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回复总数  896
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2022-03-11 08:36:20 +08:00
回复了 ruogu 创建的主题 生活 深圳多年是否回成都,大家给给意见
也有类似的考虑不过是上海到武汉

上海置换更离谱 七成首付加上二手房核税价偏低 基本等于全款 是真的让我们这种刚需置换型家庭绝望

老婆家是湖北的,离武汉很近,年后就一直在考虑去武汉

我是打算再观望两年,反正现在我娃还小也不急着上学
2022-03-11 08:32:42 +08:00
回复了 chenfcheng 创建的主题 上海 今天公司让开始远程了吗?
公司正常上班
我因为小区管控 在家远程一周了
2022-03-11 07:42:06 +08:00
回复了 dzdh 创建的主题 Go 编程语言 go 怎么实现 方法前置操作 类似 PHP 的__call
Middleware 或者叫拦截器 差不多就这样 把方法作为参数
2022-03-10 09:52:53 +08:00
回复了 zw1one 创建的主题 问与答 苦于久坐屁股痛腰痛,有什么靠垫/坐垫可以推荐吗?
靠垫坐垫是解决不了腰痛的 好一点的人体工学椅+升降办公桌
2022-03-09 09:57:14 +08:00
回复了 fyxtc 创建的主题 生活 神经衰弱,楼上熬夜小伙天天到 2 点怎么办
确实 感同身受 并且因为过多次去找过楼上 现在已经不太好意思去找了
现在就是想换个一顶楼住,能杜绝这种来自楼上的天然不可避免的噪声
2022-03-08 10:10:54 +08:00
回复了 yhyh 创建的主题 职场话题 这里能讨论 TAX 吗。昨天补缴 2000 多。原地裂开
@konakona
@hisune

别当鸵鸟拖过期了 6.30 之前缴清 否则会有滞纳金的

ps:我也要补 已经上交完毕了
2022-03-03 11:17:45 +08:00
回复了 coolair 创建的主题 程序员 你们公司涨工资会以职级提升为前提吗?
不会 但是职级提升带来的涨薪肯定更高
健康真的太重要了,尤其是人到中年上有老下有小,越是这样越是不能太拼,要更注重自己的健康
我去年也经历了一阵子健康问题,包括心脏不舒服,各种检查做了好几千,好在没啥

总之现在就是猥琐发育别浪,苟活着就好
2022-03-02 18:01:31 +08:00
回复了 wobuhuicode 创建的主题 生活 退税了 2 万多
@18k 他信你就真的寄了 六月没有 31
2022-03-02 17:37:12 +08:00
回复了 wobuhuicode 创建的主题 生活 退税了 2 万多
我特么也要补几个 w 不科学
2022-03-02 13:30:13 +08:00
回复了 83f420984 创建的主题 生活 跳绳半年总结
@lwldcr 不是 膝盖是跑步伤的
2022-03-02 13:01:17 +08:00
回复了 83f420984 创建的主题 生活 跳绳半年总结
跳绳挺好的 我上学的时候也是跳绳锻炼 每天 3000 个 慢速跳基本就是有氧运动
现在膝盖不好 就改走路了
2022-03-02 11:02:32 +08:00
回复了 phub2020 创建的主题 生活 退税的应该伤心,补税的应该开心
我也没换工作啊 怎么还要补的 公司也没有避税 脑壳痛
2022-03-01 09:43:41 +08:00
回复了 vate32 创建的主题  WATCH 大家的三月挑战是什么
ps: 楼上几位的回复看起来有点出戏 虽然只看标题和回复没什么问题 但是节点似乎不对劲
2022-03-01 09:42:39 +08:00
回复了 vate32 创建的主题  WATCH 大家的三月挑战是什么
总共完成 2730 分钟 即一天锻炼 88 分钟就能赢得此奖章

aw 是狗吧 生产队的驴也遭不住啊
2022-02-28 10:11:38 +08:00
回复了 liudaolunhuibl 创建的主题 生活 哎,被查出来腰椎间盘突出了
@coolmint 天天充电贼烦
2022-02-28 09:52:13 +08:00
回复了 liudaolunhuibl 创建的主题 生活 哎,被查出来腰椎间盘突出了
@liudaolunhuibl 每个小时如果检测到你没走动过,就提示你起来走走
2022-02-28 09:46:57 +08:00
回复了 liudaolunhuibl 创建的主题 生活 哎,被查出来腰椎间盘突出了
老腰突了
不过我跟一些腰突的同事交流过,好像我跟他们都不一样
他们都有一个急性期,严重时甚至不能走路,只能躺硬板床,急性期治疗完之后平时甚至没什么感觉
我的从来没有这种急性期,就是劳累或者睡眠不好,久坐或者久站之后,感觉腰后部疼痛,比如在地铁里站着都没法坚持多久,但是没有严重到影响大腿和屁股

去医院拍过片子,L5S1 突出,也做过针灸治疗,当时确实感觉有好转,不过好像没法除根

最近两年改变习惯+锻炼,腰疼好像改善了很多,主要措施包括:
* 买了 apple watch ,戒了久坐的习惯
* 日常锻炼,走路为主,没事就走,可以缓解久坐带来的腰疼
* 锻炼背部,没去健身房,一开始是单纯的吊单杠,后来加上一些引体向上
* 改变坐姿,不再窝在椅子上,尽量挺直腰背少依赖椅子靠背
* 睡觉尽量多躺硬板床,软床睡完感觉腰酸,硬板床睡完早上起来没感觉

这个病感觉主要靠平时的养护,需要改变生活习惯,另外就是工作绝对不能久坐,大忌
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