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228 天前

@1QwQ1 不知道，我只能告诉你这种方法确实减肥速度很快，而且不会反弹，但是前面 3 天很难熬！我没有刻意吃什么减脂餐，基本上什么都吃，但是一定坚持过午不食。

228 天前

@skydcnmana 我这样告诉你吧兄弟，你不管什么方式瘦的，只要你多吃，就会反弹的。

228 天前

228 天前

@skydcnmana 不会反弹，我减肥半年了，就胖了几斤，还是我这段经常啤酒烧烤才胖的，而且我也没有得病什么的，身体还比之前更好了。

228 天前

你不关闭 22 端口的吗，最近挺多漏扫的，还是关闭了吧。

228 天前

你前面 3 天应该会很饿，这个阶段很容易坚持不下去，超过 3 天感觉就会小很多，甚至感觉不到饿，减肥就是靠饿，运动对减肥帮助很小很小！

228 天前

这个我懂，35 天瘦了 25 斤，方法很简单，一天中午一顿饭，可以吃饱但是不要撑，想吃啥就吃啥，不用吃减脂餐没必要，但是除了这一顿饭就不要吃任何东西了，只喝水或者无糖饮料，元气森林什么的都可以。