上面有人说，幸福是一种主观感觉。

我同意。既然是主观的，那也会是非常个人化的。什么是幸福的条件，因为个人化，也将是多样化的。

所以，个人化的问题，能有统一化的答案吗？

来试试看：

要想幸福，只要问自己一个问题：你想幸福吗？

请问：你想幸福吗？

上面很多人说，幸福需要有一些物质保障。

那，请问，你是想幸福，还是想等某些条件满足之后，才允许自己幸福？

所以，还是那个问题，你想幸福吗？你是想幸福，还想某种风味儿的幸福？

想象一下，一个人饿的快死了，你问他想吃啥，他却说要想要甜的才行……

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你可不可以物质上贫乏，生活上悲惨，身体上痛苦的同时，也感到幸福呢？

有些事是你管不了的。事实上，多数事，是你根本就没有发言权或影响力的。一点儿都没有。

别人觉得你悲惨，那是你管不了的。

但是，是否感觉到幸福，难道是发生在你的头脑之外的吗？

举一个极端的例子，可能会引起争议。《卖火柴的小女孩》究竟是一个悲惨的故事还是一个幸福的故事。你有怎样的答案？

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没人能替你幸福，也无法替你回答“你想幸福吗？”这个问题。没有附加条件。

能不能幸福，归根结底，就在于你对这个问题的回答：

以上，送给有缘人。

@leimao 你的博客的最新文章的发布时间，是 6 月 1 日？

我不写技术，只写生活
以前也没加过友情链接
希望加友链的，给我留个言吧 ：）

https://conge.github.io/nav/

@DuDuDu0o0 你的 RSS link 缺了个 “/”

零和游戏是博弈论中的概念。

博弈论，就是 game theory 。博弈就是从 Game 翻译过来的，在这个情景下，就是游戏的意思。

说实话，game theory 翻译成博弈论实在不太好，因为博弈有论输赢的意思，容易让人想偏了。Game 本身并没有博弈中输赢的意思。

在这个情境下，交易可以看作游戏（博弈）。博弈（游戏）也跟风险没有关系。博弈论可以用来做风险分析，但风险并不是博弈论的一部分啊。

不过细究起来，trading （交易）并不是零合游戏。因为 trading 并不是以一方 gain 和另一方的 lose 而结束的游戏。相反，trading 常常是在对于双方都有利的情况下，才会发生。

参与研究型项目，获得项目所发表论文的署名权。

看你怎么定义这个 game 的 scope 了。
如果，如果 scope 仅限这个平台的参与者，且参与者无法离开，则平台是游戏的环境。此时，平台的变化，是游戏的环境变化。
如果 scope 包含了其他的平台，且交易双方可以选择平台，平台有行动选项，则平台可以成为博弈方，但它所玩儿的游戏，和买卖双方玩儿的不是一个游戏。平台玩儿的，是争取和留存用户的游戏。买卖双方则从交易的游戏和扩展到了平台选择的游戏。

@Carroll 克氏是很有智慧的一个人。

另外，psychological disorder 的翻译就是精神疾病。 心理失序并不是正确的翻译。

@leimao 建议你读一读斯多葛主义。当然，你目前的思想已经先入为主，先贤们也不见得说服得了你。

这世界，肯定是有你能控制的。

世界上这么多宗教与哲学，不都是教人怎么应对这个问题的吗？
你提出了什么不同的，创新的见解了吗？


了解自己的目标，人生意义。people who knows why can bear any how.
自己能控制的与不能控制的要分清。
臣服，接纳，自己不能控制的。
追求自己能控制的。美德：智慧，勇敢，正义，节制。

