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115 天前

回复了 SalonRaven 创建的主题 › 职场话题 › 问一下大家有没有好的一边上班一边减肥的方式

@Neillou 基数差不多 72.5kg 开始减的，已经减过几次了，自己定的极限是不能超过 70 ，超过了就减，18 年的时候一个月减了 9 斤，20 年的时候减了 3 个月，去年底的也减了 3 个月，3 个月都可以减 20 斤。主要我平时偶尔都有跑步，对各种饮食蛋糕奶茶火锅烤肉抵抗力强，所以减肥对我来说很容易，下定决心了抗住饿，管住嘴，迈开腿就可以了

115 天前

回复了 SalonRaven 创建的主题 › 职场话题 › 问一下大家有没有好的一边上班一边减肥的方式

早餐中餐正常（但避免太油腻），晚餐吃一点水果，如一个香蕉，或一根黄瓜，或两个水煮蛋，或一个燕麦面包等，晚上饿了就喝水，每隔一天跑一个十公里，3 个月瘦了 20 斤

306 天前

回复了 godbasin 创建的主题 › 分享创造 › 来领红包封面啦！

已领，感谢

324 天前

回复了 dawnven 创建的主题 › 深圳 › 我在深圳好难挂医院牙医的号，想用医保补个牙都难

北京大学深圳医院每天下午 15 点放第三天的号，在 [健康 160] APP 每天 14:59 到点了就刷，APP 比公众号好抢一点，公众号会有延迟，运气差的话差不多抢个一两周应该也可以抢到了，我就是，刚好最近去补了两颗不怎么严重的牙，耗费 1000 多一点点。

2023-02-24 09:30:52 +08:00

回复了 amajia 创建的主题 › 生活 › 蔽姓耿，得一女，想了几个名字，求指点指点

耿嫮之（ hù，意思是美好貌；美女；夸耀）

2022-09-09 15:31:59 +08:00

回复了 wwwe 创建的主题 › 奇思妙想 › 摸鱼迎中秋，有奖猜数字

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