我之前体重比你胖点，从 78 减到 65 用了 3 个月（还包括过年胖的），快 3 年体重一直维持基本不变。没吃什么荞麦面，水煮蔬菜什么的这种极端的东西也没有节食过。减肥不需要这么极端，极端必然不能坚持。选择你接受范围内最健康的食物，尽量的多运动足以

别折磨自己了，最简单的无痛减肥。“主食减半，戒掉零食和饮料，饿了吃菜，有氧半小时，一周两次阻抗运动”。

你这种极端的减肥方法大几率只有一种结局，坚持不久就开始放纵放纵之后比减肥之前更胖然后新一轮的循环。
减肥是寻找一种自己能接受的相对而言最健康的生活方式，它必须有持久性和抗风险性。

先确定一下不工作能不能解决问题，逃避并不可耻但是大多情况都是没用。

排队 2 小时就不想等了吗，那别五一爬了，但凡有点名气的五一都得两小时起步。

让医生单独开单独的检测项，不要勾选全部的。例如查血脂就查甘油三酯、总胆固醇这些。能少不少。我以前查肝功能都是 100 多，换了个医生帮我去掉很多检查项现在 30. 其实很多检查项频繁意义不大都是相关联的，查一项就行有异常再全查

文化认同是居住体验的很重要的一部分。

你连烟草证什么的都搞不清楚，还是别开了，没那能力。能挣钱的生意不会没有门槛

同样，我的缓解办法是早餐避免碳水，炖鸡蛋+加粗粮。中午晚上尽量多吃蔬菜。不吃油炸食品不吃甜的零食，嘴馋就吃水果和小番茄。饭后不要坐，一般会散步 30 分钟。

是三甲医院吗，先找三甲挂个专家看看吧。

12 以来裸机根本没有手感，带壳有太沉。我现在用的是贴纸能微微增加一点手感

@aaniao002 #5 我想表达是 op 这个问题只是无意义的精神内耗，有主观能动性的人早就辞职了干自己喜欢的事业了。没有主观能动性的就别内耗自己了

给你时间，你知道干啥吗，浑浑噩噩的过一生是大多数人的常态。

如果发力 ai 的话，内存得升级呀，苹果舍得吗。预言根本不会有什么可感知的升级。要买现在买至少 typec 这点有感知

这是深圳特色吗，我看上海只有一个最高 61 万的额度。年自费累计 500 就可以使用了。没有 2400 的限额

是不是经常阳光照射。有种说法就是长期晒就是让屏幕老化加重。正常使用的屏幕我没见过变黄的

你要想想人均 50 平妥妥的豪宅配置呀