@AlvaMu

我持续冥想 800 天有余。建议你先不要读书，而是直接开练。练过几次十几次之后，才回过头去看书。我给你推荐方法。

1. 练习需要的条件
5 分钟时间
一个你可以五分钟不被打扰地方，安全，可以坐下来即可
一个闹钟计时器，可以在 5 分钟后提醒你。

2. 练习的开始仪式
我希望自己的冥想有一个开始仪式，虽然并不是必须的。
我的开始仪式是这样的：
* 选一个人，在头脑里形成他 /她的形象。可以是亲人，朋友，同事，甚至自己。开始的时候，选自己好了。
* 正常呼吸呼出一口气后，开始一次深深的缓慢吸气，直到自己不能再吸入更。，一边吸气，一边想象，自己在积存善意与能量。
* 屏住呼吸一两秒
* 缓慢的呼出，同时想象，自己将刚刚积攒的善意与能量释放，输送给你头脑中的那个人。同时想象那个人接受你的善意。
3. 冥想五分钟，观呼吸。
* 坐下。用一个舒服且端正的坐姿就行。不必盘腿。
* 用计时器或闹钟，开始 5 分钟倒计时提醒。
* 闭上眼睛，正常呼吸
* 把注意力集中在自己的呼吸上，体验自己的呼吸。
* 自己呼吸时，最明显的感受在哪里？是腹部或胸部的起伏还是空气进出口鼻？是哪里，就把注意力放在那里，体会那起伏或者进出。
* 不要改变呼吸节奏，只是观察体会
* 找到关注的点后，数呼吸。一呼一吸为一次。
* 1 ，2 ，3 ，4 ，5 五次之后，从头开始，1 ，2 ，3 ，4 ，5
* 重复数呼吸，一直到 5 分钟，闹钟响起。

至此，你的第一次练习完成。

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如果你仍有时间，可以把自己的体会，用三两句话记录一下。

这个练习，你每天可以多次练习，但是每次不要太长时间。5 到 10 分钟即可。

每天都练一下，练习的最好时间是早上起来之后。其次，就是你随时想练的时候。

练过 10 几天，积累一些感受之后，再去看书，视频什么的，会有更多的共鸣与收获。

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FAQ：

1. 为什么观呼吸：

因为最简单。作为活人，你在呼吸就在。随身携带，有备无患。练习观呼吸一段时间之后，做其他形式的练习会更容易。

2. 为什么只做 5 分钟

冥想也是一种修炼，同体育锻炼一样，是可能带来伤害的。安全的办法，就是一开始保持一个较低的训练强度来打基础。而且，引进一种新的生活方式，最初的时候，是要形成习惯。每天做短小的练习，更容易帮助习惯养成。

3. 为什么不用盘腿

降低难度。盘腿坐不是冥想的必须。

@weakish 冥想不一定要闭眼和静坐

美国 consumerreports.org 网站测评中，
目前排前四的 fitness tracker 是：Amazfit T-Rex Pro ，Fitbit Inspire 2 ，Garmin Forerunner 35 ，Withings Scanwatch (38mm)。

Smartwatch 里，没有能打过 apple watch 的。也就 Samsung Galaxy Watch4 算是可以的。国内出海品牌 Amazfit GTR 2 也是手表里收到比较好的成绩的。

放到 calendar 上，
然后，养成每天看 calendar 的习惯。

提醒什么的，最讨厌了。

10 天前我去测量了我的血脂水平。
得到了一个比较满意的结果。
虽然不能 100%的说是 IF 带来的结果，但至少让我觉得 IF 还是对我有好处的。

记得有一部日剧，《料理仙姬》，好像是漫改的

里面有做味增是用脚踩大豆
似乎还有用脚揉面做乌冬面的情节


法国意大利的古法酿造葡萄酒，脚踩也是传统工艺的一环

对了，我小时候，粮食脱粒，有人就把作物放到马路上，让过往的车轮碾过，行人踩过，然后再把粮食从地上收集起来。

#161 楼里说的自家的意思是，自己所供职的公司和厂家，而不是自己家。写完了发现自己用词不准，特更正。

这么说吧
我的在加工食品行业里干过的同学，几本都不吃自家的产品，而且连带着连类似的产品都戒了。
我一个同学原先是多么爱吃冷饮啊，去了做冷饮 /冰糕 /雪糕之类的加工厂工作过一段时间，再见面跟我说，别吃那些东西了，你们要是在想吃，我也不拦着，别挡着我的面儿吃。问为啥，说太 tm 脏了。

一个搞在某果汁饮料厂搞研发的同学，也是跟同学聚会时，劝大家别喝果汁。原话记不得了，大意就是，所谓的研发，其实就是瞎搞。