添加的，但是我可能接触的不够多没有碰到）。
而挂耳在我的理解中基本上是帮你完成了这几步：烘焙，磨豆子和准备滤纸。风味上肯定比不上现磨的，但是通常不需要添加其它东东了。

@seiue 他指的应该是贵公司官网上列了 5 个前段工程师，但是只有一个后端的 PHP 工程师吧。